Whey Protein ou Albumina .. qual a melhor opção ???

Ja existe varios tópicos sobre isso o melhor é o WHEY PROTEIN.tem maior quantidade de proteina .

Mas pesquisa ae pra ver outras opiniões.

FALOW

se vc ingere bastante proteina, so whey(com carbo d alto IG) no pos treino...

caso contrario, ambos, albumina ao acordar e antes d durmi

vlw

se vc ingere bastante proteina, so whey(com carbo d alto IG) no pos treino...

caso contrario, ambos, albumina ao acordar e antes d durmi

vlw

ISSO...SAÕ DIFERENTES

O IDELA SERIA TER AMBOS NA SUPLEMENTAÇÃO

SE CASO NÃO DER OPTE PELO WHEY E UTILIZE PROTEINAS PROTEINAS DA CLARA OU ATUM PARA SUBSTITUIR A ALBUMINA

ISSO...SAÕ DIFERENTES

O IDELA SERIA TER AMBOS NA SUPLEMENTAÇÃO

SE CASO NÃO DER OPTE PELO WHEY E UTILIZE PROTEINAS PROTEINAS DA CLARA OU ATUM PARA SUBSTITUIR A ALBUMINA

perfeito.