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Voltei agora, jah posso tomar suplementos?

Por Taison
em Tópicos sobre suplementação

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Coé galera, :o é o seguinte jah malho a 1 ano mas devido a essas férias de verão parei de malhar e jah tenho 2 meses sem tocar em nenhum peso. Voltei segunda-feira(01/03/2004) e queria saber se jah posso tomar suplementos alimentares??? Vlw :lol:

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Olha...acho legal vc esperar um mezinho...so para acostumar novamente...

Mas se for muito necessario, problema não tem!

Postado

tomar pode... se vai faze diferença ja são outros 500, reflita um pouco e pensa pra que serve a suplementaçao.... se for pra estimulo piscologico, TOME se for conciente pensando em anabolismo ESPERE! :x

Postado

faça pelo menos 3 semanas de readaptação e aí sim depois pense em suplementar..~mas vai bem básico mesmo.....albumina e malto nos próximos 2 meses

Postado

Tipo, duvida besta:

Nos primeiros meses eh mto + facil de ganhar massa depois q um certo tempo de academia. Se alguem parar por um tempo e depois voltar a malhar, vai ter esses ganhos fáceis de iniciante?

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