Bom, tomei creatina e hipercalórico por mais ou menos 1 mês. Creatina micronizada da Probiótica, e um pote de Mighty One de 1,8kg.

Passei de 60kg pra 65kg, e considero isso um ganho ótimo! Mas o ciclo de creatina acabou faz umas duas semanas, e me disseram que eu perderia muito do peso que a creatina me fez ganhar.

Como eu não perdi uma grama sequer (ganhei 400, aliás), fico imaginando: A creatina não funcionou, ou eu mantive o peso que ela me deu?

Obrigado!

Bom, tomei creatina e hipercalórico por mais ou menos 1 mês. Creatina micronizada da Probiótica, e um pote de Mighty One de 1,8kg.

Passei de 60kg pra 65kg, e considero isso um ganho ótimo! Mas o ciclo de creatina acabou faz umas duas semanas, e me disseram que eu perderia muito do peso que a creatina me fez ganhar.

Como eu não perdi uma grama sequer (ganhei 400, aliás), fico imaginando: A creatina não funcionou, ou eu mantive o peso que ela me deu?

Obrigado!

vc naum irah perder,soh irah se parar de malhar.

qual hipercalórico c tomo ?

deu uma diferença legal ?

tipo eu to afim d tomá whey + creatina + malto ou senao creatina e hiper, pra ganhá uma massa, c deu uma crescida manera?

creatina apos um tempo dá um deesinchada sim!

qual hipercalórico c tomo ?

deu uma diferença legal ?

tipo eu to afim d tomá whey + creatina + malto ou senao creatina e hiper, pra ganhá uma massa, c deu uma crescida manera?

creatina apos um tempo dá um deesinchada sim!

Tomei o Mighty One, e como eu disse, ganhei 5 quilos em um mês.

O que eu queria saber é se eu não deveria ter perdido peso depois de parar com a creatina, já que me disseram que ela enchia o músculo de agua, e por isso eu ganhava alguns quilos. Como eu não perdi peso algum, fico imaginando se a creatina realmente funcionou ou se não ganhei nada dela.

vc nao deve ter mta retencao hidrica com creatina

nem todo mundo tem essa reacao com a creatina

é, porque o lance da creatina é mesmo o de explosão muscular.. uma via metabolina energetica dos primeiros segundos de exercicio....

Se tem mais explosao, consegue ter resultados melhores

e como vc fez o uso desses suplementos?o hipercalorico com leite ou agua?e a creatina qnts vezes ao dia?

Novamente vamos nos unir e rezar pessoal...

OUTRO TÓPICO RESSUCITADO!

AMÉM!

edit: cara existe uma ferramenta chama pesquisar... ela ajuda muito sem q vc ressucite um topico de 2004...

alguem sabe se ha alguma contra indicacao para hipertensos?