Galera tem como ficar fortinho em uma semana sem tomar anabolizantes, soh suplementos e malhando pesado??COmo q seria essa façanha? Dá pra ganhar ateh quanto em uma semana?

Se sua genética for boa, sua alimentação tb e sua suplementação tb, vc pode ganhar POUCA coisa. Não existe milagre!!

amigo em uma semana NEM COM ANABOLIZANTE vc fica forte!! rapz se vc quer ficar forte e ainda mais sem anabolizante eh bom vc ter paciencia pq eh um trabalho arduo e frequente!!! eu mesmo to a uns 9 meses malhando e nao alcancei nem metade do que eu espereva nesse tempo!!!!!!

Impossivel em uma semana. Impossivel em um mes.

si fosse tão fácil assim não teria graça né brother.....em um ano quem sabe!

ta loco ne...

Manda

Whey - Ao acordar, depois do treino

Albumina - antes de durmir

Creatina - saturaçao + manutençao depois do treino

Malto - Depois do treino

Mighty One 3000 - 3x ao dia

Cobavital 1 antes do almoço 1 antes da janta

Centrum - junto com o almoço

Coma no minimo 6x ao dia e muito bem...

E treine intensamente

Assim em 6 meses vc tera resultados satisfatórios...

Se voce nao tem paciencia, te recomendo outro esporte, nao a musculaçao..

No inicio voce vai ter um ganho, mais nada definitivo, a maioria é retençao de carboidrato e agua dentro dos sarcomeros...

Em uma semana... nao da nen pra ter controle motor sobre alguns exercicios...

claro que da, é so tomar biotonico fontoura (nao ve as propagandas na tv ?)...

claro que da, é so tomar biotonico fontoura (nao ve as propagandas na tv ?)...

HauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHau

Em uma semana da pra vc ficar inchado!! Tipo, quando você começa a malhar, de cara seus musculos ficar com uma aparencia inchada, mas depois volta ao normal....