ja experimentou os MRPs do mercado ? junto ao basico "whey protein + carbo de alto ig" é uma boa pedida para quem ja treina a algum tempo.

pow..uahuahua acertou ata a quantidade de exercicios ... hehehe

isso ae...

Galera valeu pelas dicas para tentar me ajudar, se alguem tiver mais algum conselho, etc.... na moral posta ae ou me manda MP´s blz?

Flwz, Abração p/ v6

MRP's são substitutos de refeição.

MRP's são substitutos de refeição.

valews

MRP's sao substitutos eu to ligado, mas MP's = mensagens privadas.

Valeuz

pow..uahuahua acertou ata a quantidade de exercicios ... hehehe

isso ae...

Galera valeu pelas dicas para tentar me ajudar, se alguem tiver mais algum conselho, etc.... na moral posta ae ou me manda MP´s blz?

Flwz, Abração p/ v6

HUAHUAHUA

kraio, acertei??? vo muda d profissao...