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Rosca Bíceps no scott ou em pé?

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Tem alguma diferença em fazer Rosca Bíceps com barra W no banco Scott ou em pé????? Dá-se mais ênfase à alguma parte do bíceps fazendo o exercício de pé??

afinal, tem diferença???GRato....

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n sei se entendi... mas seria a diferença entre fazer a rosca com a barra e no aparelho?

se for isso, a unica diferença seria q n barra vc tem uma amplitude maior do movimento... e no aparelho vc tem a força mais concentrada...

flw!

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n sei se entendi... mas seria a diferença entre fazer a rosca com a barra e no aparelho?

se for isso, a unica diferença seria q n barra vc tem uma amplitude maior do movimento... e no aparelho vc tem a força mais concentrada...

flw!

eu acho q ele pergunto c tem diferença entre fazer rosca de pé(direta) e rosca sentado(scoot)

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Um q é foda vc pegar o banco q tem suporte pras costas, ai vc pega esse suporte e apoia o braço com um peso.

Eu acho bem foda esse ai principalmente a na fase da positiva tem horas q trava legal hehehe.

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n sei se entendi... mas seria a diferença entre fazer a rosca com a barra e no aparelho?

se for isso, a unica diferença seria q n barra vc tem uma amplitude maior do movimento... e no aparelho vc tem a força mais concentrada...

flw!

Pq a amplitude em pé é maior?

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Eu tb axu o em peh mais completo, tanto eh q meu instrutor fla q a rosca direta eh o melhor exercicio pra biceps. Qdo vc faiz no banco scott eh tipo o concetrado, pega mais a parte superior.

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Eu tb axu o em peh mais completo, tanto eh q meu instrutor fla q a rosca direta eh o melhor exercicio pra biceps. Qdo vc faiz no banco scott eh tipo o concetrado, pega mais a parte superior.

Realmente noto que o em pé é bem mais completo......

tb gosto mto de fazer rosca bíceps concentrada no banco 45º.... mto bom exercício....

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Tem alguma diferença em fazer Rosca Bíceps com barra W no banco Scott ou em pé????? Dá-se mais ênfase à alguma parte do bíceps fazendo o exercício de pé??

afinal, tem diferença???GRato....

A unica diferença q em Pé vc pega a parte Superior do Bíceps e na Scott com a W vc pega os 2...Intaun faça os 2!!

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