Tem alguma diferença em fazer Rosca Bíceps com barra W no banco Scott ou em pé????? Dá-se mais ênfase à alguma parte do bíceps fazendo o exercício de pé??

afinal, tem diferença???GRato....

n sei se entendi... mas seria a diferença entre fazer a rosca com a barra e no aparelho?

se for isso, a unica diferença seria q n barra vc tem uma amplitude maior do movimento... e no aparelho vc tem a força mais concentrada...

flw!

n sei se entendi... mas seria a diferença entre fazer a rosca com a barra e no aparelho?

se for isso, a unica diferença seria q n barra vc tem uma amplitude maior do movimento... e no aparelho vc tem a força mais concentrada...

flw!

eu acho q ele pergunto c tem diferença entre fazer rosca de pé(direta) e rosca sentado(scoot)

Um q é foda vc pegar o banco q tem suporte pras costas, ai vc pega esse suporte e apoia o braço com um peso.

Eu acho bem foda esse ai principalmente a na fase da positiva tem horas q trava legal hehehe.

Acho o banco Scott o ex mais bruto que tem pra bíceps!

Bom, na Rosca Scott vc pega mais a parte Inferior do Bíceps do q fazer em Pé.......!!!Intaun se for fazer...faça na Scott com a ´´W´´!!

n sei se entendi... mas seria a diferença entre fazer a rosca com a barra e no aparelho?

se for isso, a unica diferença seria q n barra vc tem uma amplitude maior do movimento... e no aparelho vc tem a força mais concentrada...

flw!

Pq a amplitude em pé é maior?

Eu tb axu o em peh mais completo, tanto eh q meu instrutor fla q a rosca direta eh o melhor exercicio pra biceps. Qdo vc faiz no banco scott eh tipo o concetrado, pega mais a parte superior.

Eu tb axu o em peh mais completo, tanto eh q meu instrutor fla q a rosca direta eh o melhor exercicio pra biceps. Qdo vc faiz no banco scott eh tipo o concetrado, pega mais a parte superior.

Realmente noto que o em pé é bem mais completo......

tb gosto mto de fazer rosca bíceps concentrada no banco 45º.... mto bom exercício....

Tem alguma diferença em fazer Rosca Bíceps com barra W no banco Scott ou em pé????? Dá-se mais ênfase à alguma parte do bíceps fazendo o exercício de pé??

afinal, tem diferença???GRato....

A unica diferença q em Pé vc pega a parte Superior do Bíceps e na Scott com a W vc pega os 2...Intaun faça os 2!!