Meninas ... e meninos q souberem ... que tipo de treino pode me ajudar a diminuir meu quadril? Acho ele mto desproporcional ao resto. Tipo, já tenho boa definição no geral, mas ele permanece grande. Será q só fazendo lipoaspiração?

Brigada!

Depende. Depende, se vc tiver gordura vc faz aeróbicos, dieta e faça drenagem linfática. Talvez não resolva TUDO, mas vai dar um maravilhoso resultado. Agora, se o seu quadril é largo por causa do formato do seu corpo, aí esquece, num tem o que fazer, nem lipo pq é a estrutura do seu corpo.

Bom, perder gordura não deve ser, meu %fat é 13%. Valeu pela dica da massagem, vou tentar. Apesar de saber que o negócio é meio estrutural, mesmo...

Bom, perder gordura não deve ser, meu %fat é 13%. Valeu pela dica da massagem, vou tentar. Apesar de saber que o negócio é meio estrutural, mesmo...

se for estrutura óssea fica assim mesmo, mas tenta perder mais gordura pra diminuir o efeito, se quiser.

Ae Tarja vai no show do Nightwish em dezembro?

Ae Tarja vai no show do Nightwish em dezembro?

uHAUhauHAuahUAHua... com certeza...

Sou contra lipoaspiraçao...existem meios mais baratos,seguros e igualmente eficientes do que a lipo...porém leva mais tempo pra ver os resultados...dieta e exercícios regulares ja é um bom começo

Olha, já fiz uma lipoaspiração e o resultado foi excelente, melhor impossível... mas concordo com o Thor, existem meios mais baratos e seguros.... mesmo a lipo oferecendo segurança, num é 100% pois toda cirurgia envolve riscos...

Mas só fiz a lipo pois estava há 1 ano e meio malhando, fazendo dieta e a "pochete" num sumia.... tanto que tirei 200ml de gordura ao todo... fiz na braço e na barriga.... Mas nenhum preço é mais alto do que sentir bem...