To torcendo por vc. =)

Até os 37cm cresceu rapidao. depois disso comescou a ficar mais lento... depois dos 41 então.. foi ficando bemmmm lento. agora axo q vai crescer 1cm por ano...

eu tb votei na enquete hehe meu braço esta no tamanho q o da maioria esta.. só homem votou???

To torcendo por vc. =)

Até os 37cm cresceu rapidao. depois disso comescou a ficar mais lento... depois dos 41 então.. foi ficando bemmmm lento. agora axo q vai crescer 1cm por ano...

vlw ae pela força...

vo escrever as minhas contas,dão uma olhada pra saber se ta certo..

vo começar a tomar a creatina no meio de dezembro..

como eu estou com 35cm.,devo terminar o ciclo com 37cm.(em fevereiro)

em fevereiro quando acabar o ciclo eu vou dar uma secada de 2 semanas(tenho facilidade),assim devo ficar com uns 36cm.

aí vai começar a super mega ultra hiper suplementação:

myoplex deluxe+hard fast+carb up+PM protein six

nunca esquecendo da alimentação,treino e descanço...

acho q com 5 meses dessa suplementação,eu ganho 4 cm....ou não...

é contraído né?

tenho 1,77cm e 84kg, uns 16% fat, to com 40,5 no esquerdo e 39,5 no direito..

Ja tive 42-41.. mas na epoca que eu tava fissuradao, fim do ano passado, de lá pra cá tenho ido malhar só por ir.. pra manter pelo menos.. passei uns meses (junho/julho) sem ir..

Cara, eu não meço contraído não...

O meu tá com esse medida sem contrair e frio...

Quente e contraindo não sei quanto deve estar não...

[]'s

Tenho 16 anos e to com 39cm de braço espero até janeiro consigui 40cm...

o certo é se medir frio e contraido,como na avaliação fisica...

eu tb votei na enquete hehe meu braço esta no tamanho q o da maioria esta.. só homem votou???

Ah Nina... eu queria votar mas não sei se o meu cresceu depois da última avaliação... estava em 32... vc ta com quanto?

bjs

40,5 direito e esquerdo contraindo hehehe

1,79 e 89kg

Ah Nina... eu queria votar mas não sei se o meu cresceu depois da última avaliação... estava em 32... vc ta com quanto?

bjs

to com 34 no esq. e 34,5 no direito..