tanto pq se nao fosse 1,80 ele teria escrito 1,08 desculpa me intrometer rsss

Claro que é. É q vc escreveu "1.8" e não "1,80". mais eu já sabia q era 1,80, escrevi só pra zuá mesmo.

a tah hauhauahuahauahuahahuahau

eh pq dah na merma

valeu.

to com 34 no esq. e 34,5 no direito..

Ohha! a mina tá com o braço do tamanho de geral ai..Afff eu ficaria com vergonha de ter menos que isso hahahha

Vixi

quase um ano sem pisar numa academia , tomei coragem e medi o braço...

34 cm

O Super Vit04 Que sabe tudo tem 34?? Decepção eim veio.

Ps:Se me zua.leia minha assinatura

mas ai tb depende da altura do cara ne?rss Um cara de 1,65 com 40 cm eh gigantesco rs

Eu tenho 1,69, mas mesmo assim agradeço pelo elogio !

tenho 17, 42,5 de braço, bf 15% 1.80 92 kls 

19 minutos atrás, Marcos Henrique Soppa disse:

tenho 17, 42,5 de braço, bf 15% 1.80 92 kls 

18* kkk

 

4 horas atrás, Marcos Henrique Soppa disse:

18* kkk

 

parabéns, desenterrou tópico de 2005 pra falar isso.

41 vale né? quente...

Tópico divertido, e tem três coisas aqui que valem ser fixadas, porque quem chega pelo Google querendo saber se o braço está bom encontra isso.

Primeiro, o @rolfo17 deu sem querer a melhor aula do tópico. Ele contou que tinha trinta e oito centímetros com dezesseis por cento de gordura e passou a ter trinta e seis e meio com onze por cento. Isso não é regressão, é a demonstração de que fita métrica mede tudo que está ali, inclusive gordura e água. Dois braços com a mesma medida podem ser completamente diferentes, e um braço de trinta e seis e meio seco costuma parecer maior que um de trinta e oito com gordura por cima. Não era desculpa de frango, era o dado mais honesto da página.

Segundo, a @Nina19 levantou o ponto certo logo no começo, e o @-Simbiose- confirmou na prática: proporção importa mais que o número. Quarenta centímetros num sujeito de um metro e sessenta e quatro e quarenta e três num de um metro e noventa são coisas visualmente muito diferentes, e o @Sussegado percebeu isso ao dizer que com a altura dele nem parecia. Quem tem estrutura óssea mais estreita, punho e clavícula menores, aparenta mais com a mesma medida.

Se alguém quiser um número que compare gente de tamanhos diferentes, existe um melhor que a fita no braço: o índice de massa livre de gordura, que relaciona a massa magra com a altura. O estudo clássico sobre isso analisou cento e cinquenta e sete atletas e observou que os que não usavam esteroides ficavam com valor em torno de vinte e cinco no máximo, enquanto cerca de metade dos usuários passava disso, alguns chegando perto de trinta. Não é uma linha divisória mágica, existem exceções genéticas documentadas acima disso, mas dá uma noção muito melhor de onde alguém está do que a circunferência do braço.

Terceiro, e aí é a parte que responde à dúvida prática que apareceu entre o @Mcfly e o @Carioca-JPA: como medir.

O padrão de avaliação física é braço relaxado, medido no ponto médio entre o acrômio e o olécrano, ou seja, entre a ponta do ombro e a ponta do cotovelo, com o braço solto ao lado do corpo. Essa é a medida que se compara com tabela.

A medida contraída, que é a que todo mundo usa em conversa de academia, também vale, desde que seja sempre do mesmo jeito, no mesmo ponto, com a mesma tensão de fita.

O que estraga tudo é justamente a tensão da fita e o momento. Braço medido depois do treino de bíceps pode dar um centímetro a mais, e isso é sangue e água, não músculo. Por isso a regra prática é medir frio, sempre no mesmo dia da semana e no mesmo horário. E, @allan.araujo.78, medir quente é o modo mais generoso que existe, então quarenta e um quente e quarenta e um frio são medidas diferentes.

E o @Sussegado descreveu algo que quase ninguém explica para iniciante: até uns trinta e sete cresceu rápido, depois ficou lento, e depois dos quarenta e um ficou bem lento. Isso é a curva normal. O ganho de massa é mais rápido no primeiro ano e vai desacelerando, e é por isso que centímetros de braço no começo saem quase de graça e depois custam anos. @tenista e @Jonhy Walker, vocês tinham quinze e dezesseis anos e falavam em chegar a quarenta e cinco, e vale saber disso: parte do que vocês ganhariam nos anos seguintes viria simplesmente de terminar de crescer.

Fechando com o que eu diria para quem chega aqui hoje comparando o próprio braço com o dos outros: quarenta centímetros virou número redondo por acaso, não por significar alguma coisa. A medida que interessa é a sua de seis meses atrás, feita do mesmo jeito, com o mesmo percentual de gordura. E o resto é conversa boa de fórum, que também tem valor.