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A creatina da OPTIMUM é boa ?

Por Mr.JP
em Tópicos sobre suplementação

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Oi galera ,

Não estou encontrando aqui na cidade uma creatina importada como : twinlab ,universal..só encontrei a melhorzinha da Optimum.Alguém pode min dizer a respeito dessa creatina ??

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Postado

Eu tb to com essa creatina da optimum aki.,...Vcs q se deram bem tomaram essa creatina da optimum em q horario???

Antes de malhar, dpois de malhar, etc??? flw

Postado
peguei 4 "litros" com ela, eh muitu boa mesmo

]

eheheh só é, e ainda rola iosso se for as primeiras vezes, depois de uns 4 ciclcos nem agua mais...

mas e boa sim, e pode tomar logo apos o treino 5-10gr e se quiser fazer uma semana com 20-30g por dia

Postado

]

eheheh só é, e ainda rola iosso se for as primeiras vezes, depois de uns 4 ciclcos nem agua mais...

mas e boa sim, e pode tomar logo apos o treino 5-10gr e se quiser fazer uma semana com 20-30g por dia

era meu primeiro ciclo mesmo, e unico ateh agora

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