oi!so novo por aqui..gostava de saber o que eu posso tomar comecei a treinar a 5 meses e tou a desenvolver muito bem..

mas queria saber se vale apena tomar ja alguma coisa que beneficios tras que consequencias terei de este ou outro produto..

gostava de me informar melhor antes de tomar alguma decisao...

procurava um produto k me ajuda se a desenvolver mais rapido e melhor os musculos abraço ao pessoal

Sim

sim?? sim o que?? nao respondeste a nada daquilo que perguntei e nao ta nenhuma pergunta pa disseres sim ou n ... ja que n ajudas ...mas prontos brigado na mema

que lingua vc ta falalando? Cara....toma whey com malto pos treino....Vc tem q colocar seus objetivos...peso, etc...fica mais facil de ajudar...

ESSE "ONE" AE DE CIMA PENSA Q É CAMPEONATO DE QUEM COLOCA MAIS POSTS! O CARA NAO SABE PORRA NENHUMA E FICA SEMPRE ESCREVENDO MERDA SÓ PRA O NUMERINHO DE POSTS CRESCER! Q BOBERA HEIM!

sou de portugal é normal que a minha maneira de escrever seja diferente eu nao tou aqui para ofender ninguem por isso n admito que me ofendam..se tou aqui e porque tenho duvidas burro...ja que nao explicam ao menos nao digam nada faziam melhor figura..

one mata te ...

one mata te ...

ah veio

Toma um hipercalórico

sou de portugal é normal que a minha maneira de escrever seja diferente eu nao tou aqui para ofender ninguem por isso n admito que me ofendam..se tou aqui e porque tenho duvidas burro...ja que nao explicam ao menos nao digam nada faziam melhor figura..

peso e altura? como é tua alimentacao?

tenho 1 metro e 70, peso 70 quilos sigo a alimentaçao do meu professor mas nem sempre cumpro porque o dia-a-dia nem sempre da mas tento ao maximo comer bem..um dia que eu coma bem fazo 6 refeicoes comendo carnes brancas ou atum que e o que o meu professor mas me pediu pa eu comer + ... que eu eide tomar para os musculos evoluirem mais rapido ou e melhor nao tomar nada ? agradecia a ajuda