E ai pessoal tudo certo? olha soh, existe alguma relaçao entra a suplementaçao e o aparecimento de espinhas? pelo q eu sei soh os hipercaloricos q influencinam, mas qnt aos outros, como : creatna, albumina, aminoacido?

vlw

Tenho problemas com espinhas e por isso me informei o melhor possível, e além de hipercalóricos, todos suplementos com vitaminas do complexo B como aminoácidos e whey também dão espinhas! Por isso só tomo malto, albumina e creatina.

Obs: Só dá espinhas nas pessoas que tem tendência a desenvolvê-las!

vitaminas do complexo B dao espinhas???

naum tenho certeza, mas eu vi q essas vitaminas ajudam a evitar espinhas, tomo levedo de cerveja e ta escrito q ajudam na prevençao

agora fikei em duvida :S

E ai pessoal tudo certo? olha soh, existe alguma relaçao entra a suplementaçao e o aparecimento de espinhas? pelo q eu sei soh os hipercaloricos q influencinam, mas qnt aos outros, como : creatna, albumina, aminoacido?

vlw

não

suplemento é comida em pó(na sua grande maioria)

e já estava comprovado q nenhum tipo de alimento,aumenta a produção de sebo na pele

Na dúvida, tome bastante água que já ajuda a evitar.

suplemento é comida em pó(na sua grande maioria)

e já estava comprovado q nenhum tipo de alimento,aumenta a produção de sebo na pele

na verdade a alimentacao influencia sim no aparecimento de espinhas...

suplemento é comida em pó(na sua grande maioria)

e já estava comprovado q nenhum tipo de alimento,aumenta a produção de sebo na pele

Falo bestera japa... gordura desenvolve testosterona, essa por sua vez faiz crescer espinhas, nao lembro quem falo isso para mim, porem tem fundamento.

bah, kem nao tem tendencia a acne eh bom nem comentar... vao falar q nao da... mas da sim! (pra kem tem tendencia eh visivel)

eu tenho acne, e vitaminas b12 dao sim!

e quando eu tomo proteinas/hiper/aminoacios.. minhas espinhas pioram..

agora mesmo, minhas acnes tinham melhorado.. to tomando hiper e whey e elas pioraram, nas costa principalmente.. e eh q nas costa eu n tinha quase nada

creatina eh uma porra da pra d espinha cara!

sempre q eu tomo creatina nasce 300 espinhas no meu ombro e umas par na minahs costas, eu paro de toma para de nasce... incrivel!

hipercalorico e creatina eu nao tomo nem a pau mais.. nunca mais!