fui responder a pergunta de um cara ae no forum e procurei uma daquelas "calculadoras" de BF pra ele

https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html

pra mim da certo, tenho 12% mesmo.

80 de barriga, 183 de altura e 39 de pescoço

a barriga vcs medem na altura do umbigo. a altura eh a altura mesmo e o pescoço vcs medem logo abaixo do pomo de adao

pra mudar de polegadas (inches) pra centimetros eh soh clicar na caixa e colocar centimetros

ajudem ae 😃

mto bom

o pomo de adao seria o gogo??

mto bom

o pomo de adao seria o gogo??

isso, a cartilagem maior da garganta, aquela protuberancia

o meu deu 12%, axo q to com isso mesmo, hehehe mas nao confio nisso nao.

Necro, barriga contraida ou relaxada?

Pescoço Abaixo do pomo de adão ou em cima dele?

aqui deu 13%

depois pareceu isso para mim...alguem traduz por favor

Your Recommended Blocks

Your weight is: 150 pounds

Your sex is: Male

Your Body Fat percentage is: 13

Your Lean Body Mass is: 130 pounds

Your 'Ideal' weight is: 150 pounds

Your activity factor is: 0.75

Your recommend blocks per day are: 13 (97 grams of protein)

isso, a cartilagem maior da garganta, aquela protuberancia

Pro povo entender. é o popular Gogó

fica com a coluna reta, tua barriga vai automaticamente entrar em uma posicao "normal"

nao eh pra encolher ela

pescoço abaixo do pomo de adao e nao eh pra se enforcar com a fita =//

Your Recommended Blocks - Seus Blocos Recomendados

Your weight is: 150 pounds - Seu peso é: 68kg

Your sex is: Male - Seu sexo é: Masculino

Your Body Fat percentage is: 13 - Seu Percentual de Gordura é: 13

Your Lean Body Mass is: 130 pounds - Sua massa magra é: 58kg

Your 'Ideal' weight is: 150 pounds - Seu peso "Ideal" é: 68kg

Your activity factor is: 0.75 - Seu fator de atividade é: 0.75

Your recommend blocks per day are: 13 (97 grams of protein) - Seus blocos recomendados por dia são: 13 (97 gramas de proteína)

falem se o resultado dessa calculadora bateu com a realidade

vlw

Qual o indice %BF ideal?

Idade: 16 anos