Postado 19 de outubro de 200222 anos e aeeeee blz ? bom minha duvida é a respeitro desses tres produtos..... como consumo bastante sanduiches naturais (com pao integral, verduras, frango ou chester) se eu nao passar nada nos paes fica muito seco ... e além do mais nao tomo liquidos durante as refeições o q deixa mais seco ainda.... O q vcs usam no sanduiche ? por mais q esses produtos sejam light, a p**** da gordura saturada esta presente em todas elas ... e olha q ja vi diversas marcas .... oq mais fiquei seurpreso é q comia meus sandubas com requeijao light - muuiiitto pouco - e fui comparar as gorduras saturadas deste com as da maionese e vi o seguinte : 100 g (é muita maioinese!!!) de maionese light tyem 5 g de gordura saturada 1 colher de sopa (pouco) de requeijao light tem 1,5 de gordura saturada margarina nem se fala...aquilo tem muittaa!!! Tenho 1.81m , 70 kg , 12% gordura . Quero massa muscular, mas baixar ao máximo meu percentual de gordura E ainda quem puder ajudar: devo me preocupar somente comas gorduras saturadas das tabelas nutricionais ou as totais tb sao muito prejudiciais ???
Postado 19 de outubro de 200222 anos pow cara! nenhum desses eh legal de vc passar...num deve ser tao prejudicial, mas eu nao passo e como na boa uns 3 sanduba por dia! passa um queijo cotagge...algo do tipo... tem vzs q acaba e q eu vo soh no pao integral e peito de peru mermo! me amarro! ehhe
Postado 22 de outubro de 200222 anos devia ser proibido colocar num rotulo margarina e maionese light. pqp, e ainda tem gente que compra pensando que nao engorda.
Postado 22 de outubro de 200222 anos pq nunca vi esse queijo cotagge. Toda hora vejo alguém falar dele. É tão bom assim? Vocês tem os valores nutricionais dele? falou!
Postado 22 de outubro de 200222 anos po cara! o meu aki tem 4g de prot e 1 grama de gordura a cada 30 gr! tah bem legal pra um queijo!
Postado 27 de outubro de 200222 anos A granola tem 4g de proteina em 2 1/2 coleres de sopa. Dá pra comer pura, 0% de gordura. []´s
Postado 28 de outubro de 200222 anos Granola sem gordura !!! Exemplo, tem granola com caastanha do Pará toda castanha é rica em gordura, pode ser até que não tenha colestorol, ai tudo bem.
Postado 28 de outubro de 200222 anos Granola com 0% de gorudura? Essa granaola eu não conheço não ... Fala qual a marca ae?
Postado 3 de novembro de 200222 anos eu sempre compro um creme vegetal q vende no Extra um tao de PRIME ele tem 2 col . 50kcal 0 gordura totais 0 de gordura saturada
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