Estou utilizando o da "arnold nutrition", e seguindo a recomendação de rótulo, tomando apenas 1 cápsula. Já notei que tem outro produto no mercado que vc tem que tomar 3 cápsulas (conforme a orientação de rótulo também). Acho que o pessoal tá tomando 3 cápsulas da que deveria tomar apenas 1, e daí pode vir a explicação de enjôos e etc.

Sds

"Deus não nos dá certezas, é preciso tentar... sempre!"

"Quer você diga que pode fazer alguma coisa ou diga que não pode, você está certo."

O ZMA da Body Action que eu estou tomando são 3 cápsulas por porção.

Passar mal com ZMA, só se você tomar 20 de uma só vez e tiver gastrite. Isso é psicológico. ZMA funciona muito bem para aumentar resistência e força, mas também não faz o cara passar mal.