O fato de vc dormir tanto a tarde pode ser pela noite mal dormida. Meu irmão é um que dorme 3 horas a tarde mas acorda cedo para ir para o curso. Uma noite bem dormida ajuda o corpo a trabalhar melhor, e evita longos cochilos a tarde. O foda é que muita gente fica até de madrugada no msn e acaba indo dormir tarde, aí acorda cedo, e depois tenta compensar depois do almoço. Isso é a pior coisa.

todos foruns que frequento ja foi debatido esse assunto, e sim é positivo o "cochilo" ou entao a tarde, durmidinha nem que seja 15-30min. eu durmo no onibus sempre antes de ir para academia, da uma força! agora se nao durmo antes sinto a diferença e cansaço hehehe

t+