Tentei tomar Albumina (Albumilly) a noite, mas não consegui, tenho rejeição a ovo de uma maneira geral. Estou pensando em substituir a Albumina por Optimum 100 % Casein Protein, como proteína time-release, é uma boa opção ? Vocês sabem se tem uma boa digestibilidade ? Imagino que outra opção seria o Muscle Milk, mas esse é muito caro o custo por dose.

Excelente fonte de proteina para se tomar antes de durmir, a caseína tem uma liberação de aminoácidos mais lenta do que a albumina, pena que seu preço é caro.

Abraços

Alguém aí já experimentou esse Casein protein da Optimum?

Gostou?

Muitos dizem que o Muscle Milk ainda é um suplemento bem mais rico e completo do que esse.

Já tomei o Muscle Milk e gostei, mas em termos de custo x benefício, ainda acho que o Casein sai muito mais na frente, e hoje em dia acho que não é mais tão difícil de achar quanto antigamente.

Casein Protein na BB = 45 doletas

EDIT: Encontrei tbm esse tópico que criaram sobre esse mesmo assunto

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... ght=casein

Tem um 100% Casein meu "aguardando fiscalização" desde o dia 20, em Brasília. Vai firme que é um belo suplemento no pré-cama...

Tem um 100% Casein meu "aguardando fiscalização" desde o dia 20, em Brasília. Vai firme que é um belo suplemento no pré-cama...

Mas cara... você não concorda comigo?

Eu nunca pesquisei o preço da Casein... mas eu creio que esteja mais ou menos o mesmo preço de uma proteina normal...

Não vale muito mais a pena se for levar em consideração custo x benefício, comprar uma 100% Casein Protein, do que um Muscle Milk?

Dá pra levar 4lbs. de Casein por um preço bem parecido com o do MM... em quantidade de produto... é uma p*** diferença

Sim, sim...sem falar que tem 1g de gordura...contra 12g do Muscle Milk...a maioria gordura saturada.

Eu to tomando o caisein protein da optmun, sabor chocolate, há umas duas semanas. É impressionante vc dorme com o estomago vazio e acorda sem fome.

Quanto ao sabor é mais ou menos, não chega nem perto do gosto do MM.

Sim, sim...sem falar que tem 1g de gordura...contra 12g do Muscle Milk...a maioria gordura saturada.

putz

confesso que não sabia que o MuscleMilk tinha essa quantidade grande de gordura... vou experimentar essa caseína da Optimum

putz

confesso que não sabia que o MuscleMilk tinha essa quantidade grande de gordura... vou experimentar essa caseína da Optimum

Galera, aconselho também darem uma olhada no outro link que eu postei logo no início do topico, onde tem outras explicações sobre esse assunto.

Segue uma citação do GUILSILVA

Vale lembrar também que 80% da gordura que está presente no Muscle Milk estão em forma de TCMs, que desempenha papel semelhante ao carboidrato, são rapidamente absorvidos e utilizados como fonte de energia pelo organismo.

Tem que levar isso em consideração tbm...

Mas confesso que mesmo assim, esse Casein deve ser um ótimo negócio.

Alguém tem noção de preço desse suplemento aqui no mercado nacional?

Eu andei pesquisando no Google mas só consegui resultados antigos, da época que as embalagens ainda não eram pretas.

Abs.

Madrugão comentou há algum tempo atrás que a loja dele tava trazendo...tenta falar com ele.