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Qual é o suplemento ideal para se tomar junto com a creatina?

Por bruno.genebra
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

...Queria saber qual outro suplemento é ideal para tomar junto com a CREATINA? Sendo que meu objetivo é definição! e não somente ganho de massa....

...Tomei CREA, durante 4 meses, axei excelente o resultado, porem logo depois parei de tomar e de treinar....perdi totalmete os 5kg que ganhei!

Queria saber um suplemento que junto com a CREATINA ajude-me a manter e não MUXAR depois.

BCAA e malto são suficientes?

obrigado

  • Respostas 9
  • Visualizações 2,2k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

bom, bcaa e malto serão razoáveis.

mas eu prefiro whey protein e malto.

sem whey protein, eu já iria no amino líquido.

sem o amino, eu passaria ao bcaa e malto.

Postado
...Queria saber qual outro suplemento é ideal para tomar junto com a CREATINA? Sendo que meu objetivo é definição! e não somente ganho de massa....

...Tomei CREA, durante 4 meses, axei excelente o resultado, porem logo depois parei de tomar e de treinar....perdi totalmete os 5kg que ganhei!

Queria saber um suplemento que junto com a CREATINA ajude-me a manter e não MUXAR depois.

BCAA e malto são suficientes?

obrigado

Whey + Malto + Albumina (de preferência sem carbos).

Postado
  • Autor

Pensei em fazer o seguinte:

Creatina + Glutamina + Nitro.

O que axam? Deem opniões ai...

No momento não estou querendo o Whey, pois vou ter um ganho de muita massa, e não definição....Como eu disse; Pretendo definir primeiramete e manter, e não muxar quando parar a CREATINA.

Talvez Albumina...

Obrigado a todos

Postado

alguém sabe o porque de a pessoa que para de treinar após uso de creatina murcha muito mais fácil do que quem tomava somente whey+malto, por exemplo?

Postado
alguém sabe o porque de a pessoa que para de treinar após uso de creatina murcha muito mais fácil do que quem tomava somente whey+malto, por exemplo?

pq crea carrega os músculos com água, dxando mais inchado...

tira crea, tira água, tira inchaço.

parece q murcha mto mais.

  • 9 anos depois...

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