Aí galera, meu irmão começou a fazer judo e ele queria saber como concilia judo com musculação.

Valeu

Depende ....quantos dias da semana e que horas ele treina Judô ??? Qual a idade dele???

Abraços Jiu !!!

meu instrutor e mais um maluco da academia treinam judô faz um puta tempo, vc precisa ver o antebraço dos caras. o instrutor ainda é forte, agora o muleke é magro mas tem uma puta força no antebraço, acho que por causa da pegada...

Sem duvida fica com uma excelente pegada até pq se treina pegada, tb !!

Ele tem 16 anos e treina 3x por semana(seg,qua,sex) as 3h.

Tem problema nenhum em conciliar naum, ok!!! diga para ele treinar musculação 3x tb !!!