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Neston é indicado para praticantes de musculação?

tiago1990
em Tópicos sobre nutrição

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uma refeição super boa pra comer de manhã é duas banana esmagada com muita farinha lactea misturando e formando uma pasta homogenea e mais uns 3 ou 4 claras de ovo hehehe. rango lindo da gosto de ve quando fica pronto falo

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uma refeição super boa pra comer de manhã é duas banana esmagada com muita farinha lactea misturando e formando uma pasta homogenea e mais uns 3 ou 4 claras de ovo hehehe. rango lindo da gosto de ve quando fica pronto falo

ehuashuashe e o gosto bixo?

as bananas com farinha lactea tudo certo.. mas colocar clara de ovo num deve ficar muito saboroso!! :)

ehuashuashe e o gosto bixo?

as bananas com farinha lactea tudo certo.. mas colocar clara de ovo num deve ficar muito saboroso!! :)

Só você preparar os 2 e comê-los separados; lembrando que são claras cozidas e não cruas. kk

Alguem sabe dizer se o IG desses alimentos tipo, aveia, neston, farinha lactea, cereais no geral é alto ou baixo?

vlw!

GERALMENTE OS CEREAIS TEM IG DE BAIXO A MÉDIO, A DO NESTON E FARINHA LACTEA EU NUNCA CONSEGUI DESCOBRIR O IG, QUEM TIVER SERIA UMA BOA DISPONIBILIZAR PRA GALERA AQUI NO FORUM....

NO CASO DE AVEIA E OUTROS CEREAIS NÃO PROCESSADOS VC ENCONTRA FÁCIL EM QQ TABELA DE IG, DEIXA DE SER PREGUIÇOSO E PROCURA NO GOOGLE!!!!!

ABRAÇOS E BOM TREINO!!!!!

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