eu gostaria de saber se a albumina traz um ganho de massa magra "permanente" eu falo o seguinte, ela traz apenas um "inchaço"??, e se vc parar de tomá-la volta tudo atras?? mesmo continuando a malhar..!! como tomar?? eu vi varias sugestoes mas foram tantas q nem sei... e eu gostaria de saber tb se ela traz um aumento em gordura corporal, pq naum quero ganhar nada de gordura corporal, e se eu posso tomar apenas a albumina sem usar outro produto junto.. eu naum quero ter um ganho de massa magro muito rápido mas apenas uma ajuda a aumentar aos poucos....!!!

Eu acho que a albumina vai fazer isto mesmo qye vc ta querendo ganhar massa devagar sem perigo de engorda eu acho que ate da uma definida

Com certeza albumina é muito bom para ganho de massa magra. Ela é um hiperproteico de lenta absorção do organismo.

Não tem risco de inchaço depois parar de tomar e sumir tudo, não é assim q ela "funciona".

O principal é um treino correto, uma otima alimentação e um bom descanço. Os suplementos como o proprio nome diz é apenas um complemento. Pode tomar sim somente albumina. Assim como pode utilizar outros juntos como whey (proteina de rapida absorção) e malto (carboidrato).

Valeu!

Em 2002-08-19 00:34, Vagabundo escreveu:

Com certeza albumina é muito bom para ganho de massa magra. Ela é um hiperproteico de lenta absorção do organismo.

Não tem risco de inchaço depois parar de tomar e sumir tudo, não é assim q ela "funciona".

O principal é um treino correto, uma otima alimentação e um bom descanço. Os suplementos como o proprio nome diz é apenas um complemento. Pode tomar sim somente albumina. Assim como pode utilizar outros juntos como whey (proteina de rapida absorção) e malto (carboidrato).

Valeu!

ae Vagabundo.....posso tomar albumina e whey todos os dias , (até nos dias de descanso )

Em 2002-08-19 00:34, Vagabundo escreveu:

Com certeza albumina é muito bom para ganho de massa magra. Ela é um hiperproteico de lenta absorção do organismo.

Não tem risco de inchaço depois parar de tomar e sumir tudo, não é assim q ela "funciona".

O principal é um treino correto, uma otima alimentação e um bom descanço. Os suplementos como o proprio nome diz é apenas um complemento. Pode tomar sim somente albumina. Assim como pode utilizar outros juntos como whey (proteina de rapida absorção) e malto (carboidrato).

Valeu!

ae Vagabundo.....posso tomar albumina e whey todos os dias ?, (até nos dias de descanso )?

opinem aí galera !!!!!!!!1

danilo999

Sim pode e deve tomar, pq é no descanço q seu musculo esta se desenvolvendo.

Valeu!

obrigado !!!!!

valeu mesmo !

posso tomar albumina e therma pro?

como seria a dose?

eu só tomo therma pro 1 hora antes de malhar.

posso tomar albumina e therma pro?

como seria a dose?

eu só tomo therma pro 1 hora antes de malhar.