Pular para o conteúdo

Qual suplemento para iniciantes?

rosana.hastenreiter
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

  • Respostas 18
  • Visualizações 2,5mil
  • Criado
  • Última Resposta

bom!

1º - vc nomeou o topico como "iniciante"...

se é realmente "iniciante" nem deveria ta tomando...

2º

e pra saber se vc deve parar de tomar o bcaa, e q quantidade de albu.. temos que saber o objetivo...

ganhar ou perder ?

Abraços de aÇo!

vcs acham que eu posso acresentar bcaa:pre-treino

whey+malto:pos-treino

albubumina:com leite café,antes de dormir?

qual seria a quantidade?

e o aminoácido eu paro?

Pode!

Se vai ser util? Vai!

Precisa? NAO! Iniciantes definitivamente nao precisam de suplementos. Principalmente aqueles que fazem so musculaçao (nao que seja seu caso) mas em geral...

Mas como a rosaninha não desiste de querer suplementar, suplementa ué, pelo menos um fator piscologico a mais vai dar.

Quantidades indicadas pelos fabricantes.

psicologico é foda.

mas investe na dieta,mas se quer gastar dinheiro,gasta :lol:

outra coisa,a gente ta aqui pra ajudar,nao criticar,mas nao adianta nada perguntar se nao vai pegar/seguir pelo menos nenhuma das nossas opiniões. :lol:

psicologico é foda.

mas investe na dieta,mas se quer gastar dinheiro,gasta :lol:

outra coisa,a gente ta aqui pra ajudar,nao criticar,mas nao adianta nada perguntar se nao vai pegar/seguir pelo menos nenhuma das nossas opiniões. :lol:

É isso ai.

Valeu Heraldo!! Eu fui ja até uns 2 ou 3 anos atras, mas ai parei um pouco com os treinos e desanimei... Agora nao devo parar mais, só se me arrebentar la com os ferros. :lol:

Valeu Heraldo!! Eu fui ja até uns 2 ou 3 anos atras, mas ai parei um pouco com os treinos e desanimei... Agora nao devo parar mais, só se me arrebentar la com os ferros. :lol:

poxa..mais gostei mesmo..

eu tb acabei virando moderador de um outro forum...recebi o convite aqui via MP e aceitei tb a 2 meses atras...

só não falei nada aqui por que acho que seria falta de etica minha em relação ao forum fisiculturismo.com.br

mas fico feliz...e desejo sorte..abçs

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.