É que como sou eu que pago e não o papai, ai tem que sempre procurar o melhor custoXbeneficio em tudo kingnino, inclusive pra treinar..por isso tive a duvida

É que como sou eu que pago e não o papai, ai tem que sempre procurar o melhor custoXbeneficio em tudo kingnino, inclusive pra treinar..por isso tive a duvida

abel, resumindo, mmo se a soja tiver um percentual proteico igual ao whey, vá de WP que o valor aminocídico e pdcaas são melhores em fontes animais. Se a grana estiver apertada vá de soja...cara, há 20 anos atrás era isto que eu tomava....e crescia bem (com ajuda de alguns anabols não há quem não cresça...rsrsrs) e ainda sempre comia soja texturizada nas refeições (tipo carne de soja). Vou fazer outra pergunta e não me leve a mal, mas se tiver tomar dura ou depo as taxas de aromatizações ficam mais altas e a soja vai dar um up nestes colaterais que não queremos, se isto for acontecer manda um tomoxifeno.

Abraços

eu prefiria mil vezes reforçar as proteinas nas refeiçoes do que tomar soja e seus devirados

É que como sou eu que pago e não o papai, ai tem que sempre procurar o melhor custoXbeneficio em tudo kingnino, inclusive pra treinar..por isso tive a duvida

idem. mas eu sempre procuro o maior beneficio. xD

Opa, essa desculpa não cola.

Os ovos estão ai, compra na feira que sai o mesmo da soja ou uma diferença minima. Pelo menos aqui em floripa 36 ovos 5 reais...

Acho qe me expressei mal desde o começo, pois não estou defendendo a soja e sim perguntando se valeria a pena usá-la, pois na minha cidade era mais barato que whey.

Agora já entendi, resumidamente, que a proteina de origem animal é mais completa, então vou continuar nela.

Valeu pela ajuda moçada!

E outra, eu acabei comprando um mix de proteina que tinha soja e whey p fui na conversa do vendedor, mas nunca deixei de tomar albumina e whey.

Abraço

E Markus B, eu nao uso e nunca usei nada do que tu citou, entao tranquilo quanto aos efeitos colaterais heehe

mas valeu pela dica e pela resposta completa e explicativa.

grande abraco

faz bem

E Markus B, eu nao uso e nunca usei nada do que tu citou, entao tranquilo quanto aos efeitos colaterais heehe

mas valeu pela dica e pela resposta completa e explicativa.

grande abraco

É isso aí, precisando estamos por aqui.

Mandou bem, nada melhor que boa alimentação (com ou sem suplementação), muita dedicação, suor, dor, mais suor, descanso e tempo.

Força Sempre.