Essa whey é boa? Alguém já tomou?

Ou é melhor combinar Glutamina e Albumina, apenas? Talvez uma creatina tb?

Não conheço a Whey da Designer, mas vc pode combinar estes suplementos que vai ficar legal...

Falows

Alguém mais?

Precisa ter uma Whey na minha suplementação? Ou a ALBUMINA e a GLUTAMINA dão conta?

Qual é melhor:

Whey + Creatina?

Albumina + Glutamina?

Whey + Glutamina?

Na minha opiniao: Whey+glutamina+albumina

Creatina eh legal, mas nao eh tão importante assim..

Falows

eu tomo whey da dna. é bom.

E ae pessoal? blz?

Seguinte, tenho 1,82 altura 72 Kg...faço musculação em casa....quero ganhar massa e definir musculo....

Fiquei sabendo que a whey protein é a melhor pra ganhar massa....mas existem varios tipos..........alguem poderia me indicar qual é a melhor pra ganho de massa???? e pra que serve o BCAA? posso fazer uma combinação???????

Nunca ouvi falar...

qto tu paga e por quantas gramas?

o whey de boa qualidade por si só já é rico em BCAA... se vc puder, tome antes e após o treino que terá bons resultados.

Mas existem N's tipos de whey pelo q vi na net......queria saber se existe uma mais eficaz ou todas tem o mesmo ganho......?

respondam ai galera! d'boa.