galera queria saber a opiniao de vcs, com relaçao ao macarrao na hora da janta. estou numa dieta de hipertrofia, treino apos o almoço e na janta costumo comer macarrão com carne moída. na minha dieta, a janta se resume a carboidrato de baixo IG e proteína de média/lenta absorçao. vcs acham viável comer esse alimento nessa refeiçao ?

tem macarrao integral que tem baixo indice glicemico, mais tudo vai depender do balanço calorico total...a menos que vc for dormir logo depois de jantar nao ha problemas!

totalmente, pode mandar ver.

pode ser sim, se for integral melhor ainda, tem mais proteina e mais fibra tambem

vlw mesmo galera agora to tranquilo vou tb aproveitar e começar agora a comprar o integral.

Olha, acho que o integral tem um pouco menos de proteina se não me falha memória.. mas tem alguns que são convencionais mas com adição de grãos... bem interessantes. Difícil de achar.

a renata tem uma linha basica mas boa que vende em mercados chamada INTEGRALE

mas o ideal é comprar em lojas especializadas em produtos naturais. (eu compro dos 2)

abs

Essas linha integrais de mercado são bem caras, mas se vc for de São Paulo, tem a zona cerealista no Brás, lá fica beeeeeeeem mais barato comprar!!!

se não, ve ai na sua cidade um lugar onde vende a granel!!! quanto a carne muida, de preferencia a carne moida a base de patinho, é uma carne bem magra!!!

ou opte pelo atum!!! é uma boa pedida tmb!!!

Mercadão, toda cidade tem, produtos naturais mt mais baratos.

Desde chá até macarrão.

Se for do Rj, vai no de madureira que lá é show, mas toma cuidado, é perigoso

é que aqui em São Paulo, mercado é caro pra caralho, tudo que é natural, organico e integral!!! então tem que procurar nos lugares certos!!!

a sim, a zona cerealista de São Paulo, não é no mercadão!!!