blz... demoro!!!

a, e valeu pelo link!!! vou usar tmb!!!

valeu mano...eu uso uma calculadora de calorias e coloco tudo no wor pad..rsrsrs

HUIAEHEUIHEUI ai é osso.

Qualquer dúvida no funcionamento da tabela, avisa aqui.

ABS

Mais uma coisa, compensa deixar o polivitamínico ou trocar por um BCAA? no caso, pensei em tomar 4 BCAA durante o treino.

Lembrando que é um ou outro..

Mais uma coisa, compensa deixar o polivitamínico ou trocar por um BCAA? no caso, pensei em tomar 4 BCAA durante o treino.

Lembrando que é um ou outro..

polivitaminico é diferente de BCAA

pois é, uma coisa nada tem a ver com a outra!!!

Eu sei que nao tem nada a ver HAEUIHAEUIHAEUI por isso a questão, entenderam? Benefícios dixtintos, qual seria mais vantajoso?

depende... se vc consegue colocar bastante fruta, verdura e legumes na dieta (pode por bastante mesmo, até aumentar na sua) pode cortar o Polivitaminico!!!

o BCAA em caps não vale o CxB, só se for em pó e bem concentrado!!! manda um Whey Iso top que é melhor!!!

o BCAA é da Growth. 120 caps por R$22. Nao compensa?

O whey glanbia ta R$48 o kg.

se for comparar, compensa mais o whey pq 120 caps = 78g de aminoácido se for igualar com o preço do whey, dobra. fica 156g de aminoácido por 44 reais.

Whey 1kg = 800g de proteína time-release..

Já o isolado é R$72 o kg.

Outra opção seria a L-Glutamina. 250g por R$ 30,00.

o BCAA é da Growth. 120 caps por R$22. Nao compensa?

O whey glanbia ta R$48 o kg.

se for comparar, compensa mais o whey pq 120 caps = 78g de aminoácido se for igualar com o preço do whey, dobra. fica 156g de aminoácido por 44 reais.

Whey 1kg = 800g de proteína time-release..

Já o isolado é R$72 o kg.

Outra opção seria a L-Glutamina. 250g por R$ 30,00.

não confio nessas empresas, alem do mais, o frete nao compensa.

Minha opinião

não confio nessas empresas, alem do mais, o frete nao compensa.

Minha opinião

ah cara, eu confio porque vejo monte de gente falando bem pelo menos do whey, que é glanbia. Os demais suples nao creio que seja ruim, em vista que é um lab sério..