Bom dia pessoal

Relato-Hoje não tem dia do lixo,agora mandei um guarana em pó com água e to indo fazer meu AEJ e to bebendo muito água só que o ruim é que meu organismo libera essa água muito rápido então to indo no banheiro toda hora --',mais tirando isso ta beleza,indo fazer AEJ,abçs e até mais.

Eu sei que não é normal mais também não é impossível.

impossivel nao né, mas ficar assim tem q ter genetica , tem gente q nao tem e isso nao tem como mudar, independentemente se a pessoa qer, se esforça e tal, se nao tem genetica nao vai conseguir naturalmente

Não é dificil não,vou ter que ralar e muito,ainda mais por eu ser Endomorfo/Mesomorfo,quer dizer que ganho músculo fácil e gordura também --'.

sim, tudo bem vc se esforça e tal, qer muito, e vai conseguir muuito tb, mas se nao tem genetica boa nao adianta,

abraço

sim, tudo bem vc se esforça e tal, qer muito, e vai conseguir muuito tb, mas se nao tem genetica boa nao adianta,

abraço

isso é verdade,tem algum jeito de ver se a pessoa tem genética boa?

isso é verdade,tem algum jeito de ver se a pessoa tem genética boa?

pelas tuas fotos eu acho q tu nao, da pra ver pela qntidade de gordura, pela qntidade de musculo, largura dos ossos, estrutura, etc, mas isso nao qer dizer q vc nao consiga evoluir bastante, vc pode conseguir sim, ganhar mais massa e qeimar mais gordura, só to dizendo q vai ter um limite né, independentemente da tua força de vontade, isso tudo no modo natural, se começar a ciclar e tal, pode conseguir mais né, mas aí tem colateral, e precisa ter dinheiro tb

kkkkkk o rapaz estava tão otimista^^

mas é isso aí vei cada um tem sua vantagem, a tua deve ser ganhar volume, entao é so saber usar

kkkkkk o rapaz estava tão otimista^^

mas é isso aí vei cada um tem sua vantagem, a tua deve ser ganhar volume, entao é so saber usar

não, eu nao quis desanimar, mas é a realidade, cada um tem uma genetica, é só saber aproveitar mesmo, se vc souber levar direito a dieta e o treino bem a sério com certeza vai ficar com o shape legal tb, só disse q infelizmente cada um tem um limite

não, eu nao quis desanimar, mas é a realidade, cada um tem uma genetica, é só saber aproveitar mesmo, se vc souber levar direito a dieta e o treino bem a sério com certeza vai ficar com o shape legal tb, só disse q infelizmente cada um tem um limite

kkkk eu sei eu entendi, hj em dia quem vê os caras com shapes mto sinistros e acham q é natural tem q ser leigo demais...mas naturalmente da pra chegar num nivel legal se sofrer bastante

É como já falei a minha genética puxa mais para o lado dos endomorfos,então minha vantagem é ganhar músculos e o problema é queimar a gordura --',mais o difícil para todos é o mais fácil para mim que é o ganhar músculos.

Fazer o que né o negócio é ralar para queimar a gordura,abçs.

concordo, ganhar musculo é mais dificil, mas sem duvida queimar gordura é mais sofrido...cutting é foda