não concordo que vitaminas e espinhas tenham relação direta, principalmente as do complexo B.

Tb gostaria de ler referências sobre. Sei que o Tae tem problemas com isto, pode ser uma relação individual, mas populacional eu contesto.

marcus minha dermatologista afirmou o mesmo semana passada. e a antiga que eu ia falava a mesma coisa.

eu tomo roacutan e a dermatologista falou pra não tomar por causa da vitamina A, já que o roacutan é um derivado da vitamina A, sobre as do complexo b tnm já tinha visto algo sobre isso antes..

se vc quiser usar usa, mas vale a pena tomar 1 caps de polivitaminico e aumentar, mesmo que pouco, sua tendencia a ter espinhas???

Coisa de bixinha se preocupar com a pele... é de pele furunculosa que elas gostam!

sim sim... e homem gosta de mulher gorda e porca..

eu tomo roacutan e a dermatologista falou pra não tomar por causa da vitamina A, já que o roacutan é um derivado da vitamina A, sobre as do complexo b tnm já tinha visto algo sobre isso antes..

se vc quiser usar usa, mas vale a pena tomar 1 caps de polivitaminico e aumentar, mesmo que pouco, sua tendencia a ter espinhas???

tenho sim muita tendencia a espinhas

Esse lance do complexo B com espinhas é tão velho quanto eu no forum... como faz pra comer alimentos ricos em complexo B então?

Mas polivitaminico acho legal até ter em casa, em um dia que a dieta foi um lixo... ai manda pra dentro, fora isso o markus me mandou aqui o 3 all in tem uns meses e até agora só usei meio. hehehe

Seguinte, o que acontece é que as vitaminas do complexo B aumentam a produção de oleo pelas glandulas (especialmente a vitamina B12), mas isso só ocorre em suplementos tipo os da Roche, que tem 2000% de necessidades diaria. Eu tomo isso porque faço atividades de campo e isso altera o cheiro da pele, funcionando como um repelente para diversas especies de pernilongos, só que infelizmente eu paço o preço e ganho algumas espinhas.

Agora, um polivitaminico leve nunca que deveria fazer isso, senão pão, batata e grão de bico que são riquissimos em vitaminas do complexo B também dariam espinhas. Deve ser outra coisa hein!?