Luva resfriadora: nova forma de recuperação muscular

Passados alguns anos dá para responder o que aconteceu com essa luva, já que o tópico ficou em aberto.

A tecnologia é real e chegou a virar produto comercial, usada principalmente por equipes esportivas e em ambiente militar. O princípio também é real: palma da mão, sola do pé e face têm anastomoses arteriovenosas, vasos especializados em trocar calor com o ambiente, e resfriar essas regiões com leve pressão negativa retira calor do sangue de forma bem mais eficiente que resfriar outras partes do corpo.

O que não se sustentou foi o número. Aquele aumento de 244 por cento em repetições veio de um relato inicial com pouquíssimos indivíduos, e não se reproduziu em estudos posteriores maiores. O que a literatura mostra hoje é ganho modesto de capacidade de trabalho, e principalmente em condições específicas, exercício prolongado, calor ambiente alto ou atividade em que a hipertermia é de fato o fator que limita. Quem faz série de musculação com um a dois minutos de descanso em academia climatizada não está sendo limitado por temperatura corporal, está sendo limitado por fadiga neuromuscular e metabólica local. O @Matheusbp tinha sacado exatamente isso lá atrás.

Vale acrescentar uma coisa que ficou clara depois e que interessa a quem treina para hipertrofia. Resfriamento agressivo logo após o treino de força, principalmente imersão em água fria, atenua parte da resposta adaptativa. Existe estudo mostrando menor ganho de massa e força ao longo de semanas em quem usava imersão fria depois de cada sessão, comparado a quem fazia recuperação ativa. A explicação provável é que parte da sinalização inflamatória aguda faz parte do processo de adaptação. Ou seja, gelo depois do treino ajuda quem precisa competir de novo em poucas horas, e atrapalha quem está tentando crescer. Resfriar só a palma da mão é bem menos agressivo que imersão de corpo inteiro, mas o raciocínio vale para não sair congelando tudo por reflexo.

Sobre a discussão de "frescura" que apareceu no meio do tópico, o @RCruz2011 acabou dando a resposta certa sem querer. Atleta profissional persegue detalhe porque vive disso, e cada meio por cento importa. Para o amador, esses recursos ficam bem no fim da lista, muito depois de dormir direito, comer o suficiente e manter a progressão de carga. Não porque sejam ridículos, mas porque o retorno é pequeno perto do que ainda está sobrando na base.