eae galerea, atualmente tenho :

18 anos

1,74m

74 kg

bf de 15-16%

Meu objetivo é ficar fitness, então, atualmente estou ciclando halovar, estou no quinto dia, tá legal e tal, muita sede, parece até que to tomando termogenico hauha, alias, procedencia do meu é boa, cor bege e cheiro de canela.

Meu obejtivo é conseguir o maximo de massa até dezembro, quando farei meu 2º cutting, o primeiro foi quando sai de obeso a um cara normal.

Meu sonho é ter a famosa barriga tanquinho, tive no inicio do ano, mas com 30cm de braço, ridiculo. Atualmente, estou em bulk e nao estou ligando para definição, apesar de ficar todo dia vendo a barriga no espelho, o pessoal daqui ate me zuou em outro topico, pq sou todo complexado, mas só quem já foi obeso, sabe como é, detesto barriga, e eu ganhei uma gordurinha no bulk, normal é claro, principalmente na area abdominal e nas pernas, na parte posterior.

Topico meu estranho né, mas vou ficar aqui, relatantando, como uma forma de sei lá, animo e tal, lembrando que não é relato do halovar, então está na area correta.

Vou postar umas fotos aqui, será que consigo ? Atualmente 36 cm de braço quente, será que consigo chegar a 39 em dezembro, e fechar com 38, apos o cutting ? Sou endoformo ao extremo, dificil pegar definição e ainda tenho aquela pele na regiao abdomnal, devido ao emagrecimento rapido

Tiradas semana passada

Tirada hoje

só depende de você;

consegue sim

cara..tu ta ficando meio paranóico..tudo que é tópico tu diz quase a mesma coisa....cuidado pra nao subir a cabeça...

vc só tera resultados significativos de 4 anos ra lá de treino INETERRUPTOS

segue os tópico que vc fala praticamente a mesma coisa

todos eles tem fotos suas....nao tem um que nao tenha..tu ta ficando paranoico....

e ou é impressão minha ou sempre sao praticamente as mesmas fotos...tua auto estima deve ta um lixo hein cara

Último tópico que vc cria. Se tiver alguma dúvida ou coisa pra dizer, posta aqui tb.

Este, por ser um relato de PH vai pra área de relatos.

Se abrir outro novo tópico em qualquer área, já sabe.

Desculpe pelo incomodo everton..

Bom, halovar em vento e poupa, o pessoal falou que to crescendo, e estou apenas no 6 dia.

Parece que to tomando termo, um calor miseravel, boca seca.. Bebendo mt agua, alimentação top

só hoje que sai um pouco, comi um doce, mas ingestao de proteina sempre elevada

Everton, se puder mover para area de relatos de anabol, seria melhor

abraçosssss

outra coisa, tem dias que não to podendo tomar as caps em 12 horas, to alongando para 13-14horas, algum problema ?

ah sei la eu tentaria usar em 12h leva ele consigo sei la da um jeito pra não atrapalha nos ganhos ontem não sei se era por causa do calor mas quando anoiteceu me deu uma puta sede e e u bebendo agua e nada de passa...kkkkk