Vejam o treino foda de pernas:

http://www.youtube.c...v=fM_J7WTDNnw#!

Eu sou tão legal, que antes de assistir o video, já negativei ! hahahha

Eu sou tão legal, que antes de assistir o video, já negativei ! hahahha

huAHAUhauHUahhAUHAuhAUah....maldade!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, no coments

O cara está bravo.....olha o que estão falando do vídeo:

"não importa c e com 1kg ou com 300kg tem q descer ate em baixo cara, todo exercício tem q procurar a amplitude máxima, vc esta tentando acompanhar o carlão e nao abaixa o peso, ferrando toda a execução, ate o carlão esta fazendo errado, o ego de vcs ta maior q seus músculo, isso e atitude de frango, não ta fazendo nada do q vc fala no outros videos.

Espero q veja isso como uma critica boa para q vc melhore seu próximo treino..."

Foda, né? Como eu treino sozinho, não tenho muita opção, acabo focando na execução de movimento com maior amplitude e mais concentrado, porém, com menos peso. Quem viu o pequeno vídeo do meu treino falou que era fisioterapia....uaHUAHuAHUAhua

Esses cara são os possíveis Galináceos que colocam mais peso que aguentam só para "tentar" seguir o amigo kkkkkkkkkkkkkk

Eu treino sozinho tambem, em academia de predio ainda .. Coloco o maximo de peso, sem prejudicar a execucao do movimento.

To cansado de ver nego aqui, que coloca mais peso que aguenta, faz metade do movimento e acha que vai funcionar..

Eu teria vergonha de gravar um videos desses, frango do jeito que ele eh, e ainda querendo ensinar as pessoas a como treinar.

Esse garoto eh simplesmente patético.

Fora que tá tudo errado, agachamento todo errado.. Eu teria vergonha !

só vi a parte do agachamento guiado e desisti de ver com menos de 1min. de video .-.