Não vale a pena perder tempo com esse povinho.

Só desejo que cresçam mentalmente, que o crescimento muscular será consequência depois.

fui!!!

Vinicius tá !

Ele me falou no facebook..

auehuahueuaheuhaehaehhae

Pow o cara é monstrão, treina de coturno manoow!!

eu ri demais quando vi ! kkkkkk

Galera vo aproveita aqui e tirar a dúvida, ao menos NO INICIO, eles tavam fazendo certo, agachando até lá embaixo? Eu sempre faço os 90º apenas!

Não consigo ver o vídeo porque tô no trampo, mas não entendi o motivo do pessoal estar bravo. A intenção dele sempre foi ajudar o pessoal, e quanto à amplitude tão falando que ele não fez direito, mas vi os coments dizendo que ele é frango e não devia gravar vídeo. Poxa, vocês realmente acham que o cara precisa ser monstro pra passar conhecimento ? Até porque ele não é pequeno não, tem quase 45 de braço e tem uma simetria até que boa !

Não entendi a raiva, no fim das contas ele quer passar uma coisa legal pra galera.. E quem nunca pegou mais peso que aguenta ? Todo mundo às vezes treina o ego, SEM EXCESSÃO.

Abraços !

Quando o Ander foi treinar lá na academia do Mestre Sardinha, fiquei ate com pena dele. Além de não acompanhar o treino do Sardinha o cara ficou arregaçado. O cara e frango o Sardinha e quase um FREAKMONSTER. LOL

não consegui ver o video, acho que foi excluido..

kkkkkkkkkkkkkk

É tão bom ver esse carinho que os meus colegas de forum nutrem pela figura do Ander!

 

huahuahuahuahuahhuhuahuhauahuahua

muito bom