Postado 11 de dezembro de 201212 anos Autor hj, segundo dia, foi aerobico após o treino com peso, mandei o EC 40 min antes do treino com ferro "15:30" as "16h" medi a pressão e o pulso, batimentos ñ subiram, tava 84 "o meu normal é entre 80 a 85", mas em recompensação a pressão tava 16/9, praticamente 16/9 "9.8" no treino ñ senti nada, nem aumento de força, disposição, nada! o aerobico foi 15 min: 5 min: vel 6.4 5 min: vel 12.2 5 min: vel 9.3
Postado 11 de dezembro de 201212 anos Autor pessoal, tava cv com o personal, ele disse pra eu focar mais na definição, trocar o treino de hipertrofia pelo de resistencia, em vez de fazer rep entre 10/12, diminuir um pouco o peso e fazer de 15 a 20, posso colocar supersets tb, e tiro os drops e a gente tava pensando em diminuir um pouco o volume do treino, em vez de 9 exercicios como ta, colocar 7/8 o q vcs acham? e em relação ao catabolismo? acham q vai aumentar o catabolismo? falei com ele tb q to pensando em mandar furosemida, pra diminuir retenção, ele disse q diminuir retenção seria uma boa, to bem retido, q vou perder muito volume, q dos meus 40,5 de braço, vou pra 38 ou menos tranquilo, mas q a perda de mm num vai ser tão alta, vai ser mais agua mesmo, q apesar de perder volume, vai melhorar a qualidade, ate pro bulk depois tb o q acham? com o treino de resistencia meu gasto vai la em cima, minha dieta ja ta com um deficit de umas 500/600 kcal
Postado 12 de dezembro de 201212 anos resistencia... coisa mais chata, em cutt eu mando aquele velho 3x12 e morreu. hahahaha retenção? vai perder cara.
Postado 12 de dezembro de 201212 anos Autor resistencia... coisa mais chata, em cutt eu mando aquele velho 3x12 e morreu. hahahaha retenção? vai perder cara. sim, pra perder retenção mesmo, to pensando me mandar a furosemida pra acabar com ela, vou perder volume, mas é agua...
Postado 12 de dezembro de 201212 anos Se usar furosemida, poderá ser bom para perder algum líquido retido sim, mas procure não usar muito tempo. Essa pressão tá um pouco alta, pode ser que até ajude a baixar.
Postado 12 de dezembro de 201212 anos Autor Se usar furosemida, poderá ser bom para perder algum líquido retido sim, mas procure não usar muito tempo. Essa pressão tá um pouco alta, pode ser que até ajude a baixar. penso em usar por no maximo 1 mes se eu tomar ela, pode abaixar mesmo? ou pode dar um impacto"uma confusão" por usar um q elava e outra q abaixa?
Postado 12 de dezembro de 201212 anos penso em usar por no maximo 1 mes se eu tomar ela, pode abaixar mesmo? ou pode dar um impacto"uma confusão" por usar um q elava e outra q abaixa? Penso não criar essa confusão, até porque os mecanismos de atuação são totalmente diferentes.O que pode acontecer, se vc não tiver acostumado, é ao inicio a furosemida lhe dar quedas de pressão, mas vc depois vê conforme se adapta à essa situação.
Postado 12 de dezembro de 201212 anos eu acho que vai bem, especialmente pelo uso da efedrina, 1 caixa ia bem demais!
Postado 12 de dezembro de 201212 anos hj, segundo dia, foi aerobico após o treino com peso, mandei o EC 40 min antes do treino com ferro "15:30" as "16h" medi a pressão e o pulso, batimentos ñ subiram, tava 84 "o meu normal é entre 80 a 85", mas em recompensação a pressão tava 16/9, praticamente 16/9 "9.8" no treino ñ senti nada, nem aumento de força, disposição, nada! o aerobico foi 15 min: 5 min: vel 6.4 5 min: vel 12.2 5 min: vel 9.3 Caraca, pressao alta ein ..
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