fala galera, beleza ?

Então, nao tenho experiencia em cutting, mas to fazendo e cortei o dia do lixo. Em dieta bulk, faco dia do lixo a cada 7 dias.

 

Em cutting, vou completar 14 dias de dieta regrada, sem dia do lixo.

 

É bom fazer ou não em cutting ?

 

Pesquisei e uns dizem que é bom para o organismo não se ''acostumar'' com a dieta e outros dizem que nao é bom.

 

Lembrando que sou endomorf

Em bulk é muito bom fazer dia do lixo.

 

Agora em cutting eu costumo fazer HORA do lixo. rs

O corpo necessita... ninguém é de aço mano.

Quando to em cutting pelo menos 1 x na semana eu como algo que me da vontade... seja uma pizza, um chocolate...

Eu não faço dia do lixo, faço uma refeição, no sábado ou no domingo, ou se tem algo (aniversário, sair, algo do tipo), faço uma em cada dia.

cara,isso vai depender do seu corpo,tem gente que vive sem dia do lixo,mas tem gente que tem que ter dia do lixo toda semana,de 15 em 15 dias... vai depender de você.

Se tiver em bulk, sim

 

Se tiver em cutting, tambem

 

se tiver apenas mantendo, idem

eu acho q se for um dia só, sem exageros, nao vai comprometer os resultados, tenta fazer  a cada 15 dias, ou 7 dias mesmo, só ter bom senso e nao se entupir de porcaria, coma o numero de ccalorias q vc precisa só, nao passe disso, se for moderadamente nao vai ganhar gordura, no maximo uma retenção

abç

dia do lixo se faz tanto em cut quanto em bulk...importante

geramente e cortado esse dia quando a pessoa vai entrar em competiçao, q nao e o seu caso ne?

mas o dia do lixo e um modo de dar uma enganada no seu organismo tb

faca-o tanto em bulk quanto cut

faça mas com moderação, na vdd, em cutt c vai ver que no dia que vc sair da dieta seus musculos ficaram mais aparentes.

abs

Malandro realmente eh complicado ficar sem... Eu vo fazer esse fds bem de leve pq  ta chegando natal e ano novo ai e to no cutting ae... Mas ja to a 1 mes e meio sem mandar uma pizzinha q eu curto... No meio da semana nao faço questao alguma de comer besteira, mas no fds parece q da algo em mim que implora por rango gorduroso kkkk' Mas ficar 1 mes e pouco sem mandar eh complicado viu velho, ultimamente no fds eu nao converso muito com ngm pq o estresse eh tenso... pra eu socar um eh facil facil kkkkkk' mas sou controlado xD

ok galera, obrigado pela ajuda

Vou fazer a cada 14 dias, tá bom ?

 

Vou escolher uma refeicao e comer. com moderacao