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Salve 28/11/2019 - Quinta Off 29/11/2019 - Sexta Peck Deck 10 x falha Cross over 10 x falha Elevação lateral 5 x drop-set Desenvolvimento 5 x drop-set Tríceps pulley 5 x pirâmide Peso 85,8 kg Bons treinos

Com bold, minha esposa morria de sono e eu fiquei com pressão alta e meio sem sono 😛

Sei que isso varia muito.. Mas , bold me da muita força, dá ganhos com qualidade, me tira umas horas de sono, me deixa um pouco mais acelerada, mas eu acho maravilhoso! É muito tranquilo em relação aos colaterais. A gente até lamenta quando ta perto de acabar.

e ae galera .. to ligado q esse exercicio é importante pra kralho.. tem como substilui-lo por outro .. to fazendo Fly Inclinado Supino reto Peck deck Cross over flow galera!

Essa carga é impressionante se o exercício for realizado da maneira correta:

Sexta passada amanheci com 103,7, Hoje amanheci com 102,9kg.

Obrigada! Claro, mas se quiserem editar (não sei se pode) este post dele e copiar o meu texto, por mim, ótimo, a menos que a ideia seja ficar como comentário mesmo.

Pois é, no cabelo muda muita coisa. Na barba eu tinha 2 pelinhos nas bochechas e hoje melhorou muito. Agora cabelo... To pensando em implante, só que é pra lá de 15mil

Eu abdiquei do uso. rs Mas pretendo tirar a dúvida, trocando a marca. Vou adquirir nos próximos dias uma da Lander Gold. Esteroides são assim: tem que testar porque cada um reage de uma forma. Contudo, de todos eles o mais seguro é a testosterona.

Pois é, utilizando 09 mg por aplicação, meus batimentos cardíacos estavam elevados. Enquanto cozinhava, fazia escova no cabelo ... ficavam entre 105/115 por minuto/ agora não ultrapassa 100. Na hora que eu acordava 70/75 por minuto, agora 60. Tinha aumentado de 15 a 20 por cento ... rsrsrs. E olha que eu tenho a pressão super baixa, sempre desmaio em ambientes abafados 🤦🏻‍♀️ Vou começa a monitorar a minha pressão e os batimentos para comparar certinho no próximo ciclo. Eita, @FostonEstou até com medo de usar a Boldenona ... rsrsrs ... Você faz uso mesmo tendo esse problema com a pressão ou prefere não usar essa substância ?! @Apollo Galeno Consumi a minha refeição livre ontem, mas não almocei pq não deu tempo 😬 Fiquei presa no consulado a manhã/tarde inteira.

Estranho esse efeito da Nandro....mas é um bom sinal andar com o coração mais calminho! Muito estranho, mesmo. Eu sou bem sensível a isso: minha pressão eleva com o mínimo de boldenona, mas com a nandrolona eu posso usar que isso não ocorre.

Faça antes de partir! Estranho esse efeito da Nandro....mas é um bom sinal andar com o coração mais calminho!

Obrigada ☺️ Ok ... A última aplicação será dia 06/12, dia da minha viagem, mantenho essa aplicação ?! Vc acredita que os meus batimentos cardíacos já diminuíram ?! Diminui a dose da Deca e eles diminuíram também, estão normais. TMJ 💪🏻

eu entendi o que vc disse veio,! só reforcei!

Ai caralho! òbvio que não pega SÓ as costas,porra! Pega, peito, braços, olhem o movimento que vc faz, dã! Pega sim ,INDIRETAMENTE!mas pega! Entenderam???????????

é pra costas,!não inventem

PULLOVER É PARA AS COSTAS. E FIM DE PAPO! Já pesquisei muito sobre isso, inclusive tive até umas discussões com especialistas. Eu sempre achei e tinha certeza até de que o Pullover era pra peito. Mas todos me mostraram e eu aprendi na prática que este é um exercício que visa desenvolvimento de costas e dorsais. Pega um pouco de peitorais??? Pega, mas muito pouco as laterais e o inferior de peito, porém o peito só entra como auxiliar nesse caso. Assim como o tríceps e o ombro auxiliam no supino (que é um específico pra peito) e o bíceps auxilia nas puxadas e remadas pra costas. Mas enfim, resumindo: Pullover é para as costas e dorsais, não pra peito. O que eu costumo fazer é usar esse exercíco entre os treinos pe peitos e costas. Fazendo assim: Supino Peck Deck Pullover Puxada Remada

O pullover tb recruta o musculo da asa (os musculos laterais das costas - em ingles: Latissimus Dorsi) como vc tb pode ver na imagem da dulcevita. E a depender da pegada o latissimus dorsi pode ser o principal musculo do exercicio. Veja: Musculo alvo Peito: http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... lover.html Musculo alvo costa: http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... lover.html Tb outros musculos vão estar envolvidos como sinergistas, como triceps e deltoide posterior. Fui