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Otavio Bortolin

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  1. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: 1° Ciclo oxandrolona - fotos
  2. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: 1° Ciclo oxandrolona - fotos
  3. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: 1° Ciclo oxandrolona - fotos
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  6. bom, nisso o pokoyo tem razão, ele não tem boa massa muscular, tanto é que o fotógrafo se preocupou mais com a vascularização, é bem definido, mais isso até meu pai que é pedreiro e tem a mesma idade tem... mais tá de parabéns mesmo assim, eu quero chegar nos meus 55 treinando firme....
  7. Matéria que veio a calhar. Eu particularmente como 1 lata de sardinha todos os dias, só que prefiro a versão em óleo de azeite da Gomes da Costa. Limpo ela toda, jogo a espinha fora e depois tempero com limão. Junto com ovo cozido então, fica melhor ainda. Nunca comprei sardinha fresca, primeiro pq não sei fazer e depois pq na minha cidade nem sei onde encontro.
  8. eu parei com DExtrose faz tempo. Tomava de manhã, e no pós treino. Agora tô fazendo um teste com Maltodextrina durante o treino e na segunda refeição de manhã. tudo é questão de como seu corpo se comporta, e pra isso existe a necessidade de se fazer testes.
  9. Moro aqui do lado....eu vou. Alguém vai representar o fórum por lá ? Marcão ?
  10. Parabéns pela nomeação !!!!! E vê se não some...
  11. O Vallyris ontem mesmo ele tava on line no facebook, mandei uma msg, mais ele não respondeu... O Linduarte, falei um tempo atrás com ele pelo face também... A Dani sumiu mesmo...
  12. Sempre comprei na HD e nunca tive problemas, fiz um pedido no dia 15.08.13 e acabou de chegar 09.09.13. Comprei uma L-Carnitina e uma Coqueteleira da Gaspari Nutrition, a única diferença dos pedidos anteriores a este, que aliás me irritou muito, foi que dessa vez não feito de pessoa física pra pessoa física, veio como sendo da HD mesmo, e na invoice do lado de fora da caixa o valor declarado foi o mesmo da compra, ou seja, corri sério risco de ser taxado dessa vez. Porque será que eles tão fazendo isso agora heim?
  13. a MP deve ter sido do LucasLuna......esse final de semana ele nem dorme. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  14. ficar sem treinar 2 semanas deve ser brabo mesmo heim...e sem dieta então, fail no ciclo. cuidado pra não botar tudo a perder.
  15. Indiazinha começou a seguir Otavio Bortolin
  16. pô...parabéns... pretende ciclar em breve novamente ?

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