Apollo Galeno

Ola...... O doce é apenas mental mesmo.....para vc "achar" que não esta treinando em jejum. Cafeina de até 150mg....... Vc mesma jogue as coisas dessa refeição em outras refeições.....kkkkkk O importante é chegar no final do dia com a conta "Paga"......

Possivelmente sua "anemia" em exame.......

Sim....a padronização dela esta perfeita. EU que não "temporizei" corretamente...... Perdão.... Agora entendi....usou Stano......fora de indicação total. Ai procurou o forum........ Perfeito.....fez bem......... Vamos ver sua atualização no dia 7..... Fique feliz que agora esta no caminho correto........

Carambaaa......primeira vez que entrei aqui.... Moço......Dna nisso ai......tu parece um @Batata... filho....... Parabéns pelo resultado!

Fez o que???? Serio mesmo??? Com aquelas fotos iniciais ??

Se lembre que aqui é um hospital.... Chega e vai chegar gente com os mais perfeitos devaneios que vc já viu na vida. Damos o tapa....mas abraçamos ao mesmo tempo......aqui é assim...na vida será assim. A teoria do acolhimento "comportamental" + "teoria" produz bons resultados. Prazer "membra"....kkkkk..... Ctz que rouba nas "series"....kkkkk

Tem que rever seu DIU.....

Diu de cobre?

Tire isso dos da sua classificação de "legumes"......o restante esta lindo.....

Pode falar o que sentir no seu coração....sem medo de ser feliz. Real....a grande maioria das pessoas que buscam ajuda aqui.....precisam de tomar um pancadão! Masssss....só de pancadão em quem padronizar tudo certo. Esse ai....com ctz vai se lascar.......esse é o preço da preguiça de padronizar o tópico. O famoso jogador de sinuca com corda

Cara forista.....não vi seus exames.......vi so seu Shape e citei que seu Shape não tem indicação nem em Marte de uso de hormonio. Isso vc entendeu ne? Ai...agora dei uma passada de olho nos seus exames....e seus exames demonstram o relaxo que vc "LEVAVA"......POREM SEI QUE NÃO VAI MAIS LEVAR. Esse fórum pode salvar sua vida ..... Coma conforme o combinado (se alimente melhor!)......faça cardios........treine e restabeleça sua saúde. E se não quiser passar fome....e ficar + anêmica + colesterol zuado = COMA A VONTADE VEGETAIS E SALADA! Seja nesse quesito....uma pedreira! Quanto a anemia que o @Nlearcitou......quais foram as datas dos seus 4 últimos ciclos menstruais. ? Seus ciclos menstruais são intensos? Duram quantos dias ?

Acordar e falar BOM DIA MUNDO. + 6g de creatina + 15g de doce que passar na sua mente 8hs pre-treino - 1 xicara de café sem açúcar + 1 milhão de pensamentos de ódio! 8:30 TREINO = ouvindo musica brega + não tentar se matar. pós treino - 20g de doce + 3 ovos + 2 fatia de pão ou 1 francês + 1 maça ou pera ou banana ou 150g de mamão + 20g de amendoim ou castanha ou queijo almoço - 80g de arroz /massas + 80g de feijão + 120g de carne de bicho + legumes e salada a vontade + 20g de doce tarde - 180 ml de iogurte natural integral + 30g de whey + 1 fruta das "praticas" O mais tarde possível (1 comprimido de vit.D) -100g de arroz/massas+ 80g de feijão ou milho + 120g de carne de bicho + legumes e salada a vontade + 1 fruta 3litro de água por dia Azeite não existe ai em cima! Sal e limão! Não treinou não come doce, pão, Batata, mandioca e abobora não é vegetal aqui! Se vc não comer vegetal e salada....vai se F........ Treino abcde= A e E (posterior + glúteo), b e d (superior), C (quadríceps e lombar). Modo H= Series (18 a 20), Repetições (12 a 15), Descanso (1 minuto). Não ficar olhando pro vento contando mosquito! E deixar celular de lado! Cardio= 15 minutos de hit na bike dos jogos mortais ou escada vel 9 todo final de treino + dias sem treino= cardio longo de 60 minutos vel. 5 na esteira (7 dias total) Suplementos que não estão ali= pode terminar de tomar essas coisas inúteis (sem comprovação cientifica e sem indicação). Depois não mais. Manter sua NPP subcutânea apenas 1x na semana! Proxima visita do pessoal da vivo no uno com escada= 14/06 (se não aparecer perde a vez na fila forever) Pode ser a testo e a nandro sim....ja que vc não ve as outras coisas...kkkkk Masss....pq vc não pode condicionar sua cabeça a ver nas proximas cenas como dieta, cardio, + nandro ?? Vai dar certo

O @Fostonfalou que vc tinha baixo libido....agora vc doa libido?? Só pode....1mg/dia ?? Parabéns....sua testo deve estar batendo acima dos 100ng/dl...... Pare com isso...real....só vai te trazer problema.. Combinado? REGRA= FALTA DE LIBIDO é FALTA DE LINGUA E LAMBIDA BEM DADA. Brincadeiras a parte....libido é multifatorial na mulher. Tem que buscar onde existe os tropeços como......Estreess......tratamento em casa, caricias, preliminares, medicações, vaginismo....e a testo fica laaaaa no final da lista. Pode usar uma ampola de testo.....mas se não tiver língua e lambida.....o libido não vem! Acho que vc entendeu...... Aqui eu asmeiiiii.....é de farmácia ? Caraaaa......que dose fora de curva! Se for manipulada ate vai....(pq são na maioria uma bosta)......mas na boa..... Vc esta tentando virar um Apollo tbm ? Dose elevada D+ para seu Shape. Vc esta preparada para o novo? Viu que sou chato né..... Ótimo! Uma hora e quinze.....vc consegue ? Por isso que as vzs nunca teve o Shape que deseja.....mas fica sussa......até os 100 anos tem chão ainda....de erros ou acertos? Vc que escolhe! Ta afim de fazer algo diferentão ?? Teu problema não é treino...é comer corretamente! As vzs vc quer compensar no treino a falta de dieta....e ai dá a merda.

Perfeito....hoje coloco seu planejamento no eixo.... O que vc esta usando hoje em termos de hormônios, vitaminas, suplementos ? Qual dose? E a quanto tempo? Treina que hs? Treina quantos dias? Quanto tempo em hs disponível para treino ? Não compre mais nada ok de nada........kkkkkkkkk.......segura sua grana.

É por isso "caro colega" que muito profissional faz a "festa da grana" com a população que não tem conhecimento. Testo ......testo.....testo......soro....chip.........protocolo dos ovos......etc etc....... Mas vc tem conhecimento......sei que seu tempo vale $$..... Mas eu estou aqui para "dar voadora"......e dar bons conselhos.........todo dia 30 min.....e mudo a vida de uma pessoa.....ou quem sabe duas....ou quem sabe chega mais longe ainda. Prefiro dormir a noite e pensar...." Aquele arrombado que queria usar as coisas....que não sabia tpc......etcetc......eu dei uma voadora e falei que MELHOR NÃO"....... Tem o @Batata... @Fostonque fazem um serviço social absurdo aqui dentro.......eu invejo! Eles são antigos aqui! Lendas! Inclusive apreendi algumas coisas com eles.......tudo é passível de aprendizado..... Vou falar que fiquei 2 anos e pouco aqui......e sai.....e voltei....pq sei que faço a diferença em algumas vidas.......de gente que nunca vi... não sei como é a cara.....não me pagam.......galera que usou hormonio....ligou eixo e teve filho.....casais que se conheceram aqui......galera que começou faculdade devido a "vi em vc algo bacana".....enfim....... Aparece uns TCE grave aqui que cai do tapete......ajuda...... Aparece uns afobados.....ajuda....... Enfim....seja bem vindo.....se for breve....que seja bom....que se for demorado...que seja transformador. E se eu escrever em um tom esquisito......não releve o tom....mas pense na escrita. tmj colega

Tens conhecimento.....falou tudo certo aqui..... Trt= quando se tem indicação clinica por anamnese + exames (hoje o que mais tem é retardado tratando numero). Apenas as doses de trt são 100 mg/semana......125 já deixa o cara supra.....(pensando nas % de testo disponíveis na dose). Ou se não vai no classico mesmo....o longão de 15 dias.....de depo......dose única (que acho uma bosta mais é o "orientado".) Oscilações= se pensando em trt....não acho inteligente. Cardiomiocito é vida! Para que aumentar a força da bexiga sendo que depois vai tirar? Deixa o FrankStaling de buenas...... Testo e nandro= ja vi uns "doidos"......fazendo trt com o uso dos dois (misturando para bater os 100/110 mg/sem). Pessoal da gringa......esta nos estudos quanto a isso....mas a nandro não é muito bem vista com a complacência/saúde do sistema cardiovascular. E no mais......nem adianta gastar seu tempo com a galera que nem coloca o mínimo para se montar uma anamnese meia rola......exames NÃO SÃO DESNECESSARIOS pelo contrario....já teve gente aqui querendo usar testo com CIV e prolapso moderado/grave de mitral......estava com a mão na agulha e seringa.... As vzs falamos muito e damos gasolina para louco. O que vc ver como "cagada"....aqui é bom dar a voadora! Vc se não muita gente acaba achando que é Alladin! E só acorda quando cai do tapete.. No mais...repito.....tens bom conhecimento. @Batata...retornei e já virei abobora! kkkkkkkk

Cara..... Faz o que vc quiser........as bolas....o eixo....o coração.....fígado.....parte vascular......pulmonar.......a saúde é sua! O forista acima acabou de falar "só consequência" se vc não conseguiu escutar........ele foi delicado com vc....falou "vc so tem 70kg".... Enfim.....aqui encerra minha ajuda....e não vou falar se o que foi dito acima esta correto ou não. Se vc vem com mimimi eu viro a cinderela.

Eu aplico isso dentro da "MINHA" individualidade. kkkkk....o @Batata...ja viu cada "treta" aqui dentro..... Acho que agora o teimosinho vai treinar direito.....que lindinho.......mas real.....acho que pelo "pouco" que esta comendo....seria interessante sim uma "quebra" no meio da semana........

hummm..... Não me arriscaria com hormônios nessa idade......real real..... Sem contar que consegue melhorar mais comendo melhor, treinando, descansando......... Mas respondendo= proteção hepática não tem necessidade..... TpC= é individualizado...não tem receita de bolo....mas normalmente é usado hcg, clomifeno, as vzs tadalafila, as vzs anastrozol......as vzs testosterona gel......as vzs...um monte de coisa..... Coloquei parcial as informações assim como vc padronizou com o que deu......

A quanto tempo esta comendo isso ? Gosta de comer 6x? Que hs vc acorda ? Esse tanto de manipulado ai? Ta rica? Me chama para jantar e paga vai.....kkkkk oi? É Caahmila ou Caahrlos? Vou te ajudar....... Poste fotos atuais nos perfis solicitados......"se quiser"...... Vou te ajudar.... Então........quantas series tem nesse treino ai? Não quero saber dos exercicios....quero saber das series...... Normal....só tente não se matar..... vc sabe o que é serie? Repetição? Tempo de descanso? Vc é ser humano.......relax....

Olha....vc tem um glúteo fofo........gorduroso.......grande....comum de todas as mulheres que não costumam treinar nem fazer dieta! Mulheres acumulam gordura no glúteo.....o que vc quer é jogar mais gordura nos glúteos. Se voce quer ser igual a maioria......tudo bem...... O objetivo é vc secar.......mostrar músculos...ficar mais simétrica ainda (e bonita)......e depois pensar em ficar "fofinha" novamente (mas acho difícil...pq músculos é um caminho sem volta)...... Sem contar que vc tem disponível pouco tempo de treino....(4 dias)...... Assim....ou vc se joga e faz.....OU fica com medo....e "passa"........ Ira treinar 3 vezes por semana inferiores........+ 1 superior........ Quero que todo final de treino (inclusive superior)......você faça cadeira extensora 3 x 60 repetições,,,,,,,, E no final 15 minutos de HIT..... Final de semana vc trabalha ? Em alguma parte do seu relato eu li Smartfit....... Excelente....e recidiva chega em 50%.......e o cuidado tem que ser continuo..... Enfim....muito eles prometem....mas não é para tto....e sim para fidelização de consulta. Bem comum as acnes piorarem no 2-4 mês........é característico ....... Mudar de laboratorio já escutei mulheres falando a mesma coisa......... Os tto giram em torno de 7 a 9 meses.........a dose tem que ser adequada para o peso VERSUS exames.......VERSUS acumulação corporal.......pq no final.....vc pode terminar o tto sem nada de acne......e ao tirar a isot........depois de 2 meses....começar a ter acne novamente. So que a diferença é a intensidade.......

Salve....isso ai é o que diz o "consenso" de profissionais. Porem o consenso de profissionais é a base "ampla" da pirâmide de evidencia cientifica. Nada se compara a artigos científicos robustos "base curta e padrão ouro". Enfim...só foi um "toque".....para vc não ficar usando igual bala halls......Não falo nem em termos de saúde (financeiro mesmo).....visto que tem mulher que usa isso "off label" de acordo com especialista para manter a pele "jovial". Sim.....vc precisa de dar uma "secada"......mostrar mais músculos....para depois crescer. então vai fazer 45 minutos de treino e 15 minutos de hit PERFEITO...... E fds se conseguir....fazer + cardios....ou treinar! Tem o corpo SIMETRICO....mais 4x é um tanto abaixo do esperado.....se quer ter um corpo DEFINIIDO E SIMETRICO

Fazer as coisas corretamente..... As coisas por aqui dão certo pra caramba se vc seguir....... Pare com a oxa........faça seus exames (hemograma/tgp/ perfil lipidico) esses tem que esta rno seu planejamento........ Vc ja faz uso de ansiolíticos a muito tempo......me questionaria o profissional ou o tratamento......tem algo errado que não esta certo. Questione a sua dermato qual dose cumulativa de isotretinoína ela vai fazer no sue corpo....(não gaste sua grana mais do que deveria) Quantos dias vc treina na semana? Quanto tempo de treino vc tem disponível? Quais suplementos faz uso? Treina fofo ou treina decente? Pre treino= café e odio CAFE= 1 dose de Whey + 2 fatias de pão ou 1 frances + 1 fatia de queijo + 1 fruta + 1 xicará de café ALMOÇO 80g de arroz /macarrão + 100g feijao + 100g carne de animal que quiser + Salada e vegetais a vontade + 1 fruta TARDE .200 ml de iogurte natural ou leite + meia dose de Whey + 20g de sucrilhos ou aveia JANTA 80g de arroz /macarrão+ 80g feijao + 100g carne de animal que quiser+ Salada e vegetais a vontade + 1 fruta Doce= treinou pode comer 20g de doce que quiser (vc come a hora que quiser DEPOIS do seu treino) Atenção= não tem azeite no seu planejamento. FRUTA NÃO É ENFEITE.....VEGETAL E SALADA NÃO É ENFEITE! SERVEM PARA VC "CAGAR" E LIMPAR O QUE VAI FAZER AS COISAS FUNCIONAREM. Agua= beber 3 litros diários Cardio= 7x na semana Ref. Livre= 1 na semana Próxima data de atualização= como só tem você 17/06. Se não aguentar....chora....mais continua mesmo assim. POR FAVOR...PROVIDENCIAR FOTOS NOVAS......COM TODOS OS PERFIS.