Apollo Galeno

Por isso que eu fico "Puto" .....kkkkkkkk Olha esse shape!

Otimo....esta fazendo exames a cada 2 meses? Pq esse seria o correto..... Sem contar que esta "socando" coisa pro seu figueiredo dar conta....... As acnes estão melhores? pelo tempo de uso.....ja tem que olhar isso........ Aguardo seu planejamento alimentar...... Sua oxa de qual marca ?

Vc esta fazendo o que? Fora chorar...reclamar que não tem resultado....e bla bla bla.....kkkkkk Serio.... Qual dieta esta seguindo? Sua rnm de joelho tem coisa normal .....que é encontrada em pessoas que treinam....o que fazem merda com suas articulações.....mas nada absurdo com que se preocupe. Novamente.......faz um brevissimo resumo do que vc esta fazendo......

Sim....essa é uma boa marca. King é feito no pY tbm...só que ja vi problemas de subdosagem de dentro do próprio laboratório no Py. Imagina coisas "atravessadas".... Usar coisa que preste (na hora certa)......comer mais.......fazer mais cardio........treinar pesado.....(algumas coisas são subjetivas na minha fala....mas se levar para o "real"....vai fazer sentido) Seu resultado não foi ruim....não disse isso. Pelo contrario....secou........ Mas o Batata vai te dar um UP...... King não presta. POnto....ainda mais vc magrinha....com 10mg...... Com 10mg de oxa...seu corpo iria ser um mapa de colateral por todos os sistemas possíveis. A sim....entendi....foi apenas uma duvida mesmo.......

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Certo.....vc escreveu novamente as medicações....mas qual foi o seu diagnostico? Pq algumas ali servem para mais de uma coisa.... A isotretinoína....qual dose esta usando ? A quanto tempo esta usando ? Se vc quiser que tudo ocorra.....faça as fotos...em um canto....que sempre irá realizar as mesmas fotos. Mas claro....apenas se tiver "disposta"..... Não esta NADA ok..... Se voce estiver "disposta"......digite FORA DE TABELA o que vc come aqui e os horarios e quantidades.....e eu vou ajustar.

O T3 é usado mais no inicio....o seu quadro é falta de controle do medico e seu tbm......... Só a levotiroxina em si (t4) da conta do recado....... Vc a cada 60 dias tem que repetir exame.......seus exames atuais não estão bons...... Levotiroxia= 40 minutos antes de qualquer coisa que vc va tomar ou comer 05:30hs= 1 xicará de café 100 ml 8:00= 3 ovos inteiros + 2 fatias de pão de forma + 1 xicará de café 12:00 100g de arroz + 100g feijao + 100g carne + Salada e vegetais a vontade 17:00 .150 ml de iogurte natural (faça o seu) + 20g de Amendoim +1 xicará de café + /30ml de leite 20:00 140g de arroz + 100g feijao + 100g carne + 2 ovos + Salada e vegetais a vontade Agua= beber 3 litros diarios Cardio= 6x na semana Proxima data de atualização= @TataBarb irá falar.

O mestre Batata permitiu....então vamos lá..... Vc não tem problema de saude mas toma outras medicações..... A quanto tempo toma cada uma? qual dose ? A quanto tempo esta usando oxan e como esta usando ? As fotos que vc mandou fazem mais de um mes e estão incompletas......atualize.... Vc sabe montar e contar seus macros? Quantos dias de treino na semana, atualmente?

Bom Dia.... Voltou o cão arrependidoo.....pior do que saiu....kkkkk Ei.....cade seus ultimos resultados de tsh e t4 ivre? Esta usando levotiroxina ?

o @MashleMuscleme pediu opiniao......segue o que pensei...... # Proteina= 90 g/dia # Carboidrato= 120 g/ dia # Gordura= 60g /dia # Salada/legumes= todo dia E EM GRANDE QUANTIDADE Agua/dia= 3 litros/dia 3) Caminhada (40 min)/hits (15 min) por semana= 6 vezes 4) RETORNO= 1 mes Voce esta indo bem...precisa de perder mais 7kg.........para poder mudar de direção....

@Batata...me permite conduzir esse? Será o único......

Meu queridoooo....tu ta por aki fiote dos pântanos??? Topa acompanhar esse teimoso ai? Vc ja sabe como funciona minha mentalidade........ O teimosinho só não me falou o que esta aplicando......marca.....a quanto tempo esta aplicando....qual mg/ml........... Dica= vegetais/salada....sempre deixe a vontade.....pelo menos 200g........ Se topar....o teimosinho é seu......

Café da manhã - 1 pão francês + 200ml de café + 2 ovos + 1 banana Almoço - 80gr de arroz cozido + 120gr de frango + 1 conha de feijão + salada e legumes a vontade Lanche - café 200ml + iogurte natural 200ml + 1 colher de aveia + 1 maça Jantar - 2 ovos cozidos + 50 gr carne moída refogada + 80g de arroz + salada e legumes a vontade Você conseguiria comer isso por 2 meses? Busque opções de substituição para esses alimentos......e coloque ali.....

Cadê você moça? Interessante..... Caçando um caso novo para poder ajudar.......

Forista não ta afim.... Não padroniza conforme se solicita gentilmente..... E acredito que ela tinha potencial..... nullSaudade de usar essa imagem!

Vc é antiga aqui não ?

Interessante.......que pé anda ?

Poste aqui escrita.......não em imagem.

não....não....kkkkk.....nada de premiada..... Vc quem vai cuidar dela....kkkkk......so vou dar ajustes ....(vc apreendeu um caminhão de coisas aqui e sabe levar). Ainda só estou observando......kkkk....são 2 anos para observar......kkkkk

Onde esta o "longo prazo"........ Enfim...... Já foi.......

Que vc acha foto com 1 mes @RenatinhaSA ? Apenas para ver se ela vaia aparecer...ou se é fogo de palha.....? Voce quem manda.....

Spoiler de Novela Rápida O forista pede ajuda.... Esta retido (não se ve musculos).....usando dose alta de hormônio se relacionar Shape/Dose...... Tem que perder peso e retenção..... Os macros são passados de maneira mais "rigorosa".......para sair da "zona de conforto"...... O forista se assusta.....faz os cálculos de calorias (esquece dos vegetais e salada e frutas).......pede desculpa......e fala que não vai conseguir seguir. Fim. nullSucesso meu querido.....aqui se encerra minha ajuda.

Seus exames de colesterol estão uma porcaria......NÃO TEM INDICAÇÃO DE USO DE NADA DE HORMONIO (a não ser que queira se f.......de vez). Você tem obesidade grau 1! Precisamos primeiro adequar os pilares principais de todo grande crescimento no fisiculturismo/musculação/modelamento corporal que são= DIETA (1) , AEROBICOS (2), TREINOS (3), DESCANSO (4) Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz. 1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes 2) Calcule na sua dieta diária # Proteina= 80 g/dia # Carboidrato= 70 g/ dia # Gordura= 60g /dia # Salada/legumes= todo dia E EM GRANDE QUANTIDADE Agua/dia= 3 litros/dia 3) Caminhada (40 min)/hits (15 min) por semana= 7 vezes = se organize. 4) RETORNO= QUANDO A @RenatinhaSAFALAR. (2 meses e com 10kg a menos) TMJ

yes