Joaninha

Agora eu não lembro mas tem uns que estão numa lista classificados como Fodmaps que são os que mais causam gases e problemas estomacais. Vale a pena olhar. To evitando alguns porque as vezes mesmo em pequena quantidade o estrago é grande.. Em gases e inchaço

Tenho porque sofro de mais com isso... Primeiro identifica a causa.. Eu descobri vários alimentos que me deixam mal com isso, entre eles o repolho, a batata doce, alguns grãos. Dai cortei eles da dieta. Tomar muito cha verde e de hibisco também ajuda. E a dica mais poderosa: aerobicos. Ah, carbo de mais tbem me incha. E quando quero estar mais seca num dia pra mim funciona ficar 15h ou mais em jejum

Oioi Passando pra avisar que consegui aplicar a quantidade subcutanea sem problemas.. E que eu já dei uma inchadinha , o aspecto seco já está indo embora. To bem. Daqui a uns dias vejo o que consigo notar com a bold.

Kkkkkkkk Eu vou te mandar foto dela pra vc fazer algo mais fidedigno ainda, mas ri de maisss 😂😂😂😂 Ele ta de brincadeira, eu sei que ele vai emendar em algum momento isso 😂😂😂

Ai Deus.. Eu ri tanto aqui, de nervoso, mas ri Apollo olha esse sabonete Normaderm e o Glycare servem para acne tambem? Eles tem os mesmos compostos que você indica

Kkkkk Acho que ele já tá acostumado Ainda bem que ele tem paciência. 😍💕💕💕 Eu sempre reclamo quando saio da minha zona de conforto.. Mas tenho que sair dela e me jogar em coisas novas.. Passagem de bulk pra cut e vice versa eu sempre venho com mimimi. 😂 HaHahahahaha Era só pra lembrar.. Vai que ele esqueceu 😂😂😂 Mas eu vou com calma, tudo vai ter sua hora. Bora fazer bulk também?

Sim senhor! Vou testar a bold subcutanea , se ficar muito inflamado eu mando intra, ta bom? Sobre a nandro.. tudo bem.. Eu vou focar no agora 😂😍👏 Vou seguir tudo bonitinho sim. Sem medo de ser feliz. Agora to usando creatina, esperando chegar reposicao de omega 3 e vitamina D. Vitamina C também uso 500mg por dia Vou fazer os aerobicos lentos mesmo todo dia. Aaahhh Hoje eu passei da dieta, pela primeira vez em anos talvez, comi um monte de macarrao e arroz integral, mingau de aveia, ameixa.. Ainda tava me sentindo cansada, fraca, porque mesmo subindo os carbos essa semana eu andei muitooo me cansei muito. Então hoje eu fiz uma bela duma recarga. Mas só com comida saudavel mesmo. Amanhã sigo tudo certinho. Ta vendo como to pegando o espírito? A oxan pediu pra eu perguntar se vc vai usar ela também 😂😂😂

É a mega equipe de 50ml Tem concentracao de 50mg/ml Cipionato 200mg/ml . Vou comprar outro ester depois Oxan advanced de 5mg 90 capsulas Poxa.. Acho que não. Eu fui tão feliz no último ciclo de boldenona.. No final meu bf acabou bem menor e eu sai transformada 😍👏 Hahahahah Ai.. Mulheres são complicadas né? 😂😂

3 ui dá 6mg por aplicação.. Como dsdn da cerca de 3 por semana, então é perto de 18mg por semana. É bem tranquilo. Agora vaaiiii @Apollo Galeno bota fé em mim agora?

Olá !! Vamos a mais um relato pra enriquecer esse forum e motivar mais ainda?! Começando pelo começo.. Joaninha 25 anos 1.56 58-59kgs Não tenho problema de saúde nenhum Não uso remédio. Mas a testo é sagrada 😂 Meus treinos eu posso detalhar melhor mais tarde. 6x por semana o que eu chamo de powerbuilding, alternando o foco entre força e hipertrofia. Meus treinos são muito parecidos com os do Batata daqui, copio ele sempre que possível. Todo dia faço algum tipo de aerobico, o que mais gosto são os de baixo impacto porque meu treino acaba comigo. Dieta : Ta mais ou menos assim: Tentando seguir 120g cho 140g prot e 50g fat PROTOCOLO DE AES: 12 SEMANAS COM 100mg de BOLDENONA VETERINÁRIA + 15mg de Cipionato de testosterona ATUALIZAÇÃO: Pretendo fazer mais cerca de 8 semanas com turinabol + boldenona. Talvez mantenha a testo em uma dose um pouco mais baixa, ou deixe-a para depois. Começo a relatar isso na página 11.

Amigo só faltou vc me marcar aqui e jogar na minha cara que eu preciso me inspirar nessa mulher pra deixar de ser franga né? Hahahaha Que show. To só babando

Eu sei exatamente como é isso. Toda vez que surge algum colateral eu fico com medo também. Entro em profunda reflexão hahaha Olha, a queda deve ser coisa do fim do ciclo de oxan. Seu cabelo vai crescer sim ainda mais usando minoxi. Se prepara para o assanhado dos fios novos. As espinhas também vão sumir.. Aguenta mais um pouco. Mas se estiver achando pesado mesmo assim , chora pro apollo que ele reduz a dose. Após a suspensão da deca minhas espinhas sumiram do colo e costas, minha voz não falhou mais também . Então, passa, viu? Obrigada pelo elogio. Logo logo eu reapareco com mais frequencia.

Resultados surpreendentes como sempre.. Mas que colaterais são esses que te incomodam tanto? O cabelo esta caindo mais agora ou esta assim falhado porque caiu a um tempo atrás?.

Não adiantaaaa, eu não te vejo assim não 😂😂 Continua um fofo, como diria a @Sereiafit

Não entendi 🤔 O q vc ta fazendo pra quadriceps?

Estou muuuuuito feliz por te ver por aqui, e ainda tentando melhorar! De verdade.. Sua mudança foi ótima, e o sei formato de corpo é lindo..olhe como vc está desabrochando 😍 Sente necessidade de alterar alguma coisa? O processo é lento mesmo... Mas é lindo

Meu Deus, acho que foi uma das maiores mudanças que eu já vi aqui em tão pouco tempo , se não foi a maior. Cresceu muito!!! Aquele corpinho de bikini jaja vira uma figure. Preciso me cuidar pra não ficar pra trás. Sensacional! Pode comer sem medo , seu bf não aumentou nada, só musculos!

Ajuda sim meninas, antes de eu ficar incomodada com algumas acnes, estava amando a pele do meu rosto, tão bonita..

Vai ser bem tranquilo. O que mais incomoda são os pelos mesmo. Demora pra aparecer colaterais

Hahahahhahahahahah Claro que vc não foi a única Tiozinho também e esquisito. Admiracao e respeito 😌

Parabens pelo primeiro ano de cuidado com o fórum meu amigo!! Fiquei curiosa porque pensei que fosse postar algo a respeito de voce e dos seus quase 100kgs de massa muscular 🤩 aposto que todo mundo também morre de curiosidade haha quero comecar dizendo que, se nao fosse a sua organizacao e empenho em manter isso aqui organizado, certamente, nem eu teria começado a relatar e estaria por aqui até hoje. Estou fazendo 10 anos de treino agora, e nesse ultimo ano, com a contribuição de todos aqui , cheguei a um nivel de conhecimento muito maior, hoje posso ajudar tantas pessoas no meu dia a dia, me sinto útil, sei que sou so uma gotinha no oceano, mas minha vontade de aprender e compartilhar conhecimento está cada vez maior. Se depender de mim, nao sumo daqui tao cedo, e espero que voce e os outros membros ativos tambem permaneçam por muito tempo. Somos um time muito forte. Acho que todos nós já recebemos muita ajuda da sua parte @Apollo Galeno, coisas que o dinheiro jamais conseguiria comprar, palavras de apoio, puxoes de orelha, tapas de amor.. eu admiro e acho raríssimo esse seu jeitao controlador de ser. Pra mim as coisas so funcionam assim, sob pressao, entao eu nao reclamo, eu dou Graças a Deus por ser assim, e rezo para que vc nao desista disso e nao mude, absolutamente nada. Eu poderia te falar tanta coisa pra te agradecer, espero que vc ja saiba disso, porque se nao isso aqui vai parecer uma declaracao de amor 🤣... mas, obrigada por me ajudar a me encontrar, a me autoconhecer, a chegar na minha melhor versão, e agora estou prestes a realizar um sonho, sei que o esforço é meu, mas se nao fosse voce me notar, resolver me ajudar, brigar comigo, aguentar minhas lamentações, mandar eu comer mais, mandar eu passar sede, passar fome fazer isso e aquilo, eu nao teria saido do lugar nunca! Peço desculpas pelas minhas falhas, ou desobediencia, mas estou por aqui , sempre, vou ver se consigo ajudar mais por aqui tambem. Eu amo voces ♥️ Continua honey! voce nao sabe como faz diferença e como é lindo o seu cuidado com cada um que passa por aqui. Alguns podem ver como chatice, eu vejo como uma luz no fim do tunel!

Que linda! Nossa sei o quanto é difícil chegar e se manter assim. Aproveita pra tirar muitas fotos!! Você está sequissima, um arraso!!

meu deus cada vez que eu te olho tu ta maior, tu ta comendo fermento, só pode! aos meus olhos esta mais definida simm, e como!! ja estou achando seu abdome finissimo e mais desenhado; Perna ta um negocio escandaloso , bumbum tambem, e as asas querendo sair tu é muito cavala .. pqp... ta giganteee!!!😵

Oi sereia!! Corajosa de começar já com 80mg, boa sorte!! A dieta talvez esteja pouca pra você.. Não sei.. Como vc se sente? Pode comer mais salada viu?

Melhoras sereia! Tente se cuidar mais, tirar um tempo para si mesma... Você continua linda! Esta usando alguma coisa ainda?