VNS

Seu corpo é bem bonito. A Dieta deu uma boa aparecencia no seu abdome . seus gluteos tambem esta bem mais arredondado . olha estes membros superiores. Acho lindo os contornos dos ombros bem marcados. Vcs tem pontencial de mostrar muitos resutados.

😍👏👏

Entra no site da landerlan. Escolhe o vendedor e bora ser feliz. Pode confiar . vai por mim . os pessoal la e de confianca. 😘😄

Seu corpo é bem bonito pra ser moldado. Se vc da ouvido a estrutor de academia vc cai em cadas armadilhas . sempre tem aqueles que fala,porque vc nao toma isto e aquilo e tal. Ja ouvi muito isto dentro da academia . kkkkk

Eita Linda ganhou 7 kilos 😳. Vc e bem alta tambem ne. Ja deu uma boa diferenca no seu corpo. Reparei que na foto que vc estava com 48 kg vc nao estava tao bem igual esta agora com 55 kg. Pegue firme no treino . que seu corpo mostrara resultados. Boa estrutura vc tem pra desenvolver um shape foda. Menina eu fico pensando em vcs vegano. Como e caro ne o leite e outras coisas. Minha sogra nao é vegana mais inventou de comprar coisas vegana e eu me assusto com o preço do leite por exemplo.

👏👏👏👏👏😍

Acompanhando . que linda e que tudo 😍😘

Jo entrei Aki na correria e vendo suas fotos vc está muito grande ❤️❤️❤️. Isto que é bumbum na nuca kkkk .perco muita coisa sem entrar Aki . Tá muito corrido pra me ,mais sempre quando posso passo Aki pra curiar 😍😍👏👏👏👏

Pronto mais uma que está ficando doida da cabeça na quarentena .quando li oque vc escreveu fiquei triste e imaginei ,meu Deus ela deve está enorme de gorda cheia de celulite do geito que tá falando eu acho q as gorduras deve está caindo em cima das calças kkkk. Para de exagero mulher . Seu corpo tá lindo e como vc tem memória muscular foco e disciplina assim que voltar pra academia já vai ver melhoria . Estou no mesmo caminho que vc de trabalhar em home office sem horas pra acordar. Trabalho até às 02 da manhã as vezes . Mais maioria das vezes até às 00 horas. Estou muito chorona que não é novidade nenhuma , tpm quase todo mês. Me sinto desanimada triste e no outro dia feliz,cheia de energia e auto estima elevado. Acordo às vezes 12:30 . O sono vem lá pras 3 da manhã. Tem dia que as 4 horas eu ainda tou rolando de um lado pro outro na cama kkk. A empresa que eu trabalho pretende ficar em home até fim do ano. Então eu tou achando que em casa eu tou trabalhando bem mais. Andei sumida do fórum pq tá correria mesmo. Mais sempre quando posso dou uma olhadinha Aki. Mais vamos seguir firme que tudo vai da certo ,e para de neura que vc tá muito gostosona .

Boa tarde lindona . Seu shape está top, teve uma boa evolução , sempre fico Aki acompanhando o relato de vcs . Seus superiores e inferior deu uma boa evoluída . Parabéns 😘

😍😍😘

Quero ser uma Jojo fofinha e gostosona assim . Aí que glúteos maravilhosos . Jo tou arrasa sempre .

Eis aí um exemplo de motivação . Menina vc me surpreendeu . Está muito linha e shape foda dimais . Tudo lindo e proporcional . Seu corpo respondeu muito bem a dieta e o ciclo . Parabéns e desse geito vc ainda vai muito longe . 👏👏👏👏 Tou Aki babando neste superior seco e bem definido . Músculo muito aparente e este abdome de da gosto de ver. Nem vou falar q é inveja branca pq não acredito nisto de inveja branca , inveja é inveja de qualquer jeito. Mais admiração e orgulho eu sinto de vc .

Desculpa @Mullm nem vi q o corretor deixou a palavra errada . Na verdade é pubalgia.

Sempre veijo vcs ativo Aki poste . Não quero ser chata nem poluir post de vc @Mullm mais vc conhece alguém q já teve lombalgia? Ou q tenha. Eu comecei a sentir umas dores bem perto da virilha em alguns exercícios com peso e vi q pode ser isto . 😩

Nossa que mudança . Parabéns vc foi muito dedicada . @Apollo Galeno vc é um anjo sempre ajudando as pessoas . Eternas gratidão pelo q vc faz Aki no fórum sem cobra nada .somente os resultados das pessoas . Vc é amado por muitos e odiado pelo mesmo motivo também de ajudar o próximo .

Corpo já com um bom volume e bem desenhado . Glúteos está enorme 👏👏

Aki em casa meu marido come tudo também . Minhas filhas nem se fala ,aquela fase de crescimento que até pedra com sal está comendo . As vezes me bate uma vontade sabe . Aí entro no fórum e olho minhas fotos de antes e a vontade passa kkkkk

Oi linda bem vinda ao fórum. Fiquei um tempo sem da opinião Aki pq meu humor não tava lá aquelas coisas devida a quarentena,mais de vez em quando eu dava uma olhada no fórum, não consigo me ausentar pra sempre .sou apaixonada por muito Aki e devo minhas eternas gratidão . Vou te fala a verdade mais se sentir ofendida me Desculpa . Compre uma balança que é super baratinho uns 22 reais em lojas de coisas pra casa. Dieta certa é a que se faz com tudo pesado em gramas bem certinho. Isso de colher disto colher daquilo, pedaços disso pedaço daquilo nunca dá certo pelo menos p me não . Mais cada um sabe onde o calo aperta né . Estas dietas prontas de consultórios que vc paga caro por um consulta e chega lá parece q o nutri já tem a dieta em mente pra te dá. Muitas gente entra no fórum ,quer ajuda e acaba saindo pq não gosta de opinião , Aki neste fórum tem pessoas que não tem diploma de nutrição mais da aula e da um show em monta dieta comparados a muitos nutricionista por aí que são formados e tudo. Quer resultados sérios ,compre uma balança , gaste seu dinheiro comprando suas comidas da dieta. Escuta conselho do @Apollo Galeno que ele sabe oque faz .muitos Aki quer seu bem e é só vc levar a sério o fórum. Sei q é nova Aki , não me leve a mau. Só acho q se entrou Aki procurando melhoras e ajuda esquece isso de passa em nutricionista pq Aki vc já tem e de graça sem gastar um centavos na consulta. Oque vc só irá fazer p não perder sua consulta de ouro é um mostra resultados e desempenho . Também fui nova Aki . Aprendi que daki vc sair com a bagagem cheia de coisas boas e motivação .😘😘 Quando começar a seguir a dieta do Apollo certinha e tudo pesado vc irá se surpreender . Seu shape se vc continuar firme e forte vai mudar bem rápido .foco motivação , esquece refeições livres principalmente nas jantas 🤣🤣🤣. Isto de refeições livres por enquanto não te pertence mais kkkk

Menina corajosa kkkk boa sorte aí no seu ciclo . Sou ótima aplicadora já me falaram q minha mão é tão leve q eu deveria fazer enfermagem . Mais te conta um segredinho, já chorei no ps pra não tomar bezetacil . Sai de fininho uma vez quando descobrir q minha medicação seria injeção no bumbum 🙈🤣🤣

Parabéns gatona. Não é fácil pra ninguém nesta quarentena . psicólogico as vezes não ajuda né ,mais vc meteu as caras e ficou firme. Lindeza de se ver.

Tá linda. Ganhou 4 kilos , creio q vc cada dia irá melhorar mais e mais .desculpas por estes dias nem estou entrando muito no fórum ,tou muito aérea com este paranauê todo aí de vírus. Tou vivendo em um medo. Mais continue no foco que vc está muito top .parabéns

Nem parece a mesma pessoa. Muito linda, a sua pele esta maravilhosamente linda. Seus quadriceps ja destacou muito. Parabéns pela dedicação 😍😙

Ja vi sim. Mais nunca imaginei q era seu primeiro post. Menina que glúteo é este?😍😍

So queria achar o primeiro post da @Joaninha, queria ver como ela chegou aki a primeira vez ,ate hoje não achei 😂😂.