Recomendações
Conteúdo da comunidade recomendado pelos membros e administradores.
Meu amigo é um homem trans e começou a ciclar, porém está havendo alguns sintomas diferentes nele.
um tópico no fórum postou https://fisiculturismo.com.br/forum/?forumId=10 em MuscleGuy,
Ps: fiz a aplicação do jeito correto, assepsia correta, manejo correto da agulha, ele praticamente não sentiu dor na hora da aplicação, somente no pós, ele disse hoje (3 dias depois da aplicação) que a dor geral deu uma diminuída legal e só a perna que tá dolorida, um dia depois de aplicar a gente treinou peito e costas eu disse pra ele ficar de olho como eles iriam se recuperar, ele me disse que se recuperou muito bem do treino e que já tá praticamente 100% (geralmente ele fica com dor pós treino uns 2-3 dias)
Digam suas opiniões sobre isso por favor!
Obs: ele quer aumentar a dose na próxima (ele tá ansioso pra ver resultado)
- 16 respostas
Recomendado por
MuscleGuy,Oxandrolona+ mesigyna
um tópico no fórum postou https://fisiculturismo.com.br/forum/?forumId=10 em Visitante Anônimo,
-
- 4 respostas
Recomendado por
Vivianez,Post em [Diário] Mashle em busca do shape estético
uma resposta no tópico postado MashleMuscle,
Dei uma maneirada pois as pernas ainda estava recuperando do treino de quinta , geralmente eu dou 3 dias de descanso entre treinos de pernas , mais como minha semana começou na terça, devido o ano novo só deu de dar 1 dia
Mais geralmente o legs fica na quarta e o lower no sábado , assim dando 3 dias de descanso em vez de 1
Recomendado por
MashleMuscle,Post em Diário do Batata
uma resposta no tópico postado Pokoyô,
Tem que maximizar mesmo o custo dos seus investimentos nos veneno.
Bulk e péssimo pra autoestima....mas a pela cartilha é isso aí mesmo.
Post em 1° Ciclo de Oxandrolona + Dieta + Treino
uma resposta no tópico postado Vemgraciane,
Post em Mais saúde
uma resposta no tópico postado Helynha,
Mais saúde
um tópico no fórum postou https://fisiculturismo.com.br/forum/?forumId=1 em Rai M.,
Altura: 1,57
Peso: 65 kg
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhuma
Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Nenhum
Tempo de treino: 1semana
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Nenhum
Divisão de treino e horario do mesmo: Segunda, quarta e sexta treino de inferior. Terça e quinta treino de superiores. Horário apartir das 17hrs.
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Nenhuma
- 232 respostas
Post em DEFINICAO E EMAGRECER
uma resposta no tópico postado Visitante Keto,
Precisamos primeiro adequar os pilares principais de todo grande crescimento no fisiculturismo/musculação/modelamento corporal que são= DIETA (1) , AEROBICOS (2), TREINOS (3), DESCANSO (4)
Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz.
1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes (MyFitnessPal, TecnoNutri, fatsecret, etc...)
2) Calcule na sua dieta diária
# Proteina=100 g/dia
# Carboidrato= 200 g/ dia
# Gordura= 60g /dia
# Salada= 2x ao dia.
Agua/dia= 3 litros/dia (exatos se quer chegar em algum lugar)
3) Caminhada (40 min) OU hits (15 min) por semana= 7 vezes inicialmente.
4) Novas fotos se quiser nova avaliação=Aguardo dieta montada com horarios, quantidades e nomes das refeições (incluso citar quais refeições serão pre treino e pos treino)
Contanto 5 dias para dar essa resposta de dieta.
TMJ
(Créditos: @Apollo Galeno)
Post em CUTTING+PONTE+BULK AOS 27 ANOS- Priop+masteron+primo+oxan 12semanas
uma resposta no tópico postado Visitante,
1ml de deca segunda e sexta
1ml de enan segunda e sexta
125ui de HCG 3x por dia
Vou seguir assim por duas semanas
Colaterais: NERVOSSISMO, MUDANÇA DE HUMOR, UM POUCO DE INSONIA.
o ''liquido'' de esperma tinha diminuído no cutting, comecei com VIT E e aumentou um pouco, sinto que aumento mais ainda quando iniciei o HCG, hoje é o terceiro dia.
Remada alta na polia
um exercício postou https://fisiculturismo.com.br/exerc%C3%ADcios/trap%C3%A9zio/ em Luan Viana,
Subir o corpo com a coluna reta;
Manter os joelhos com uma pequena flexão;
Trazer a barra próximo ao queixo, levantando bem os cotovelos e contraindo voluntariamente os ombros e bíceps;
Descer a barra alongando a musculatura até embaixo, sem relaxar os ombros, que devem permanecer contraídos.
- 0 respostas
Cupom de 5% de desconto para o site Madrugão Suplementos
um tópico no fórum postou https://fisiculturismo.com.br/forum/?forumId=3 em fisiculturismo,
Use o cupom FISICULTURISMO para ganhar 5% de desconto nas suas compras!
No carrinho de compras do site https://www.madrugaosuplementos.com.br/, clique no botão TEM UM CUPOM DE DESCONTO? USE AQUI e preencha com FISICULTURISMO.
- 0 respostas
Post em Oxandrolona Acqua Pharma é verdadeira ou falsa?
uma resposta no tópico postado Sabrina br,
Enfim o dinheiro não vai me fazer falta , porém alguém precisa parar esses fornecedores golpistas.
Imagino quantos já foram enganados e continuam sendo.
Luta árdua para emagrecer: desmotivação com treino e dieta. Comprei oxandrolona!
um tópico no fórum postou https://fisiculturismo.com.br/forum/?forumId=10 em Tata78,
Acompanho o fórum há algum tempo e admiro muito a atenção e incentivo que vcs disponibilizam às pessoas.
E diante de tantos relatos de sucesso, criei coragem para fazer meu post.
Estou numa luta árdua para emagrecer, já busquei ajuda com alguns profissionais, mas infelizmente não obtive resposta. Treino, faço dieta, mas nada acontece e acabo desmotivando.
Hj estou aqui pra pedir ajuda, preciso de um norte. Comprei oxandrolona (landerlan), mas uma amiga me orientou a não tomar, me aconselhou a emagrecer primeiro para depois usar.
Gostaria muito que vcs me ajudassem, estou disposta a seguir as orientações. Sei que por aqui a coisa é séria, que vcs se empenham de vdd e vibram com o sucesso da galera. Essa motivação me contagiou!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
- 136 respostas
Post em Voz rouca após uso de pentravan gel por 30 dias
uma resposta no tópico postado Lilika43,
Embora os meninos aconselhem menos, eu uso o gel continuamente a 3% em Pentravan faz mais de um ano e nunca tive colateral nenhum - só coisas boas..rs..... Cada um é um individualmente. Realmente se mudou sua voz é pq está demais pra você. Creio que como fazem só 30 dias, se descontinuar tudo voltará ao normal.
Mas não tenha medo da testosterona! Ela é vida! É só achar a dose certa pra vc 😉
Post em Voz rouca após uso de pentravan gel por 30 dias
uma resposta no tópico postado XxxxxxxxxxX,
Não é raro vc ver queixas de mulheres com colaterais e quando vai analisar, estão tomando doses cavalares de testo.
Se a rouquidão veio durante o uso e o mesmo foi descontinuado, concordo com o @Foston que pode voltar ao normal...
Post em Ciclo para bulking
uma resposta no tópico postado Perfil Desativado,
Ciclo com Oxandrolona Landerlan
um tópico no fórum postou https://fisiculturismo.com.br/forum/?forumId=39 em Carolb,
Altura: 1.64
Peso: 53kg
Medicações em uso: plurair
Problemas de Saúde: rinite
Tempo de treino: sério há 10 meses, entre indas e vindas há 7 anos
Ciclos feitos:
2015 oxandrolona 20mg até 40mg por 14 semanas(pirâmide). Colaterais: queda de cabelo pós ciclo
Nov/2018 reposição hormonal com testo 50mg por semana (1 mês) + testo em gel 2 meses 0.8% + progesterona 200mg 2 meses + ostarine 3 meses. Colaterais: Melhora na libido, inchaço leve no clitóris
Fev/2019 2 semanas antes de ponte da reposição para o ciclo 10mg de stano - Primobolan(q até hoje tenho minhas dúvidas do que era ali) 21mg por 8 semanas/ 14mg 1 semana/ 7mg 2 semanas Colaterais: oleosidade cabelo e pele, inchaço no clitóris, espinhas no queixo e costa, queda de cabelo moderada quando a dose estava em 21mg, queda na libido, voz rouca algumas vezes.
Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona landerlan 5mg por 4 semanas
Semana 5 a 10 10mg
Semana 11 e 12 5mg
Divisão de treino e horario do mesmo:
A - SEGUNDA peito/ triceps/ abd / hiit 15min(não consigo ainda fazer o protocolo do apollo pq tenho canelite. Mas faço na bicicleta, alternando velocidades
B - TERÇA Membros inferiores (completo) com panturrilha
C - QUARTA deltoides + abd + hiit 15 min
D - QUINTA dorsais + bíceps + abd + hiit 15 min
B - SEXTA igual terça
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
dieta seguindo macros do outro post que @Apollo Galeno montou
160g de proteína
60 de gordura
120g de carbo
06:30 banana + 1/2 dose whey + 100mg de cafeína
08h 3 ovos + 2 col de tapioca + 50g de queijo coalho + 1/2 whey
12h 120g mandioca assada +1 col de azeite+ 200g peito de frango/carne/ peixe(se for proteina gorda tiro o azeite ou a fonte de G da ref., sempre usando o app) + legumes ou salada
18h 120g proteína + 80g batata inglesa assada + 1 col pasta de amendoim + legumes ou salada
Tento manter os 3.5 litros de água ao dia
Suplementos
Cafeína 100mg pre treino
Vit D 20mil ui + cisteina 250mg + nutricolim 300mg + biotina 15mg
Coq10 200mg + zinco 10mg + selênio 100mg
Vit E 400ui
Pb8 1 ao dia
Para o sono: magnésio 500mg + melatonina 1mg + gaba 500mg
5htp 100mg
Vit c 250mg 2x ao dia
Creatina 5g ao dia
(Tenho beta alanina e um bcaa que ganhei que nao encaixei)
Segue fotos de quando iniciei o primoteston e hoje. Esses roxos sempre tive. Tenho fragilidade capilar. Basta encostar ou fazer um treino mais intenso que aparecem.
- 115 respostas
Primeiro ciclo Primobolan, segundo Ciclo Stanozolol
um tópico no fórum postou https://fisiculturismo.com.br/forum/?forumId=10 em Bella,
Quem puder me relatar sobre resultados, efeitos colaterais (algo que seja insuportável)
Pois me falaram que Stano viriliza muito, aplico 1ml dia sim dia não, objetivo 6 semanas, não virilizei em nada, só bastante espinhas.
Queria saber se é normal ter bastante retenção, pois não tive com o primobolan, mas estou tendo com o stano, mesmo tomando bastante água, tomando remédio para retenção não ta ajudando. O que eu faço? HELPP
Vou começar a postar fotos de biquini para me ajudarem a ver se estou tendo evolução
(Sou nova em tudo isso) porém tenho acompanhamento de uma pessoa que entende do assunto.
- 127 respostas
Ciclo Feminino - 10mg diários de Oxandrolona manipulada
um tópico no fórum postou https://fisiculturismo.com.br/forum/?forumId=39 em Baka_lu,
Há algum tempo, fiz um tópico aqui no fórum que, a meu pedido, foi apagado porque não dei continuidade à primeira tentativa do ciclo.
Apresentei alguns colaterais fracos, diga-se de passagem, mas, por não eu ter muita experiência, me assustaram e me fizeram parar.
Agora, cerca de 10 meses após, decidi tentar novamente. Irei fazer o uso de 10mg diários de oxandrolona manipulada. Como é em cápsula, não conseguirei dividi-la em doses de 5mg, mas, pelo que li em alguns conteúdos, inclusive aqui mesmo do fórum, há a possibilidade de tomar 1 cápsula ao dia, mesmo com a meia vida da droga de 8 horas. Me corrijam se eu estiver errada.
- 134 respostas
Creatina pré ou pós-treino?
uma matéria postou https://fisiculturismo.com.br/mat%C3%A9rias/suplementos/ em Samuel Moura Rosa,
Utilizada na maioria das vezes na busca pelo melhor rendimento possível, principalmente no que diz respeito à força e hipertrofia muscular, a Creatina é popularmente conhecida pela grande utilização dos praticantes de musculação.
- 9 respostas
Post em 3 semanas de stanozolol sem efeito
uma resposta no tópico postado Camila Nardini,
Eu tenho que tomar este Xantin... tambem ? Ou nao é necessario?
Eu faço dieta para ganho de massa.. tomo whey.. em quanto tempo vou começar a ver resultados ?
Post em Stanozolol e álcool
uma resposta no tópico postado Toxi,
Eu não vejo qualquer problema você tomar 1 ou 2 cervejas de vez em quando, agora se for beber destilado a probabilidade de ter problemas é maior.
O que pode acontecer é de você ter uma ressaca bem maior e um significativo prejuízo nos ganhos.
Mensagem em Treinos
um post em uma mensagem privada postado Kpessatto,
- altura 1,64
- Peso 64 kilos
- idade 31
Frequento academia, tinha dado um tempo devido a troca de protese .. mas voltei, comprei oxan 10 mg e stanozolol 10 mg tbm
to muito afim de começar tomar ...
Post em T2 dobrou 5 meses após Ciclo
uma resposta no tópico postado Apollo Galeno,
Vamos lá:
Exemestano= 12,5 mg dia sim dia não (usar por 1 mês e repetir exames).
Tamoxifeno= 20mg/todo dia até a acabar.
Proviron= 25mg 1x ao dia até acabar (ele não converte em DHT pode ficar tranquilo e usaremos ele para elevar sua testo livre .
Vit. E= 1 comprimido antes de dormir até acabar (pode usar para sempre)
Tadalafila= usar apenas antes do combate caso o soldado estiver preguiçoso (e de quanto é esse tadala??)
HCG= Dilua ele em agua bacteriostatica e não na agua que vem com ele (conserve na geladeira e não no congelador) e faça 1000 ui/semana (divida esses 1000ui e faça 500ui na terça e 500ui na sexta) por 5 semanas.
Feliz Natal.....e depois me conte como foi ok??
Não se esqueça disso...
TMJ