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Baka_lu

Ciclo Feminino - 10mg diários de Oxandrolona manipulada

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Boa tarde!

Há algum tempo, fiz um tópico aqui no fórum que, a meu pedido, foi apagado porque não dei continuidade à primeira tentativa do ciclo.

Apresentei alguns colaterais fracos, diga-se de passagem, mas, por não eu ter muita experiência, me assustaram e me fizeram parar.

Agora, cerca de 10 meses após, decidi tentar novamente. Irei fazer o uso de 10mg diários de oxandrolona manipulada. Como é em cápsula, não conseguirei dividi-la em doses de 5mg, mas, pelo que li em alguns conteúdos, inclusive aqui mesmo do fórum, há a possibilidade de tomar 1 cápsula ao dia, mesmo com a meia vida da droga de 8 horas. Me corrijam se eu estiver errada.

Muito bem.

Tenho 28 anos, 1,58 de altura e 55 quilos.

Minhas medidas eu não sei ao certo, faz um tempo que não faço avaliação corporal.

Treino (corretamente) há apenas 1 anos e alguns meses, 5 vzs por semana, das 8 às 9 da manhã, com acompanhamento profissional e faço dieta tb com acompanhamento.

Não faço o uso de anticoncepcional há cerca de 8 meses. 

Basicamente, meu treino é dividido da seguinte forma:

Segunda-feira: glúteos e posteriores;

Terça-feira é um treino mais "aeróbico", mas com foco nos glúteos;

Quarta-feira: superiores

Quinta: quadríceps e panturrilha

Sexta: glúteos isolados.

Faço 40 min de bike ergométrica todos os dias. 

Dieta:

Segunda:

pré-treino: 3 ovos, 50 gr de pão integral e 100 gr de mamão;

pós-treino: 100 gr de banana, 30 whey e 150 ml de água;

almoço: 100gr de aipim, 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade;

Lanche da tarde: 50 gr de aveia, 60 gr. de banana, 20 gr. de whey e água;

jantar: 100gr. de aipim  150 de frango, vegetais e salada verde à vontade;

ceia: 2 ovos, 2 claras e 20 gr. de tapioca

Terça: 

pré-treino: 3 ovos; 

pós-treino: 60 gr de banana, 30 whey, 20 gr. de pasta de amendoim e 150 ml de água;

almoço:  150 de frango, 2 ovos, vegetais e salada verde à vontade;

Lanche da tarde: 20 gr. de pasta de amendoim e 1 maçã verde;

jantar:  150 de frango, vegetais e salada verde à vontade;

ceia: 2 ovos, 2 claras, vegetais e salada verde à vontade;

Quarta: 

pré-treino: 3 ovos; 

pós-treino: 60 gr de banana, 30 whey, 20 gr. de pasta de amendoim e 150 ml de água;

almoço:  150 de frango, 2 ovos, vegetais e salada verde à vontade;

Lanche da tarde: 20 gr. de pasta de amendoim e 1 maçã verde;

jantar:  150 de frango, vegetais e salada verde à vontade;

ceia: 2 ovos, 2 claras, vegetais e salada verde à vontade;

Quinta:

pré-treino: 3 ovos, 50 gr de pão integral e 100 gr de mamão;

pós-treino: 100 gr de banana, 30 whey e 150 ml de água;

almoço: 100gr de aipim, 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade;

Lanche da tarde: 50 gr de aveia, 60 gr. de banana, 20 gr. de whey e água;

jantar: 100gr. de aipim  150 de frango, vegetais e salada verde à vontade;

ceia: 2 ovos, 2 claras e 20 gr. de tapioca

Sexta: 

pré-treino: 3 ovos; 50 gr. de mamão 

pós-treino: 100 gr de banana, 30 whey e 150 ml de água;

almoço:  150 de frango,  50 de aipim, vegetais e salada verde à vontade;

Lanche da tarde: 30 gr. de aveia, 50 gr. de banana e 20 gr. de whey;

jantar:  150 de frango, vegetais e salada verde à vontade;

ceia: 2 ovos, 2 claras, 20 gr. de tapioca;

Sábado:

pré-treino: 3 ovos, 50 gr de pão integral e 100 gr de mamão;

pós-treino: 100 gr de banana, 30 whey e 150 ml de água;

almoço: 100gr de aipim, 150 de frango, vegetais e salada verde à vontade;

Lanche da tarde: 50 gr de aveia, 60 gr. de banana, 20 gr. de whey e água;

jantar: 100gr. de aipim  150 de frango, vegetais e salada verde à vontade;

ceia: 2 ovos, 2 claras e 20 gr. de tapioca;

Domingo: 

pré-treino: 3 ovos; 50 gr. de mamão 

pós-treino: 100 gr de banana, 30 whey e 150 ml de água;

almoço:  150 de frango,  50 de aipim, vegetais e salada verde à vontade;

Lanche da tarde: 30 gr. de aveia, 50 gr. de banana e 20 gr. de whey;

jantar:  150 de frango, vegetais e salada verde à vontade;

ceia: 2 ovos, 2 claras, 20 gr. de tapioca.

Logo mais eu postarei fotos do meu corpo atual e gostaria que me dessem opiniões a respeito da estrutura corporal, da dieta, do ciclo, enfim, todas as informações e sugestões serão bem-vindas. 

 

 

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Ah que Bom! 😃

De fato, considerando que é uma droga manipulada,  a procedência dela sempre gerará dúvidas! Que a sorte esteja comigo 😂

Estou nessa dieta há duas semanas. "Perdi" um quilo, espero que de gordura! 

Obrigada por sua opinião!!

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45 minutos atrás, Baka_lu disse:

Olá!! Eu acabei já comprando de 10mg! Se eu ver que pode ser mto alta a dosagem pro meu organismo, pretendo troca-la por doses de 5mg

Seguem as fotos!!

😊

 

20190121_123407.jpg

20190121_092919.jpg

20190121_092828.jpg

Mulher é complicado! Com um corpo desses e quer mais o que????

Você já tem um corpo lindo! Acho que dieta e treino para si já estaria bem.

Mas... se for usar, tente trocar essas capsulas por comprimidos de 5mg, só tem a ganhar! No mais boa sorte

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29 minutos atrás, Arnaldo Santos. disse:

@Arnaldo Santos. Obrigada pela observação positiva! Comentários assim me estimula a continuar seguindo em frente! Muita coisa eu quero mudar, principalmente em questão de definição do abdômen e nos membros superiores, especialmente ombros, e volume nas pernas e glúteos...em geral, o que 99% das mulheres desejam, ainda mais nesse mundo de "musas fitness" que a cada dia se mostram mais "perfeitas" e, inevitavelmente, tornam-se parâmetros para nós. Claro que é o um mundo a parte, mas, de todo modo, é quase impossível não haver certo desejo de chegar ao menos em um patamar próximo!

Verei das cápsulas e, na medida do possível, continuarei relatando!

 

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16 minutos atrás, KarolSc disse:

Guria, que shape é esse?? 👏👏👏

Acompanhando!

Obrigadaaaa!! Acompanhe mesmoooo :D

6 minutos atrás, Sereiafit disse:

Está linda, e se não me engano já vi foto sua no fórum antes...

Eu reli a descrição e não consegui encontrar seu objetivo.. Pretende secar ou ganhar volume?

Sereia, obrigada :D

Sim, eu já havia postado outra vez, mas não dei continuidade à primeira tentativa...eu era (e ainda sou) muito crua e fiquei um pouco receosa com colaterais...Na época, eu não senti diferença positiva no corpo, só colaterais, então resolvi parar e me mantive só na dieta mesmo!

Meu objetivo, se possível haha, seria os dois...Secar onde necessito, e muito, (abdômen, costas, braços, enfim, superiores), e ganhar volume nos inferiores. Acho que é missão impossível, assim, logo de cara.

Eu fiz uma dieta para aumento de massa há alguns meses e acredito que tenha dado um resultado, não muito, mas deu...então, agora, acredito que preciso focar mais em secar, para ver o que há de músculo, e depois tentar ganhar volume, mas ganhos secos, sem gordura. 

Você crê com a minha dieta atual e treino 5 vezes na semana + aeróbico de 40 min. seria possível dar uma lapidada?

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Cono já está com tudo muito bem ajustado, penso que o ciclo com oxandrolona tem tudo para te ajudar nos seus objetivos... Mas como sempre digo, vai depender da sua oxandrolona. Se quer certeza, vai de pharma grande (Landerlan por exemplo)

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14 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Qual era o ciclo anterior? 

Oxan também (10 mg tb, mas 5mg a cada 12 hras)...mas foi aparecer "uma" espinha e eu enlouqueci...mas depois percebi que com a parada os colaterais sumiram, e isso me deixou mais tranquila para tentar novamente.

Não cheguei a sequer completar 3 semanas na primeira vez...amadora demais 😣

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4 horas atrás, Baka_lu disse:

Oxan também (10 mg tb, mas 5mg a cada 12 hras)...mas foi aparecer "uma" espinha e eu enlouqueci...mas depois percebi que com a parada os colaterais sumiram, e isso me deixou mais tranquila para tentar novamente.

Não cheguei a sequer completar 3 semanas na primeira vez...amadora demais 😣

O que você tolera como colateral? 

Você está mais segura agora? 

Já tem as dicas para lidar com todos os colaterais possíveis né? 

Eu prefiro que a pessoa tenha esse medo de usar oxan com dose baixa do que venha querendo empurrar logo 30-40mg de uma vez porque não tá sentindo muita coisa. 

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    • By gabriel souza
      Boa noite a todos, então, preciso de ajuda para primeiro ciclo, malho a 1 ano entrei na academia com 49kg atualmente me encontro com 57 e estou com bastante dificuldade pra ganhar massa, sou um ectomorfo, faço dieta e queria saber qual o primeiro passo pra fazer um ciclo. Fiz exame de testosterona recentemente e deu 580. Queria saber qual médico eu procuro para poder me receitar as drogas e o queria saber também a opinião de vocês. tenho 18 anos e malho 6x na semana 
    • By Gabr.sp
      Bom dia pessoal.. 
      Intro: Bom..eu tenho aquele corpo comum, de glúteos pequenos, pernas nem muito grossa e nem muito fina, os braços a mesma coisa. No mais, tenho ombros largos e braços compridos.
      No entanto eu estou tomando Deca a 3 semanas e ganhei 16kg, mas eu continuo pequena..não ta aquele bumbum bem grande que eu gostaria de ter.. e eu não estou conseguindo sair dos 68kg, mesmo tomando Deca.
      Antes de tomar Deca eu estava com 52kg.
      Biografia: 
      Idade: 22
      Peso: 68 
      Altura: 1,63
      Meta: 85kg 
      Ciclo: 8 semanas, faltam 4
      Suplementos: Bcaa, Whey pro isolado, hipercalórico de "lanche", creatina, maltodextrina e glutamina.
      Dieta: 3.120kcal/dia
      Anabol: Deca 1ml 3x por semana  
      Dúvidas: Devo acrescentar algum outro anabolizante? Se sim, qual? ou aumentar a dose da Deca? Espero que possam me ajudar
       
      Observação: Nao tive problemas com colaterais, só um pouco de espinha
      Foto atualmente do 'shape' 
      👇👇
       
       

    • By LARII
      Idade:30 anos
      Altura: 1,55
      Peso: 45kg . b.f% 17
      Medicações em uso: não fiz
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino:Musculação. 5x na semana. 
      Ciclos feitos:0
      Ciclo proposto com dose e tempo: Dela 25mg 1x por semana por 5 semanas. A partir da 3a. semana. 15mg de oxan em gel.
      Divisão de treino: Dias alternados: A: Pernas e gluteo. B: Braços e costas.
      Dieta com calculo de macros:
      Aprox 490 g de carbo (variado entre arroz integral, aveia e mandioca), proteína aprox 600g, leguminosos 200g. Salada a vontade. Essas quantidade dividas em 6 refeicoes.
      Suplementacao: 3g de creatina pós treino imediato. 2 doses de whey (antes do treino e a tarde).
      Todos os exames ok. Menos a T que está um pouco abaixo. Resultado: 10. Referencia 14.
      Estava super animada com o ciclo, que foi estudado pelo médico que me acompanha, no entanto, passei a ler relatos de que a Deca nem da muito ganho de massa, mas incha muito.
      Qto a retenção de líquido o médico me orientou e receitou diurético para tomar toda manhã para amenizar a retenção.
      Meu objetivo é chegar ao menos aos 50kg e diminuir a gordura para 13%. 
      Opinem, por favor... 
    • By Ana paula de azevedo
      Idade : 24
      altura:1,59
      peso:56 kg
      Medicamento em uso : anticoncepcional 
      nenhum problema de saúde ou histórico de cirurgias 
      Exames de sangue hormonais : nenhum recente 
      Tempo de treino : 3 anos, parei 1 ,voltei a 1 
      Primeiro ciclo: boldenona com Stano injetável, bom ganho porém muitos colaterais mesmo em dose baixa .
      Ciclo proposto : masteron 8 semanas, 0,5mg a cada dois dias /marca aceito sujestao..
      Treino : 6 dias na semana, 2 superior, 2 posterior, 2 quadríceps conciliando aeróbico 2x na semana ! todos os dias as 14:00
      Pretendo fazer esse novo ciclo para dar uma secada e aumentar a massa magra, nível de gordura corporal em 19%.
      Pretendo pagar uma nutri para fazer uma dieta mais restrita pois devido a quarentena ganhei gordurinhas que nunca tive  e tbm um personal durante o ciclo . 

      O masteron é realmente a melhor indicação no momento ou oxandrolona ?
      stano nunca mais ...



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