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Relato Clean Bulk com Fotos!


Iann

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CICLO GET BIG!
 
Então, sempre acompanhei esse fórum.. e uma época até relatei um ciclo de Durateston...dps fiquei meio sem tempo de continuar postando... vida corrida e tal, mas o treino sempre continuei...
Infelizmente dia 02 de Fevereiro, eu quebrei o Úmero, o Ortopedista me deu 2 opções, operar ou colocar gesso.. sendo que se fosse no gesso seria 3 meses IMOBILIZADO, optei pela cirurgia que seria mais rápida a recuperação.. dia 07 de Fevereiro eu operei e só fiquei com um curativo no lugar, mas não podia treinar, em Março voltei pra academia fazendo uns treinos de pernas e aeróbico...aproveitei pra dar uma secada boa, mas foi minha MM toda embora.. eu pesava 73kg e fui pra 64kg..Abril ele começou liberar movimentos com pouco peso.. e Maio já comecei a aumentando peso toda semana.. e aí comecei meu BULK sem drogas...e hoje estou pesando 77kg... isso é só um pouco do que passei em 2013 ai uhahuahua.. agora vamos direto ao assunto:
 
Comprei os produtos GetBig to só esperando o Lucas me enviar, mas pretendo começar o ciclo dia 29/07 ou dia 05/08, estou vendo ainda, mas já vou deixar o protocolo pra voces irem opinando e dando sugestões.. criticas construtivas tbm serão bem vindas!
 
Informações:
Idade: 23 anos
Altura: 1,70
Peso: 77kg
BF: 13-14%
 
Medidas:
Braço: 41 cm
Antebraço: 34 cm
Coxa: 60 cm
 
Protocolo: #GetBig Labs
1-10 Enantato de Testosterona 600mg/w (seg-qui)
1-10 Boldenona 400mg/w (seg-qui)
4-11 Trembolona 300mg/w (seg-qua-sex)
4-11 Masteron 300mg/w (seg-qua-sex)
2-11 HCG 500UI/w
 
TPC:
Tamox
 
Treino:
No momento estou no ABC 2x... pq estava voltando de cirurgia.. mas agora estou 100%. Estou pensando em mudar...
O que acham de ABCD ou ABCDE sendo:
ABCD - Sem off... seg, ter, qua, qui, sex, sab ( dando sequencia, ABCDAB )
A - Peito e Ombro
B - Costas e Trapézio
C - Pernas e Panturrilhas
D - Bíceps e Tríceps
Abd dsdn

ABCDE - Seg, ter, qua, qui, sex (descansando sab e domingo)
A - Peito
B - Costas
C - Ombro e Trapézio
D - Pernas e Panturrilhas
E - Bíceps e Tríceps
Abd dsdn
 
O que acham? Continuo no ABC 2x, ABCD ou ABCDE ??
Pq eu to com medo do overtraining!
 
Suplementação:
Hipercalórico
Whey Protein
Dextrose
Creatina
Óleo de Peixe
Multivitaminico
Assault (não sei se inicio junto ao ciclo ou quando terminar)
 
Dieta:
Depois eu posto!
 
Fotos:
Única foto que eu tinha no PC, dps vou tirar mais pra deixar aqui certinho!
post-110669-0-85406900-1373903266_thumb.
 
 
GO GB!
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