Relato Clean Bulk com Fotos!

[Iann]

CICLO GET BIG!

 

Então, sempre acompanhei esse fórum.. e uma época até relatei um ciclo de Durateston...dps fiquei meio sem tempo de continuar postando... vida corrida e tal, mas o treino sempre continuei...

Infelizmente dia 02 de Fevereiro, eu quebrei o Úmero, o Ortopedista me deu 2 opções, operar ou colocar gesso.. sendo que se fosse no gesso seria 3 meses IMOBILIZADO, optei pela cirurgia que seria mais rápida a recuperação.. dia 07 de Fevereiro eu operei e só fiquei com um curativo no lugar, mas não podia treinar, em Março voltei pra academia fazendo uns treinos de pernas e aeróbico...aproveitei pra dar uma secada boa, mas foi minha MM toda embora.. eu pesava 73kg e fui pra 64kg..Abril ele começou liberar movimentos com pouco peso.. e Maio já comecei a aumentando peso toda semana.. e aí comecei meu BULK sem drogas...e hoje estou pesando 77kg... isso é só um pouco do que passei em 2013 ai uhahuahua.. agora vamos direto ao assunto:

 

Comprei os produtos GetBig to só esperando o Lucas me enviar, mas pretendo começar o ciclo dia 29/07 ou dia 05/08, estou vendo ainda, mas já vou deixar o protocolo pra voces irem opinando e dando sugestões.. criticas construtivas tbm serão bem vindas!

 

Informações:

Idade: 23 anos

Altura: 1,70

Peso: 77kg

BF: 13-14%

 

Medidas:

Braço: 41 cm

Antebraço: 34 cm

Coxa: 60 cm

 

Protocolo: #GetBig Labs

1-10 Enantato de Testosterona 600mg/w (seg-qui)

1-10 Boldenona 400mg/w (seg-qui)

4-11 Trembolona 300mg/w (seg-qua-sex)

4-11 Masteron 300mg/w (seg-qua-sex)

2-11 HCG 500UI/w

 

TPC:
Tamox

 

Treino:
No momento estou no ABC 2x... pq estava voltando de cirurgia.. mas agora estou 100%. Estou pensando em mudar...
O que acham de ABCD ou ABCDE sendo:

ABCD - Sem off... seg, ter, qua, qui, sex, sab ( dando sequencia, ABCDAB )

A - Peito e Ombro
B - Costas e Trapézio
C - Pernas e Panturrilhas
D - Bíceps e Tríceps
Abd dsdn

ABCDE - Seg, ter, qua, qui, sex (descansando sab e domingo)
A - Peito
B - Costas
C - Ombro e Trapézio
D - Pernas e Panturrilhas
E - Bíceps e Tríceps
Abd dsdn

 

O que acham? Continuo no ABC 2x, ABCD ou ABCDE ??
Pq eu to com medo do overtraining!

 

Suplementação:

Hipercalórico

Whey Protein

Dextrose

Creatina

Óleo de Peixe

Multivitaminico

Assault (não sei se inicio junto ao ciclo ou quando terminar)

 

Dieta:

Depois eu posto!

 

Fotos:

Única foto que eu tinha no PC, dps vou tirar mais pra deixar aqui certinho!

 

 

GO GB!

[Blackened]

Acompanhando

[frangofranca]

Tá muito bom o protocolo, mas jogaria tren mast até a semana 12 manin e o HCG até a primeira semana da tpc e fica sussa! De resto tá muito bom
@EDIT e sobre o treino
Preferia ABCD 1x com muito mais intensidade ou ABCDE, proximo blast meu montei um treininho ABCDE mesmo

[Blackened]

Eu acho ABCDE legal porque vc da uma atenção melhor às pernas. Um dia de treino p/ perna ou fica muito hardcore ou muito leve