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Sabrina 1980

Segundo ciclo de stano com personal

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Olá galera. Quero dividir com vcs algo que sempre fui contra. Esteroides! Pois bem, treino há bastante tempo, mas com um bom personal há 1 ano e meio. E estou no meu segundo ciclo de stano.

Vim dividir a foto do início do treino e um mês após só com treino e dieta ainda sem hormônio, e a foto de agora no meu segundo ciclo.

Sei que falta muito ainda, mas estou me esforçando muito. :smile:

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Pode postar mais fotos? Hoje você é a favor ou contra esteroides?

Pode postar uma foto que mostre melhor a redução de celulite?

E quais foram os efeitos colaterais?

Como foi a estrutura do seu primeiro ciclo?

Quais foram os resultados em termos de medidas?

Quanto tempo esperou para tomar o segundo ciclo?

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Oi Fisiculturismo! Vou postar mais fotos sim, mas a redução da celulite se deu pelo treino e alimentação, não pelo uso de esteroide. Continuo sendo mais contra que a favor... rsrs

Mas admito que auxilia, mas nada substitui o treino e a alimentação correta. Eu tomo oral, comecei com uma dose bem baixa, 10 mg, tomei por 3 semanas e parava sempre aos finais de semana, e fui aumentando gradual nessas 3 semanas, então quase nem senti efeitos, a unica coisa que notei foram espinhas, mais nas costas e algumas no rosto e uma alteração na menstruação. 

De novo, não sei te dizer resultados em medidas pq só controlo por fotos, mas fiquei mais durinha, diminuí gordura abdominal, mas eu sei que o treino e a alimentação é que me são a base de tudo. Esperei uns 2 meses pra iniciar outro ciclo, enquanto isso, tomei entre esse intervalo 3 comprimidos nas quartas feiras somente por um mês. Ainda tenho celulite, ainda tenho gordura, mas já diminuiu bastante.

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Oi Aline, eu tomo oral, comecei com uma dose bem baixa, 10 mg, tomei por 3 semanas e parava sempre aos finais de semana, e fui aumentando gradual nessas 3 semanas. Hoje no meu segundo ciclo, comecei na primeira semana tomando segunda, quarta e sexta 30 mg, na segunda semana segunda, quarta e sexta 30 mg, e terça e quinta 10 mg. Na terceira semana vai depender do resultado da segunda semana pra nao ficar "retida". 

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17 minutos atrás, Sabrina 1980 disse:

Oi Fisiculturismo! Vou postar mais fotos sim, mas a redução da celulite se deu pelo treino e alimentação, não pelo uso de esteroide. Continuo sendo mais contra que a favor... rsrs

Mas admito que auxilia, mas nada substitui o treino e a alimentação correta. Eu tomo oral, comecei com uma dose bem baixa, 10 mg, tomei por 3 semanas e parava sempre aos finais de semana, e fui aumentando gradual nessas 3 semanas, então quase nem senti efeitos, a unica coisa que notei foram espinhas, mais nas costas e algumas no rosto e uma alteração na menstruação. 

De novo, não sei te dizer resultados em medidas pq só controlo por fotos, mas fiquei mais durinha, diminuí gordura abdominal, mas eu sei que o treino e a alimentação é que me são a base de tudo. Esperei uns 2 meses pra iniciar outro ciclo, enquanto isso, tomei entre esse intervalo 3 comprimidos nas quartas feiras somente por um mês. Ainda tenho celulite, ainda tenho gordura, mas já diminuiu bastante.

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Oi Aline, eu tomo oral, comecei com uma dose bem baixa, 10 mg, tomei por 3 semanas e parava sempre aos finais de semana, e fui aumentando gradual nessas 3 semanas. Hoje no meu segundo ciclo, comecei na primeira semana tomando segunda, quarta e sexta 30 mg, na segunda semana segunda, quarta e sexta 30 mg, e terça e quinta 10 mg. Na terceira semana vai depender do resultado da segunda semana pra nao ficar "retida". 

 

Obrigada pelo seu retorno! Vou começar a ciclar semana que vem com Stano, por isso a dúvida sobre o seu ciclo! Parabéns pela sua evolução!

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Muito nítida sua evolução parabéns. 

Na verdade ninguém aqui acha engraçado usar esteroides, mas infelizmente a gente exige um físico que muitas vezes é além da nossa capacidade fisiológica por mais que façamos tudo certo. Eu não uso pra tudo ser mais fácil, eu uso porque sei que não daria pra ter mais de 100kg de outra maneira.

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    • Por Mah39
      Olá pessoal
      Treino e faço dieta há 5 anos! No ultimo ano, fiz treino de força com uma personal e, e obtive bons resultados, aumentei massa magra e baixei o percentual de gordura para 19%, Porém em janeiro fui passar uma temporada no Paraguai e não conseguir treinar nem manter a dieta, em 4 meses joguei todo no esforço de anos no lixo. Estou voltando aos treinos, e estou pensando em fazer um ciclo, para ajudar na recuperação do fisico, não busco e nem espero resultados exorbitantes, na verdade se conseguir dar uma melhorada nos gluteos e posteriores ja ficarei feliz, mas não sei se inicio de imediato o ciclo, ou se espero uns 3 ou 6 meses. Eu trouxe uma oxandrolona da Landerlan, 100 comprimidos de 5mg. Estava pensando em começar com meio comprimido, e depois aumentar para 5mg ao dia, e manter assim o maximo de semanas possiveis. O que me dizem?
      Idade: 39 anos 
      Altura: 1,55
      Peso: 50,3 kg
      Medicações em uso: Pantogar
      Problemas de Saúde: Queda de cabelo (cai desde minha primeira gravidez, há 20 anos) Enquanto estou tomando pantogar, a queda cessa, se paro, volta!
      Cirugias: Proteses nos seios, há 02 anos.
      Tempo de treino: Uns 5 anos entre idas e vindas... 
      Ciclos feitos: Nenhum
       
      Treino  dieta e fotos estarei postando posteriormente!
    • Por Joaninha
      Olá !! 
      Vamos a mais um relato pra enriquecer esse forum e motivar mais ainda?! 
      Começando pelo começo.. 
      Joaninha
      25 anos
      1.56 
      58-59kgs
      Não tenho problema de saúde nenhum
      Não uso remédio. Mas a testo é sagrada 😂
      Meus treinos eu posso detalhar melhor mais tarde.  6x por semana o que eu chamo de powerbuilding, alternando o foco entre força e hipertrofia. Meus treinos são muito parecidos com os do Batata daqui, copio ele sempre que possível. 
      Todo dia faço algum tipo de aerobico, o que mais gosto são os de baixo impacto porque meu treino acaba comigo. 
       
      Dieta : Ta mais ou menos assim:
      Tentando seguir
      120g cho
      140g prot e 50g fat 
       
       
      PROTOCOLO DE AES:
      12 SEMANAS COM 100mg de BOLDENONA VETERINÁRIA + 15mg de Cipionato de testosterona
      ATUALIZAÇÃO: Pretendo fazer mais cerca de 8 semanas com turinabol  + boldenona. Talvez mantenha a testo em uma dose um pouco mais baixa, ou deixe-a para depois. Começo a relatar isso na página 11.
       

       

    • Por Fernanda Carolina
      Idade:38
      Altura:1.56
      Peso:56.35
      Obs: repeti a postagem, pq errei minha altura. 😏
      No momento não estou fazendo uso de nenhuma medicação
      Não tenho problemas de saúde. E minha única cirurgia, foi minha Cezarina
      Não fiz , nenhum exame recentemente
      Tempo de treino: 8 meses de treino intenso
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: já fiz dois ciclos, um mais curto, que foi de 6 semanas. Que foram 4 decas e uma dura.
      Depois de 30 dias , iniciei outro de stano com ox. Porém com o término do ciclo. Estou tendo queda de cabelo, e muita dor de cabeça. Oq faço para aliviar principalmente a queda de cabelo. Me ajudem por favor
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: treino em torno de dois horas por dia. Durante um dia inteiro. Mas geralmente em tempos normais uma hora . Em academia . De segunda a sexta. Aos domingos em casa
      Minha dieta tem 1.200 calorias em média. E a divisão exata . Infelizmente não sei
      Se puderem me ajudar , serei muito grata.



    • Por Lú Nascimento
      Boa tarde.
      Me chamo Lúh, tenho 45 anos, aos  41 estava com 92kg e comecei a fazer acompanhamento nutricional e a praticar musculação emagreci 32 kg, de lá pra cá não parei mais, ocorre que  não estou satisfeita com meu corpo, tenho flacidez devido a gordura, 2 gestações e ao sedentarismo. Não tenho mais o acompanhamento da nutricionista (sem plano), mas mesmo assim monto minha dieta e sigo (sou curiosa e leio bastante sobre o assunto). Gostaria da ajuda de vocês, não consigo desenvolver o quadríceps, treino de 5 a 6 dias na semana, tenho um pouco de medo de comida eu confesso, tenho pavor de engordar.
      Eu treino pesado sem frescuras, mas meu joelho tá bichado.
      Me autorizam a colocar aqui o treino e o plano alimentar?
      Para poder receber os conselhos e dicas de vocês,
      Peso: 68Kg
      Altura: 160cm
      Idade: 45 anos
      *OBS: Já tomei oxandrolona por 3 vezes.
      Gratidão.
    • Por Belle
      Olá, quero fazer meu primeiro ciclo de ox, quero a ajuda de vcs, com dieta e treinos, abaixo meus dados.
      Idade: 35 anos
      Altura: 1,63
      Peso: 58,5
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 2 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: Quero dicas por favor.
      Segunda inferiores foco quadriceps
      Terça ombros e triceps e corrida de rua com 40 a 50 minutos, com velocidade de 12kmh
      Quinta costas e bíceps e corrida de rua 40 a 50 min velocidade 10km/h
      Sexta inferiores foco posterior 
      Sábado corrida de rua 50 min. Velocidade 10km/h
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Mais ou menos 2g/peso corporal proteina, gordura 20gr e carbo +- 100 gr. Nao tenho calculado muito bem a dieta, so vou comendo, como mais proteina ,nao como muito carbo.
      Não posso comer leite e derivados, amendoim e grãos( feijão, lentilha, etc) fico muito inchada.
      Minha dieta é assim.
      8hs
      café preto sem açúcar,  3 ovos
      12hs pré treino
      sobrecoxa ou peito frango 100gr, batata doce 3 rodelas
      16- 17 hs
      Whey com creatina
      19 hs
      100 gr salmao suco de uva
      Alguns dias como aveia de manhã, e durante o dia alguma fruta, maça ou pera.
      Parei o anticoncepcional a 4 meses, estou passando testo em creme 2% pois minha testo estava 0.10 e shbg 244 no último exame, a 3 meses.
      OBJETIVO- Quero perder BF e aumentar um pouco a massa, não quero muito pois faço corrida de rua então não posso ficar muito pesada, penso que com uns 55kg fico bem.
      @Apollo Galeno aceito tua ajuda com dieta e treinos, vi os outros tópico, evolução ótima da meninas, tbm quero e preciso muito. Ainda não comprei a ox, estou esperando orientações. Obrigada pessoal por enquanto.



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