Relato 1o ciclo de oxandrolona

[isa2023]

• Objetivo do ciclo: foi indicado pela minha nutróloga que está fazendo acompanhamento da minha doença autoimune para melhora no ganho de massa magra (já sou acompanhada por nutricionista e personal), fiz mais de 90 exames (laboratoriais e de imagem) e meus exames estão todos ok, mas estou morrendo de medo dos colaterais pois já tenho tendência a queda de cabelo e acne por causa do meu hipo 😢
• Ciclos já realizados: 
  • nunca fiz, será a primeira vez
• Ciclo proposto;
  • OXANDROLONA filme orodispersível 10mg por 6 meses TODOS os dias
  • a cada 2 meses vou solicitar nova receita e ver se devemos diminuir ou aumentar a dose (dependendo de como eu reagir a essa dose)
• Divisão de treino e horário do mesmo:
  • segunda - superior (2x de elevação em Y, 5x desenvolvimento aberto barra, 5x elevação lateral, 4x puxada aberta, 6x remada curvada + crucifixo invertido)
  • terça - crossfit *
  • quarta - inferior (3x abdução clam, 3x elevacao pelvica unilateral, 4x terra, 5x sumo landmine, 6x flexora deitada + stiff, 2x stiff unilateral) 
  • quinta - crossfit ou outro cardio*
  • sexta - crossfit *
  • sabado - inferior (3x abdutora 45, 3x elevacao pelvica unilateral, 4x leg 45, 5x agachamento frontal barra, 6x extensora + goblet, 2x afundo trás + 3x abdução deitada)
  • domingo - superior (5x remada baixa, 5x puxada supinada, 5x remada serrote, 4x elevação lateral e 3x pegada supinada)

Treino todos os dias 7h30 em jejum por opção (prefiro assim, apenas acordo, tomo pré-treino e vou)!

*Sobre o crossfit: não me xinguem kkk considerem como cardio!

• Dieta para o ciclo:
  • Total 2600kcal 

• Idade: 29
• Altura: 168
• Peso: 60kg
• BF: 14.5%
• Medicações em uso:
  • Puran 50 e DIU hormonal (Kyleena)
• Problemas de Saúde e histórico de cirurgias:
  • Hipotireoidismo (em teoria eu ganharia peso com facilidade, mas na realidade eu emagreço facilmente, e já tenho queda de cabelo)
  • Rosácea (tendência a acne)
• Exames de sangue hormonais recentes: fiz mais de 80 exames e está tudo ok (exceto marcadores da tireóide), anexo aqui alguns deles:
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• Tempo de treino: 3 anos
• Fotos pré-ciclo: 
  • Julho de 2021 e agosto 2022 (tive boa evolução sem uso de esteróides, mas estou estagnada no meu peso e % de gordura, vamos ver como vai ser...)
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[Foston]

Ótima evolução, isa !

Apenas achei o período de uso da oxa um pouco longo. Você tem ascendentes calvos?

Enfim, vamos acompanhando!