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@Locemar eu quando comecei a malhar me indicaram o uso do hiper + bcaa... eu tinha 62kg com ele cheguei até aos 67kg . Parei e comecei a usar whey, glutamina, Dextrose, BCAA e creatina,  cheguei no máximo 68kg e com muita dificuldade. Como quero chegar aos 75kg pensei em voltar a tomar, óbvio mantendo a dieta que mandei a cima.

@Sereiafit então minha barriga cresceu mais com a oxandrolona do que com o hiper. Fiz o uso de hiper quase 4 meses!

Até consegui aumentar as medidas das pernas rs.. (raro) com os outros suplementos apenas mantive. 

Há uma coisa q eu não gosto do hiper é que me sentia muito enjoada :(

Quero engordar mais não quero gordura, quero músculos... que difícil!!!

  • Moderador
Postado

Mas é difícil mesmo, isso não é exclusividade sua. Todos aqui suam muito pra ter resultados.

Mas ganhos muito rápidos de peso dificilmente serão de qualidade, então bem provável que tenha sido gordura e você não soube diferenciar.

Dependendo do hipercalórico, eles podem ter uma quantidade alta de açúcar, lactose e outros componentes que vão pesar no seu estômago, não é um suplemento leve pois a intenção dele é justamente fornecer muitas calorias.

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Boa tarde galera!

Ainda não consegui voltar a malhar, apos o carnaval fiquei muito mal, com crise de bronquite e renite. Mal conseguia falar e respirar. Nem estava conseguindo ir trabalhar. Mesmo nao malhando esse tempo todo estou sentindo dores nos músculos( aquela dorzinha de como tivesse terminado de malhar) ? Fique menstruada 2vezes esse mês (  creio q seja por causa da oxa) tô sentindo um enjoo absurdo, queimação no estômago, mal estar, falta de apetite.... Estou bem fraca, até p falar fico cansada!

Essas dores musculares e o sangramento sao normais?

Fazendo o uso de: antialérgico, Dipirona, vit C500, Omeprazol, silimalon e aerolin (a famosa bombinha da bronquite).

Há anos eu não tinha uma crise dessas ?  estou me recuperando aos poucos!

 

  • Moderador
Postado
Em 20/02/2018 em 13:31, Edjane disse:

Boa tarde galera!

Ainda não consegui voltar a malhar, apos o carnaval fiquei muito mal, com crise de bronquite e renite. Mal conseguia falar e respirar. Nem estava conseguindo ir trabalhar. Mesmo nao malhando esse tempo todo estou sentindo dores nos músculos( aquela dorzinha de como tivesse terminado de malhar) ? Fique menstruada 2vezes esse mês (  creio q seja por causa da oxa) tô sentindo um enjoo absurdo, queimação no estômago, mal estar, falta de apetite.... Estou bem fraca, até p falar fico cansada!

Essas dores musculares e o sangramento sao normais?

Fazendo o uso de: antialérgico, Dipirona, vit C500, Omeprazol, silimalon e aerolin (a famosa bombinha da bronquite).

Há anos eu não tinha uma crise dessas ?  estou me recuperando aos poucos!

 

Você consome leite ? Me curei de 35 anos de rinite apenas cortando o leite.

Postado
Em 25/02/2018 em 21:51, Foston disse:

Você consome leite ? Me curei de 35 anos de rinite apenas cortando o leite.

Amo leite, tomo quase 1L por dia rs... Tenho algumas alergias alimentares, mais acho q leite não está inclusa. Nossa fiquei até encucada amigo ? 

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