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Cih_Pandora

Oxandrolona + Propionato de Testo - ciclo feminino

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Bom Dia!

Fiz a doação de sangue no sabado ❤️ Ocorreu td bem (acontece de eu passar mal as vezes qnd doo, então tenho as ordens de sempre avisar rs assim uma enfermeira fica de olho em mim e a posição da cadeira precisa ser diferente), só depois de uns 5 min q msm mantendo a area pressionada e sem movimentar aconteceu de inchar =/. Então colocaram gelo e mandaram eu fazer compressas quentes no dia seguinte, e agora estou com um roxo q está piorando kkkk. Enfim, jaja passa.

Maaas mandaram eu comer o lanchinho antes da doação 🙄 mesmo eu tenho levado o meu de casa (dentro da dieta), se eu ñ comesse ñ ia poder doar... então foi suquinho de caixinha de manga, 2 bolachas doces, 2 salgadas (pré doação); e 2 bolachas doces, 2 salgadas, 1 pão com queijo e presunto, 1 suquinho de uva e (pós doação). E acho q ñ fez mt bem esse lanchinho auhauhauhua dia seguinte pela manhã tive um desarranjo intestinal. Mas já estou bem e hidratada.

Agora seguem as fotos q fiz no sabado dia 27/09/19 de manhã.

27_07.19_(2).jpg

27.07.19 (3).jpg

27_07.19_(1).jpg

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Em 26/07/2019 em 20:15, KaliBlackMetal disse:

Oi tudo bem? 

Peço  licença para vir aqui colocar meu ponto de vista sobre o DIU. 

A maioria dos Ginecologistas jamais irão  indicar o DIU  ou SIU  de cobre ou cobre com prata para os pacientes. Sabe porque? Por detrás disso tudo existe uma máfia muito grande envolvendo a indústria dos anticoncepcionais, e parceira inclusive com os médicos. Justamente para alavancar o consumo dos AC. E quem sofre com esta BOMBA de hormônio? Somos nós. Nossa testosterona baixa, ficamos irritadas, surtadas,... Sem libido, sem falar de um milhão  de efeitos negativos que mexem psicologicamente conosco. Há,...  o maior beneficiado disso tudo são  os médicos, que a cada indicação  ganham viagens para o exterior, hospedagem em hotéis de luxo, jantares..... Etc etc etc. 

Então  gatona, se for para encarar, coloque um DIU  de Cobre ou Prata com Cobre, porque o Mirena  contém  hormônio, e você  que já  tem complicações com a Tireóide, piora demais... E ainda está  fazendo ciclo de Aes. DIU  é  vida! Inclusive, você já  pode começar a pesquisar  o que mais lhe  agrada. O meu é  o DIU  Cu  375 formato Ômega. Foi super rápido pra colocar, não  senti dor, apena um incomodo que não  durou nem 2 segundos, devido a pinçada. Se livre deste hormônio. E venha para o COBRE. ❤️🌹😍🤘💪 sua testo natural além de aumentar, sua libido vai lá  pra cima, humor com melhoras significativas, além  que seu corpo reagirá  muito bem na musculação e os ciclos. 

 

Enfim... Reflita! E faça  o melhor pra você  e para seu corpo. 

 

TE ACOMPANHANDO. 🌹❤️🤘💪

 

Falou tudo!

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7 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Fiz a doação de sangue no sabado ❤️ Ocorreu td bem (acontece de eu passar mal as vezes qnd doo, então tenho as ordens de sempre avisar rs assim uma enfermeira fica de olho em mim e a posição da cadeira precisa ser diferente), só depois de uns 5 min q msm mantendo a area pressionada e sem movimentar aconteceu de inchar =/. Então colocaram gelo e mandaram eu fazer compressas quentes no dia seguinte, e agora estou com um roxo q está piorando kkkk. Enfim, jaja passa.

Boa Noite....

Fez muito bem em doar sangue! Que vire rotina heim.....

Já vou deixar uma pomada aqui de dica para vvc passar no local : Hirudoid ( polisulfato de mucopolisacarideo). Passar 3x ao dia no local um quantidade de uma moeda!

7 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Maaas mandaram eu comer o lanchinho antes da doação 🙄 mesmo eu tenho levado o meu de casa (dentro da dieta), se eu ñ comesse ñ ia poder doar... então foi suquinho de caixinha de manga, 2 bolachas doces, 2 salgadas (pré doação); e 2 bolachas doces, 2 salgadas, 1 pão com queijo e presunto, 1 suquinho de uva e (pós doação). E acho q ñ fez mt bem esse lanchinho auhauhauhua dia seguinte pela manhã tive um desarranjo intestinal. Mas já estou bem e hidratada.

Que beleza.....um banquete! Já fez a refeição lixo! kkkkk

Por favor responda!

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

CABELO/PELOS=

ACNE=

LÍBIDO=

CLÍTORIS=

VOZ=

OUTROS=

0 a 100% A DIETA= 


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

Quando viaja mesmo ?

TMJ

 

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16 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Boa Noite....

Fez muito bem em doar sangue! Que vire rotina heim.....

Pode deixar!! 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 66,4 kg / 65,0 kg

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= como fazem 3 semanas que alterei totalmente o estimulo do treino, ainda estou tendo progressão das cargas.

CABELO/PELOS= Cabelos começaram a parar de cair tanto; os pelos ainda estão crescendo mais q o habitual, mas voltei a fazer depilação a laser.

ACNE= ñ consta

LÍBIDO= bom

CLÍTORIS= diminuindo o inchaço 

VOZ= normal

0 a 100% A DIETA= 80%... as vezes esqueço de levar o ovo pro trabalho rs, e aconteceu ja de eu ñ ter descongelado nenhuma proteina pra janta, então fiz um omeletão. (e teve a refeição lixo qnd fui doar sangue)


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Posso colocar gelatina (que vem adoçada com stevia apenas, da marca "Lowçucar Plus")? Eu faço um marshmello mt bom com 6 claras e 1 gelatina com stevia. Devo dizer q amo banana kkkk se eu pudesse fazer um bolo low carb pra comer as vezes...☺️ 


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL= Quinta semana de Propinado de testosterona Landerlan (subcutâneo) - 0,05ml dsdn 

 

16 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Quando viaja mesmo ?

TMJ

Viajo dia 09/08/19 e volto dia 18/08/19, moro em São Paulo SP e vou para Salvador BH 😁 

Ahhh e para eu levar a testo, tudo guardadinho e organizado na de mão? Meu voo não tem bagagem para despachar hehe

Edited by Cih_Pandora

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6 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Viajo dia 09/08/19 e volto dia 18/08/19, moro em São Paulo SP e vou para Salvador BH 😁 

Por esse fato vou manter a dieta como está.

Quando voltar, poste novas fotos e ai partimos do que veremos.

Ai faço as adequações que solicitou.

Mantenha as aplicações de Testo.

Sobre sua evolução está bem favorável! E tem tudo para virar um espetáculo até o final do ano. Como sempre falo, depende de vcs!

Está afinando......perdeu 1,5 kg em 1 mês.

Combinado com questão da dieta ?

Não suma....escreva algo até dia 09/08 ok??

TMJ

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10 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Por esse fato vou manter a dieta como está.

Quando voltar, poste novas fotos e ai partimos do que veremos.

Ai faço as adequações que solicitou.

Mantenha as aplicações de Testo.

Sobre sua evolução está bem favorável! E tem tudo para virar um espetáculo até o final do ano. Como sempre falo, depende de vcs!

Está afinando......perdeu 1,5 kg em 1 mês.

Combinado com questão da dieta ?

Não suma....escreva algo até dia 09/08 ok??

TMJ

Combinadissimo!!! ❤️

Antes da viajem vou tentar postar outra foto.

(tem um detalhe q ñ falei... meu nivel de estresse está bem alto =/ meu gato de 13 anos está com um tumor e está beeem doentinho 😥 ele mora com os meus pais mas sou mt apegada a ele.)

16 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Ahhh e para eu levar a testo, tudo guardadinho e organizado na de mão? Meu voo não tem bagagem para despachar hehe

Podem me dar uma luz com relação a isso? kkkkk

Obrigadaaaa!

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9 horas atrás, Cih_Pandora disse:

(tem um detalhe q ñ falei... meu nivel de estresse está bem alto =/ meu gato de 13 anos está com um tumor e está beeem doentinho 😥 ele mora com os meus pais mas sou mt apegada a ele.)

Boa Tarde,,

Não entenda como grosseria.....mas terás uns dias para relaxar......aproveitar para baixar  cortisol!

Temos coisitas que podem auxiliar a diminuir um pouco o nivel de ansiedade como magnésio, GABA, Melatonina, 5htp...

Aproveite esses dias de descanso........e depois se o estresse não tiver controlado usamos os citados!

TMJ

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1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

Boa Tarde,,

Não entenda como grosseria.....mas terás uns dias para relaxar......aproveitar para baixar  cortisol!

Temos coisitas que podem auxiliar a diminuir um pouco o nivel de ansiedade como magnésio, GABA, Melatonina, 5htp...

Aproveite esses dias de descanso........e depois se o estresse não tiver controlado usamos os citados!

TMJ

Sem problemas! 

Eu sou uma pessoa estressadinha kkkk tanto no trabalho, transito, em casa... Mas eu sempre fui assim, então meu cortisol ta acostumado hehe Apesar disso não tenho problemas para dormir, sempre apago e acordo bem no dia seguinte. 😄

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Bom Dia Gente!!

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 66,4 kg / 64,7 kg

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL= Sexta semana de Propinado de testosterona Landerlan (subcutâneo) - 0,05ml dsdn 

Vou viajar amanha dia 09/08/19 e volto dia 18/08/19.

Estou levando para a viajem whey para ñ ficar sem proteina hehe

Vou levar o bujão na mala de mão e comprar seringa e agulha lá msm. 😁(meu namorado está ciclando com prop tbm).

Dieta está em 80%, mas sem lixos. Treino está 100% mas os hiits estão em 80%... vou melhorar!!

Apesar do peso ñ ter baixado mt, minhas medidas diminuiram e algumas roupas q estavam apertadas agora estão largas ❤️.

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10 horas atrás, Cih_Pandora disse:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 66,4 kg / 64,7 kg

Boa Noite.....

Gravado o peso! kkkkkk

Quero só ver .......kkkkk

10 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Vou viajar amanha dia 09/08/19 e volto dia 18/08/19.

Estou levando para a viajem whey para ñ ficar sem proteina hehe

Vou levar o bujão na mala de mão e comprar seringa e agulha lá msm. 😁(meu namorado está ciclando com prop tbm).

Perfeito ....ponto positivo ao casal!

Aproveitem.......e meu..........faça aeróbico todo dia pelo menos ......nem que seja sexo 2x diário..ou os velhos e salvadores 40 minutos de caminhada... ....mas se movimente de maneira intensa.........

10 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Apesar do peso ñ ter baixado mt, minhas medidas diminuiram e algumas roupas q estavam apertadas agora estão largas ❤️.

A mágica mora ai! Está ocorrendo a magica!

Vai arrasar na praia ! Nào prometi um corpão para essa praia.....mas para o final do ano.....se assim continuar.......

Stop Beach.

Bom Passeio

TMJ

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Boa Tarde!!

Voltei ontem de viajem depois de 15 min de lancha + 90 min de vã + 60 min de ferryboat + 60 min de uber + 120 min de voo kkkkkk passei o dia viajando.

Acordei hoje inchada (por td q ocorreu na viajem + inchaço da viajem)... estou com 66,4kg 😭.

Na viajem o treino foi 80%, agua foi uns 50% (péssimo eu sei... mas carregar 3L d agua para cada era inviável em varios momentos), e dieta uns 50% (santo whey deve ter melhorado um pouco isso), AES 100$ (era a parte facil kkkk), aeróbicos 1000% (andamos milhares de km em velocidade acelerada).

Hoje a dieta e treinos voltam 100%!! Já sinto que meu corpo eliminou algum inchaço só com muita agua hoje ao passar do dia, amanhã vejo se teve mudanças no peso kkkk

Em 08/08/2019 em 21:05, Apollo Galeno disse:

Vai arrasar na praia ! Nào prometi um corpão para essa praia.....mas para o final do ano.....se assim continuar.......

Stop Beach.

Já estava melhor que 95% das mulheres, deu para fazer um estrago kkkk e o boy tbm AMOU! 😍

Agora estou a espera de novas intruções @Apollo Galeno 😀.

Muito obrigada por td!!

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4 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Voltei ontem de viajem depois de 15 min de lancha + 90 min de vã + 60 min de ferryboat + 60 min de uber + 120 min de voo kkkkkk passei o dia viajando.

 

Boa Noite.....

Que viagem ao centro da terra foi essa ??? kkkkk

4 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Na viajem o treino foi 80%, agua foi uns 50% (péssimo eu sei... mas carregar 3L d agua para cada era inviável em varios momentos), e dieta uns 50% (santo whey deve ter melhorado um pouco isso), AES 100$ (era a parte facil kkkk), aeróbicos 1000% (andamos milhares de km em velocidade acelerada).

Hoje a dieta e treinos voltam 100%!! Já sinto que meu corpo eliminou algum inchaço só com muita agua hoje ao passar do dia, amanhã vejo se teve mudanças no peso kkkk

ok...

Aproveitaram e curtiram a viagem ??

Se sim....estou mais feliz que tudo isso que escreveu acima! kkkkk

4 horas atrás, Cih_Pandora disse:

á estava melhor que 95% das mulheres, deu para fazer um estrago kkkk e o boy tbm AMOU! 😍

A proxima vez quero vc melhor que 99% das outras mulheres que tinham por lá......

4 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Agora estou a espera de novas intruções @Apollo Galeno 😀.

Fotos nos perfis de sempre........

E o comparativo com o inicio e o atual.....

A dieta mantenha a ultima....por enquanto....

Aguardamos.......

TMJ

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Em 19/08/2019 em 21:29, Apollo Galeno disse:

Que viagem ao centro da terra foi essa ??? kkkkk

Se fosse no verão realmente era viagem ao centro da terra, pq lá já é quente no inverno kkkk

Em 19/08/2019 em 21:29, Apollo Galeno disse:

Aproveitaram e curtiram a viagem ??

Se sim....estou mais feliz que tudo isso que escreveu acima! kkkkk

Aproveitamos muuuuito!!! Foi maravilhoso ❤️

Em 19/08/2019 em 21:29, Apollo Galeno disse:

Fotos nos perfis de sempre........

E o comparativo com o inicio e o atual.....

A dieta mantenha a ultima....por enquanto....

Aguardamos.......

TMJ

Ok! Posto no sabado, de semana o horario que saio e o horario que chego ñ tem muita luz la fora hehe

(tentar desinchar até la kkkkk 🤣)

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Boa Noite

Antes de mais nada......os Aes podem te deixar sem menstruar quando utilizado em concomitância com uma dieta mais restrita.  Mas como vc viajou e a alimentação e treino deu uma bagunçada seu corpo pode sim menstruar.....ainda mais quando se sai da restrição.

Pode ser isso..pode ser outra coisa......kkkk

Já viu seu DIU?  

Vá em uma farmácia e por 10 reais em media tire a duvida.....faça xixi na fitinha e descarte uma possibilidade de atraso de menstruação.....

Qual horario que vc treina ?? Entre quais refeições abaixo ?

 

DIETA:

1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C + 150g de Cafeina + 5mg de Ioimbina

3 ovos inteiros + 1 banana + 1 xícara de café

2 Refeição –

150g de carne + 100g de arroz + 100g de brócolis + salada verde (obrigatório)

3 Refeição – 150mg de Vit C + 150g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina

30g de whey + 1 banana +  10g de glutamina

4 Refeição –Poll Food + 150mg de Vit C +

150g de carne + 100g de arroz + 100g de brócolis + salada verde (obrigatório)

5 Refeição –

3 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin

 

Agua= beber 3 litros de agua diaria e destes 1 litro no seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!) OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sábado e Domingo também. Fazer 5x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

Próximas fotos= 12/09

TMJ

Edited by Apollo Galeno

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11 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Boa Noite

Antes de mais nada......os Aes podem te deixar sem menstruar quando utilizado em concomitância com uma dieta mais restrita.  Mas como vc viajou e a alimentação e treino deu uma bagunçada seu corpo pode sim menstruar.....ainda mais quando se sai da restrição.

Pode ser isso..pode ser outra coisa......kkkk

Já viu seu DIU?  

Vá em uma farmácia e por 10 reais em media tire a duvida.....faça xixi na fitinha e descarte uma possibilidade de atraso de menstruação.....

Sim, sei q posso ficar longos tempos sem menstruar, com isso não estou preocupada kkkkk mas farei o teste da fitinha hj a noite por desencargo de consciência.

O DIU eu estava esperando o resultado de alguns exames para marcar o retorno com a ginecologista. 

11 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Qual horario que vc treina ?? Entre quais refeições abaixo ?

 

DIETA:

1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C + 150g de Cafeina + 5mg de Ioimbina

3 ovos inteiros + 1 banana + 1 xícara de café

2 Refeição –

150g de carne + 100g de arroz + 100g de brócolis + salada verde (obrigatório)

3 Refeição – 150mg de Vit C + 150g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina

30g de whey + 1 banana +  10g de glutamina

4 Refeição –Poll Food + 150mg de Vit C +

150g de carne + 100g de arroz + 100g de brócolis + salada verde (obrigatório)

5 Refeição –

3 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin

Acordo - 6hrs

1 refeição - 7 hrs (entro no trabalho)

2 refeição - 12hrs

3 refeição - 17hrs (saio do trabalho)

TREINO - 18hrs (a academia fica no meu prédio, e como já deixo a proxima refeição pronta, é chegar em casa e comer)

4 refeição - 19:30hr

5 refeição - 22hrs

Dormir - 22:30 ~23hrs

12 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Agua= beber 3 litros de agua diaria e destes 1 litro no seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!) OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sábado e Domingo também. Fazer 5x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

Próximas fotos= 12/09

TMJ

Eita, quanta agua no treino... tomo ela gelada para ñ dar enjoo neh. 

Algum chá que posso incluir? Antes estava assim: Agua= 2500ml + 1000ml de chá. = 3500 ml de líquidos.

Obrigada 🌺

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1 hora atrás, Cih_Pandora disse:

Algum chá que posso incluir? Antes estava assim: Agua= 2500ml + 1000ml de chá. = 3500 ml de líquidos.

 

Mantenha com esses 1000ml de chá então como estava seguindo.

Vou deixar como sugestão tbm = chá de Hibisco na café da manha, almoço e janta (200ml).

O que vc acha de entrar com uns manipulados para tomar durante 1 a 2 meses para dar uma secada ?? Acho que ficaria uma média de 150 reais os dois e duraria uns 2 meses +/-  , mas estou lhe perguntando justamente porque já é algo mais avançado e que faço apenas de acordo com o $$ de cada um.

Me fale o que acha....

 

1 hora atrás, Cih_Pandora disse:

 🌺

Vou por fogo nessa rosa! kkkkkkflame thrower fire GIF

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2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Mantenha com esses 1000ml de chá então como estava seguindo.

Vou deixar como sugestão tbm = chá de Hibisco na café da manha, almoço e janta (200ml).

Combinado! Vc qm manda 😄.

2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

O que vc acha de entrar com uns manipulados para tomar durante 1 a 2 meses para dar uma secada ?? Acho que ficaria uma média de 150 reais os dois e duraria uns 2 meses +/-  , mas estou lhe perguntando justamente porque já é algo mais avançado e que faço apenas de acordo com o $$ de cada um.

Me fale o que acha....

Sem problemas, podemos adicionar!

3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Vou por fogo nessa rosa! kkkkkkflame thrower fire GIF

huahuahuhau nooo!

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3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Acabei de comprar, chegam em até 6 dias uteis (geralmente menos tempo).

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Em 27/08/2019 em 21:16, Apollo Galeno disse:

Eita muíeeee.....

Pal pra toda obra!

Muito bem....quando chegar...me fale....

Bom Dia Apollo! Chegaram os manipulados!!

 

Em 27/08/2019 em 09:37, Apollo Galeno disse:

Mantenha com esses 1000ml de chá então como estava seguindo.

Vou deixar como sugestão tbm = chá de Hibisco na café da manha, almoço e janta (200ml).

Nossa descobri q odeio mt chá de hibisco kkkkk to ficando só com a água msm.

Mas a água toda do treino tbm está bem difícil, principalmente em dia de MMII, q já costumo ficar enjoada.

 

E nossa..... Q FOME!!! auhuahauhauhau entre a primeira e a segunda, e entre a segunda e a terceira, ñ vejo a hr de chegar a comida kkkkkkk agora na ultima refeição geralmente ñ tenho fome... já dormi no sofá e ñ comi ela 😑 e já tive q comer mais cedo pra ñ dormir no sofá sem comer hehe

 

**Segunda-feira fiquei com dor de estomago, tontura e enjoo (começou no começo da tarde), ñ consegui fazer as 3 ultimas refeições  nem treinar, fui dormir cedo e no dia seguinte ainda ñ estava 100%, mas fui melhorando com o passar do dia. Não tomei remédios pois estava bem tolerável, e não voltou a acontecer.

Em 26/08/2019 em 19:25, Apollo Galeno disse:

DIETA:

1 Refeição – ... + 5mg de Ioimbina

Agora... vamos dizer q eu tivesse 112kg e fosse homem, essa qnt de ioimbina seria a msm? kkkkk (boy aqui em casa pediu pra perguntar)

Edited by Cih_Pandora

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      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey




    • By PriShaab
      Bom, meu nome é Pricilla, tenho 26 anos e vou começar do começo rsrs.
      Treino desde os 21 anos, levemos em consideração que, nos primeiros 2 anos eu só ia pra academia pra cumprir horário. Fazia 20 minutos de esteira com muita preguiça, nunca completava o número de repetições e séries que o instrutor pedia e morcegava quase que o tempo todo. Entrei na academia pq me assustei com uma foto minha de biquíni (vou postar) nessa época eu pesava 65kg e estava totalmente sedentária, porém, até os meus 19 anos sempre fui muito ativa, fiz ballet clássico desde os 03 anos e sempre fui amante da dança.
      Logo após entrar na academia fiquei internada por 3 dias com uma infecção intestinal grave, o que me trouxe alguns problemas com a alimentação. Por conta das minhas restrições, comecei uma dieta forçada, especificamente por saúde, mas fui beneficiada esteticamente. Emagreci 3kg e comecei a empolgar nos treinos.
      Nos últimos 3 anos, mudei meu comportamento radicalmente nos treinos, me dedico, sempre busco informações e nada de roubar nas séries rsrs.
      Cheguei a pesar 54kg, sem acompanhamento médico ou de um personal exclusivo. Seguia a ficha da academia (que era, basicamente, igual pra todo mundo) mantinha minha alimentação legal, na medida do possível, e tinha lá meus dias de jacar.
      Não faço consumo de bebidas alcoólicas, não fumo e não uso drogas.
      Me apaixonei pelo esporte "Fisiculturismo", em especial pela modalidade "Bikini Fitness". Acho aquele shape maravilhoso. E é próximo disso que eu quero chegar. Não penso em competir (quem sabe um dia haha).
      Mas por enquanto só admiro e me inspiro.
      Acho lindo o estilo "Welness", mas não é o que eu busco.
      Enfim... Após definir minha meta de shape, dedicar nos treinos e me alimentar por conta própria com que eu achava que era certo e nunca ver os resultados que eu esperava, decidi buscar ajuda profissional.
      Tenho um endocrinologista especialista em metabologia, uma personal de confiança e uma farmácia confiável pra fazer meus manipulados.
      Vou postar as fotos do primeiro dia do ciclo.
      Lembrando que, fiquei 1 mês sem treinar, por conta de uma cirurgia odontológica que me deixou com complicações em um nervo da face e em uma glândula salivar (que sorte a minha, neh!?). Mas a dieta mantive em dia!
      Atualmente estou 59kg;
      Tenho 1,64 de altura;
      Treino de segunda a sexta, sem faltar;
      Treino na parte da manhã (08:30 até 09:30, aproximadamente);
      Trabalho em uma casa lotérica, portanto, trabalho sentada o dia todo, em um ambiente de estresse elevado;
      Estou seguindo a rotina alimentar perfeitamente há 45 dias, aproximadamente.
      Meu ciclo terá duração de 02 meses.
      E o médico me receitou os seguintes manipulados:
      - Testosterona em gel, 5mg a base de pentravan (aplicar nos braços ou ombros até completa absorção antes de dormir);
      - Oxandrolona 6mg, pra tomar da seguinte forma:
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 2 cápsulas de 08 em 08 horas durante 7 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



    • By Sisa
      Oiee, eu malho há uns 05 anos, tenho 22 anos, um corpo "bom", sempre cuidei da alimentação, mas não sou toda definida, sempre fui muito mente fechada para o uso de anabolizantes mas comecei a pesquisar e resolvi tomar, acontece que a internet confunde muito e mesmo pesquisando sobre qual é o melhor e não traz muitos efeitos colaterais, cada um tem a sua experiência.
      Com base na prática, para a mulher, é melhor o ciclo de stano ou oxandrolona? 
      A maioria dos sites que pesquisei diz que a melhor é a oxandrolona, mas um personal disse que stano seria melhor (???) cada um diz uma coisa e como nunca tomei, fico com muito medo das consequências. 
      Minhas medidas: 
      Altura: 1,58
      Peso: 52 kg
      Cintura: 63 cm
      Quadril: 98 cm
      Coxa: 57 cm
      Minha meta seria conseguir ficar definida, durinha e sem ganhar barriga. Tenho dúvidas a respeito da dieta também, se posso continuar comendo bastante carbo (como eu faço todo dia). 
      Em contato com uma nutricionista ela me recomendou a oxandrolona, 10mg durante 10 dias e depois aumentar para 20mg e no final diminuir novamente (10 mg), com um ciclo de 7 semanas. 
      Gostaria de saber se alguma mulher já tomou, ou se algum homem conhece e participou do ciclo de alguma mulher, sei que varia muito de cada metabolismo mass seria bom ver como funciona na prática para a maioria das mulheres. 
      Se eu começar o ciclo postarei aqui os resultados.
      Fotos atuais em anexo. 



    • By girl_33
      Bom dia queridos.... resolvi pedir ajuda de vcs para meu novo projeto e junto com os meninos escolhemos a utilização da oxandrolona no meu próximo ciclo,como disse o Apollo preciso estruturar melhor meus pilares na musculação e obter  bons resultados. Meu objetivo é aumento de volume nos membros inferiores e se possível melhorar a linha de cintura e manter os ganhos no pós ciclo que é minha grande dificuldade.
      Trabalho de 08:00 as 18:00 de Segunda a Sexta com 1 hora de descanso para almoço e não tenho horário de lanche por isso acabo optando por lanches práticos e rápidos (panqueca de banana).
      Idade: 33
      Altura: 1,63
      Peso: 60
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Não
      Problemas de Saúde: nenhum
      Tempo de treino: Treino desde 18 anos com pouco foco em superiores. Sem intervalos 2 meses
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Já utilizei Oxandrolona, stano, npp, bold (todos esses sozinhos ou em combinações).
      Último ciclo foi finalizado em Março 2019 10 semanas de bold 100 mg/sem com oxandrolona 10 mg da 2ª sem até a 6ª sem após 20 mg/sem até 10ª sem (Lab under)
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Seguindo a dica do @Apollo Galeno vou utilizar oxandrolona da landerlan, mas ainda não sei o protocolo que vou fazer. Tenho em mãos 100 comprimidos de 5mg (posso comprar mais se for necessário)
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Horário de treino às 19:30
      Treino atual: (aceitou sugestões e alterações)
      ABC 2x
      A – Quadríceps/Peito/Tríceps
       AGACHAMENTO NO APARELHO SISSY SQUAT 1x20
      AGACHAMENTO LIVRE 3x10 15.0 00:45 Seg"
      CADEIRA EXTENSORA 3x10 00:45 Seg"
      CADEIRA ADUTORA Exaustão 00:45 Seg"
      LEG PRESS INCLINADO 45° 3x12 00:45 Seg
      AFUNDO NO SMITH 3x10 00:45 Seg"
      ABDOMINAL REMADOR 5x20
      SUPINO RETO 3x6 00:45 Seg"
      TRICEPS TESTA POLIA ALTA 3x12 00:45 Seg"
      HAMMER INCLINADO 3x8 00:45 Seg"
       
      B – Posterior/Costas/Bíceps
      CADEIRA FLEXORA Exaustão
      LEG 90 3x6 00:45 Seg"
      FLEXORA VERTICAL 3x10 00:45 Seg"
      MESA FLEXORA 3x12 00:45 Seg"
      STIFF NO APARELHO SMITH 3x15 00:45 Seg"
      PANTURRILHA 45 3x30 00:40 Seg"
      ABDOMINAL SUPRA 3x30 00:30 Seq"
      PUXADA FRONTAL 3x10 00:45 Seg"
      DY ROW 00:45 Seg"
      ROSCA BÍCEPS SCOTT 3x8 00:45 Seg"
       
      C – Glúteos/Ombro
       AGACHAMENTO BULGARO 3x12 00:45 Seg"
      CADEIRA ABDUTORA 3x12 00:45 Seg"
      EXTENSAO DO QUADRIL NO APARELHO 3x15 00:30 Seg"
      AGACHAMENTO SUMO 3x30 00:45 Seg"
      ABDOMINAL INFRA NA PARALELA Exaustão 00:30 Seg"
      DESENVOLVIMENTO MAQUINA 3x8 00:45 Seg"
      FLEXÃO DE OMBRO 3x10 00:45 Seq"
      REMADA ALTA 00:45 Seg"
       Hit pós treino 6x semana seguindo orientações do tópico anterior faço por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      Café: 06:30
      03 ovos fritos + 01 xicara de café
      Lanche manhã: 09:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoin
      Almoço: 11:15
      100g de Batata doce ou inglesa
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde
      01 fruta (banana ou laranja ou maça)
      Lanche tarde: 16:00
      150 ml de iogurte natural + 01 banana
      Pre-teino: 18:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoim
      Pós treino:
      40g whey
      Jantar: 21:00
      100g de Batata doce ou inglesa
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde (couve ou brócolis)
      Hidratação 3,5L de agua por dia
      Fotos: 



    • By Doctor Aesthetics
      Saudações amigos e amigas.
      Criei este tópico após ler vários relatos de mulheres que apresentaram diversos efeitos colaterais com o uso de "Oxandrolona" adquirida no mercado negro. O alerta que tenho para dar é sobre a legitimidade da maioria das oxandrolonas deste mercado: a esmagadora maioria não é Oxandrolona. Este derivado é extremamente caro de se distribuir, levando os traficantes a utilizarem outras drogas em seu lugar, como por exemplo o Dianabol, que é imensamente mais barato. O problema é que o Dianabol não é uma droga desejada pela maioria das mulheres, devido ao seu caráter também virilizante, sendo utilizada mais em preparações de construção para homens. A oxandrolona verdadeira cumpre o que "promete". Ganhos pequenos, porém "secos", ótimo estimulante da lipólise, aumento de força muscular. Tudo isso com colaterais extremamente tranquilos.
      Tomem muito cuidado com drogas do mercado negro. Você não tem garantia alguma de que está levando exatamente pelo que está pagando.
      Às vezes vale mais a pena pagar uma consulta médica com um profissional que realmente entende o que está fazendo e comprar um produto manipulado em fármacia honesta, do que se aventurar pelos laboratórios undergrounds.
       
      Um abraço do doc!
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