Bulk Joaninha 2.0

[VNS]

27 minutos atrás, Foston disse:

Minha esposa já ficou uns 03 anos sem menstruar.

Nossa achei que pouco mg de ox eu iria menstruar normal 😂😂

[Lilika43]

33 minutos atrás, Foston disse:

 

Então veja como era antes:

😄😄 abafaaaa...kkkkk...caramba, como ela mudou só com whey e clara de ovo 😆

49 minutos atrás, VNS disse:

Fala em colateral , e normal não menstruar tomando ox? Tive tpm , (xinguei as pessoas mentalmente, so mentalmente gente 😂🙈🙊) tive uma leve colica, dor na lomba e nas pernas e tudo que tenho antes da bendita descer porem ela não deu as caras 🤔 . Não tive espinhas nem alteração na voz , mais em compensação estou insuportavel, ja quis jogar o peso na cabeça de um  folgado hoje.(Acho q vou ser presa se eu continuar assim 😔😣😢)

quando eu uso ox, minha menstruação demora, mas vem...atrasa sempre quinze dias, um mês...nem com testo ela suspende.

[Joaninha]

18 horas atrás, Foston disse:

Joana ! Ela se dá melhor com essas duas. O problema da nandrolona é que, curiosamente, ela causa muito mais pelos indesejados do que a testosterona. A princípio vamos ficar com essas duas. Contudo, estou com alguns bujões de primobolan que comprei pra mim ... quem sabe ela não faça uma experiência.

Ela deve ter uma qualidade e maturidade muscular incríveis! 

Espero que de certo o ciclo com primo.. Apesar de derivada do dht vejo que muitas mulheres se dão bem com ela e fazem uso a longo prazo, já que ela é considerada bem branda. 

Ainda sobre isso, em qual primo vc confia? 

9 horas atrás, Sereiafit disse:

Acho q não, não faz nem um mês que ela fez um stories defendendo o uso de anticoncepcionais, falando que isso não atrapalhava em nada o ganho de massa muscular para ela, e que era pras meninas procurar um médico pra achar o que melhor se adapta ao corpo.

Não e por nada não... Mas eu acho ela meio sem noção, sei lá... Uma mulher que nasceu com uma genetica boa de mais..  

Ela pode  achar que não atrapalha no ganho de massa, mas atrapalha na perda de gordura.. 

5 horas atrás, Sereiafit disse:

Realmente não nasci abençoada em relação a colaterais 🤣🤣🤣

 

 

Gentemm quem não ouviu, a voz da @Joaninha é voz de menina de 14 anos, meiga e doce... Realmente ela não tem colateral de voz!

Mas tu ainda ta toda linda, toda delicada sem sinal de Virilizacao. 

Ooowmmm obrigada haha acho que minha voz pode ter mudado um pouco ao longo dos anos..  Não consigo gritar fininho Mas ainda ta fina.   Senti que com o tempo  no ciclo de deca  minha voz ficou meio arranhada de manhã . Mas depois passou. 

5 horas atrás, Lilika43 disse:

Nem parece a bruta que é!! kkkk...é um doce de pessoa essa @Joaninha 🥰 ..tá sendo minha coach...hehehe

Engraçado que pessoalmente as pessoas se assustam quando eu falo porque elas esperam uma voz grossa e sai um miado 😂😂😂

Coach? Que honra haha 

Mas eu dou só umas dicas.. Vc ja sabe bem o que fazer 🥰🥰🥰

3 horas atrás, Leili Santos disse:

morreria após um treino desse. Agachamento livre com 100-130 kg, cê tá doido!

Morre nadaaaa  de pouquinho em pouquinho a gente consegue Leili 😍

2 horas atrás, VNS disse:

normal não menstruar tomando ox?

É mas cuidado.. Conheço duas  mulheres que engravidaram usando oxan 😥😥😥

 

2 horas atrás, Foston disse:

Minha esposa já ficou uns 03 anos sem menstruar.

Acho que já estou a uns dois anos sem.. 

Pelo que o Dr Luiz prega, não faz mal amenorreia forcada ne? 

2 horas atrás, VNS disse:

achei que pouco mg de ox eu iria menstruar

Qualquer pinguinho de aes a minha cessa

 

[VNS]

2 horas atrás, Lilika43 disse:

quando eu uso ox, minha menstruação demora, mas vem...atrasa sempre quinze dias,

Entao estou na previa ainda, so 5 dias de atraso e a tpm esta um terror ja .😂😂

 

15 minutos atrás, Joaninha disse:

mas cuidado.. Conheço duas  mulheres que engravidaram usando oxan 😥😥😥

😢😣😲 nem brinca . 

[Foston]

47 minutos atrás, Joaninha disse:

 

Ainda sobre isso, em qual primo vc confia? 

Das acessíveis, somente lander e advanced labs, nesta ordem.

52 minutos atrás, Joaninha disse:

 

Pelo que o Dr Luiz prega, não faz mal amenorreia forcada ne? 

Existem mulheres que passam 20 anos sem menstruar, sob efeito de contraceptivos, lembrando que sangramento de contraceptivo não é menstruação, mas sangramento hormonal, pois quem não ovula não menstrua. Interrompendo o uso do esteroide, o corpo retorna a homeostase. Ao menos nunca vi casos irreversíveis. 

[Sereiafit]

4 horas atrás, VNS disse:

Fala em colateral , e normal não menstruar tomando ox? Tive tpm , (xinguei as pessoas mentalmente, so mentalmente gente 😂🙈🙊) tive uma leve colica, dor na lomba e nas pernas e tudo que tenho antes da bendita descer porem ela não deu as caras 🤔 . Não tive espinhas nem alteração na voz , mais em compensação estou insuportavel, ja quis jogar o peso na cabeça de um  folgado hoje.(Acho q vou ser presa se eu continuar assim 😔😣😢)

Não estou menstruando já faz mais de um ano, mas direto tenho cólicas fortíssimas principalmente a noite....

 

Estressada demais a noite, quero silêncio e ficar sozinha quieta, tarefa impossível com três crianças em casa... Tem horas que dá vontade de sair correndo e gritando kkkkkk mas tô bem, minha família tem um histórico psiquiátrico não mto bom, e mesmo com as paradinhas ainda sou a mais lúcida... Me orgulho disso 😌😌😌🤣🤣🤣

[VNS]

29 minutos atrás, Sereiafit disse:

Não estou menstruando já faz mais de um ano, mas direto tenho cólicas fortíssimas principalmente a noite....

A minha colica foi fraca este mês . Mais a chatice nem eu me suporto. 🙈

 

31 minutos atrás, Sereiafit disse:

Tem horas que dá vontade de sair correndo e gritando kkkkkk

Tou nesta fase 😂😂😂.

[Joaninha]

                                                                                                        ATUALIZAÇÃO DA 12 SEMANA DE CICLO

                                                           12 semana em uso de 100mg de boldenona veterinária + 15 mg de cipionato de testosterona

 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=57-58 Kg / 62,500 Kg (o peso varia muito, há dias em que chego nos 63, dias que passo, porém nunca dá menos que 62 e alguma coisa) 

FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS =  Mais força,  recuperação melhor, com o carbo mais alto a sudorese aumentou, e a energia tambem, meu musculo cansa, porem meu corpo ainda se sente disposto, com energia. Dia de quarta feira meu treino é bem leve, faço o mínimo: aerobico, panturrilha, abdominais, exercicios com baixa intensidade.. tento descansar mais. No domingo apenas faço aerobico.

CABELO/PELOS= Normal

ACNE= Pouca, algumas manchas na regiao do queixo e laterais do rosto.

LÍBIDO= normal

CLÍTORIS= Normal

VOZ= Normal

0 a 100% A DIETA= 95 %

Ganhei uma caixa de barrinha de proteinas e alguns dias eu comi metade de uma barrinha no pos treino. Metade porque minha consciencia pesa.

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Não sei.. ainda me sinto bem com ela, ainda sinto que posso progredir mais , e meu progresso não depende só da dieta , que está ótima, depende muito do meu treino e da minha recuperação, por isso estou modificando novamente meu treino, e tentando deixar ele mais simples e mais enxuto, quero focar em menos exercicios e ir progredindo com eles. 

Segue tabelas com medidas :

 

Agora fotos comparativas:

 

CONSIDERAÇÕES FINAIS:

Amigos, nos ultimos 15 dias não tive mudanças drásticas, porem notei melhora principalmente na densidade dos musculos, e talvez tenha relacao com a alimentaçao, qualquer estimulo que eu faça em qualquer musculo, me rende um pump muito grande, saio toda dura, muito legal. 

Como estou em bulk, me convenci e parei de tentar ver resultados de cutting , de procurar mais definição. O meu foco agora é melhorar pontos fracos e conquistar mais volume em algumas partes. Não estou tão sequinha, estou mais fofinha, mas ainda me sinto bem.

Consumindo bastante carbo, porém acho que minha sensibilidade a insulina está boa, após consumir uma ref com mais carbos fico acelerada, suando mais, e com mais energia pra gastar, até mesmo carbo de alto IG, como é o caso da dextrose intra treino. Não me deixa lerda, muito pelo contrario, eu fico bombando.

Quanto mais o tempo passa, mais difícil fica, e isso não é mimimi e nem reclamação, é apenas uma observação.. seu corpo parece lutar de toda forma contra o que vc quer , que é ganhar musculos e perder gordura, então você tem que se desafiar e buscar superar seus limites sempre. Eu sei o quanto tenho me esforçado e dado duro nos treinos, além de me virar nos 30 com esse monte de comida todos os dias. Mas faço por amor , vale a pena. 

 

Nos próximos dias algumas mudanças serão feitas, continuarei em bulk por mais um tempo, porém aguardem as cenas dos proximos capitulos.

Beijos e abraços pra voces que acompanham e mandam energia positivaaaa , love you all 

[Apollo Galeno]

Perfeito!

Seguia a risca tudo o que foi combinado....aceitou todos os comandos.....treinos como foi orientado.......comeu sem frescura de olivia Palito.......cresceu pra carvalho.........está posando bem melhor nas contrações musculares.....se soltar vc de um prédio vc voa com essas dorsais......melhorou posterior e o resultado disso é nitido nos quadriceps.....gluteo nem vou brisar porque sei que quando for secar , eles ficaram perfeitos e literalmente na nuca........bom....ÓTIMO empenho minha querida!

A....eu vi muita diferença nesse tal de " estacionamento" que vc disse que passou.....de uma foto para outra tem muita diferença.

Outra coisa....faça uma montagem de fotos de quando vc começou e como está terminando.....(apenas para vermos o que  kg a mais promove)...

Atualização Impecável essa ultima! PARABËNS pela organização!

[Joaninha]